🔹نتایج یک مطالعه نشان داده است که مصرف لبنیات به خصوص ماست سبب کاهش بروز سرطان روده بزرگ میشوند. 🔻مطالعات نشان دادند که مصرف الکل، مصرف کلسیم و گوشت قرمز میتوانند ارتباط معناداری با سرطان روده بزرگ داشته باشند. 🔻به این صورت که مصرف الکل و گوشت قرمز باعث بروز سرطان کولورکتال میشد و مصرف کلسیم موجود در لبنیات قوی ترین ارتباط را با سرطان روده بزرگ داشت و باعث کاهش بروز این سرطان میشود. در واقع محصولات لبنی به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می کنند. 💠@Behdashteqom

💢فراخوان تهیه موشن گرافیک 🔸 با جوائز ارزنده (نفرات اول تا سوم به ترتیب: 5 میلیون، 3 میلیون و 2 میلیون تومان) 🔹با موضوع: نه به تصادف 🔸ویژه رده سنی بالای 15 سال 🔸مهلت ارسال آثار: تا 15 فروردین 🔸 ارسال آثار از طریق لینک زیر: phc.muq.ac.ir/na_be_tasadof 🔹 شرایط مسابقه: 🔸آثار ارسالی موشن گرافیک باید با فرمت MP4 در اندازه حداقل ۷۲۰ در ۱۲8۰ پیکسل ارسال و بارگذاری شوند. 🔸حجم ارسالی آثار موشن گرافیک نباید بیشتر از ۱۰۰ مگابایت باشد. 🔸در صورت نیاز آثار راه یافته به بخش نهایی ، بایستی بر روی لوح فشرده (DVD/CD ) به آدرس معاونت بهداشتی قم ارسال گردند. 🔸مدت زمان برای آثار موشن گرافیک حداقل ۱ دقیقه و حداکثر 5 دقیقه می باشد. 🔸تمام آثار ارسالی باید دارای عنوان باشند. ذکر نام تهیه کننده در آثار ارسالی ممنوع است. 🔸آثار می بایست با ایده های نو و به دور از هرگونه کپی برداری طراحی شوند. 🔸آثار حتما باید دارای تیتراژ (ابتدایی یا پایانی) باشند. 🔸معاونت بهداشتی قم مجازاست بنابر صلاحدید بخشی از یا تمامی اثر ارسالی را برای پخش در تبلیغات تلویزیونی و همچنین تهیه تیزر استفاده نماید. روابط عمومی معاونت بهداشتی قم

💢مسابقه تهیه کلیپ: 🎬 توصیه های بچه ها به بزرگترها برای پیشگیری از تصادفات در سفرهای نوروزی 🔸همراه با جوائز ارزنده 🔸در راستای پویش ملی " نه به تصادف!" 🔸ویژه رده سنی 6 تا 12 سال 🔸مهلت ارسال آثار : 15 فروردین 1404 ارسال آثار از طریق لینک زیر: https://phc.muq.ac.ir/نه-به-تصادف! روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم

📻آغاز به‌ کار رادیو «بهاران» 🔹رادیو «بهاران» همراه با پویش «نه به تصادف»، ۸۸۸ ساعت برنامه پخش خواهد کرد. 🔹آموزش و اطلاع‌رسانی مطالب کاربردی با هدف کاهش تصادفات جاده‌ای، هدف این رادیو است که تا ۳۱ فروردین پخش خواهد شد.

📝 ۲ دشمن خطرناک کلیه‌ها👇 دکتر ناصر سیم‌فروش، فلوشیپ جراحی کلیه و رئیس قطب اورولوژی ایران: 🔺«دیابت کنترل‌نشده» و «فشارخون بالا» دو عاملی هستند که به‌ تدریج کلیه‌ها را از بین می‌برند. 🍎 اگر شخص سالی یک بار حتما قند خون و اوره کراتینه خود را چک کند، می‌تواند به موقع نارسایی احتمالی کلیه را تشخیص بدهد. @BehdashteQom

مصرف مواد اعتیادآور، از جمله مواد محرک مانند شیشه و آمفتامین‌ها، مواد افیونی و الکل، می‌تواند موجب کاهش سطح هوشیاری، کاهش تمرکز، کندی یا واکنش‌های نابه‌هنگام و در نتیجه افزایش احتمال بروز تصادفات رانندگی شود. 💠@Behdashteqom

🍎 توصیه های بهداشتی در مورد آجیل شب عید 🔹علایم و نشانه های عدم مرغوبیت:👇 🔺بوی ترشیدگی یا ماندگی 🔺براق بودن ظاهر مغزها (زیرا این می‌تواند نشان‌دهنده استفاده از رنگ‌های مصنوعی یا روغن‌های غیراستاندارد باشد) 🔺وجود لکه‌های تیره، سفیدک یا سوراخ‌های غیرعادی در مغزها (می‌تواند نمایانگر آفت‌زدگی یا کپک‌زدگی باشد) 🔺 آجیل‌ها نباید بیش از حد نرم یا خشک باشند (زیرا این می‌تواند نشانه جذب رطوبت و احتمال فساد باشد) 📞 تخلفات بهداشتی به سامانه ۱۹۰ گزارش نمایید. @BehdashteQom

نوشت الان میرسم... ولی هیچوقت نرسید... 📱استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی ممنوع. 💠@Behdashteqom

🔥نکات ایمنی قابل توجه والدین در مراسم چهارشنبه سوری 🔻مراقب رفتار عملکرد و رفت و آمد فرزندان خود باشید و به منظور پرهیز از استفاده از مواد آتش زای خطرناک ساخت ترقه و مواد منفجره دستی هشدارهای لازم را به آنها بدهید. 🔻در روزهای قبل از مراسم چهارشنبه سوری از مکانهای کم تردد منازل از قبیل انبار پشت بام زیر پله بالکن تراس و ... به منظور اطلاع از محل مخفی کردن مواد منفجره و آتش زا توسط فرزندان به صورت غیر مستقیم بازدید کنید. دقت کنید هنگام بازدید از محل های مخفی کردن مواد منفجره از ایجاد ضربه یا پرتاب کردن مواد که منجر به انفجار میشود. خودداری کنید. کبریت و مواد آتش زا را از دسترس کودکان دور کنید. 🔻در صورت شاغل بودن برای کنترل و نظارت بر فرزندان زودتر از زمان همیشگی به منزل برگردید. 🔻وسایل آتش بازی کم خطر را از محلهای مطمئن خریداری کرده و این مواد را از دست فروش ها خریداری نکنید. 🔻مواد آتش بازی کم خطر را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. 💠@Behdashteqom

🔹هرگز مواد منفجره و محترقه را به طرف افراد دیگر پرتاب نکنید و به هیچ عنوان این مواد را در ظروف شیشه ای یا فلزی قرار ندهید چون در صورت انفجار، ذرات شیشه یا فلز به اطراف پرتاب شده و باعث آسیبهای شدید خواهند شد. ضمنا هرگز از ماده محترقه و منفجره ای که یک بار استفاده شده دوباره استفاده نکنید. 💠@Behdashteqom

🔥نکات ایمنی چهارشنبه سوری هرگز آتش را در معابر باریک و در مجاورت پستهای برق یا ایستگاه های تقلیل فشار گاز و پارکینگهای عمومی بر پا نکنید و از برپایی آتشهای حجیم و غیر قابل مهار نیز خودداری کنید. 💠@Behdashteqom

هر سال، ۲۰ هزار نفر از ما، برای همیشه از میانمان می‌روند! ۲۰ هزار زندگیِ ناتمام و ۱۰۰ هزار حسرتِ بی پایان در دل خانواده‌ها. ۸۰۰ هزار نفر مجروح و معلول می‌شوند! ۸ برابرِ شور و هیجان ورزشگاه آزادی، آن هم در آن روز‌های شلوغِ بازی‌های مهم. خسارت ناشی از تصادفات ۷ درصد تولید ناخالص ملی است. ۱.۷۵ برابر کل بودجه سلامت! پویش ملی نه به تصادف برای همه‌ی ماست. برای آنکه نوروز، جشن زندگی باشد، نه عزا. برای آنکه از ما کسی کم نشود. بیایید با هم جلوی تصادف را بگیریم… #نه‌_به‌_تصادف! 💠@Behdashteqom