🔻چالش‌های روانی در قربانیان تصادف و راهکارهای مقابله 💢تصادفات رانندگی نه‌تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روانی نیز می‌توانند پیامدهای جدی و پایداری داشته باشند. 🔻یکی از شایع‌ترین این پیامدها، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است که می‌تواند زندگی فرد را به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد. 🔻این اختلال با علائمی همچون کابوس‌های مکرر، یادآوری‌های ناخواسته از حادثه، اضطراب شدید و اجتناب از رانندگی یا حتی سوار شدن به خودرو همراه است. 🔻حمایت اجتماعی، یکی از مؤثرترین عوامل در کاهش اثرات منفی روانی ناشی از تصادفات است. 🔻خانواده، دوستان و گروه‌های حمایتی می‌توانند به کاهش اضطراب، پیشگیری از افسردگی و افزایش تاب‌آوری افراد آسیب‌دیده کمک کنند. 🔻پویش‌هایی مانند «نه به تصادف!» می‌توانند نقش مهمی در کاهش تصادفات و پیامدهای روانی آن داشته باشند، اما تأثیرگذاری این کمپین‌ها به نحوه طراحی و اجرای آن‌ها بستگی دارد. 🔻صرفاً هشدار دادن درباره خطرات رانندگی کافی نیست، بلکه باید از روش‌های علمی و روان‌شناختی برای تغییر رفتار افراد استفاده شود. 🔻یک پویش موفق باید بتواند همزمان بخش منطقی (قشر فرونتال) و بخش هیجانی (آمیگدال) مغز را درگیر کند. 🔻برای پیشگیری از مشکلات روانی ناشی از تصادف، باید تاب‌آوری افراد تقویت شده و استرس آن‌ها مدیریت شود. ✍روزنوشت:// دکتر آرش مانی، روانشناس و دکترای تخصصی علوم اعصاب شناختی #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️نقش سلامت چشم‌ها در جلوگیری از بروز تصادفات رانندگی 🩺دکتر رضا جعفری، متخصص چشم پزشکی، فوق تخصص جراحی اوکولوپلاستیک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️توصیه های بیمار دچار شکستگی های متعدد در پی تصادف رانندگی به مردم جهت رانندگی ایمن در جاده ها و پرهیز از سبقت غیرمجاز و بستن کمربند ایمنی 🔵برای ادامه زندگی و به عشق خانواده و فرزندان، ایمن رانندگی کنیم. #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

✅توصیه‌های طب ایرانی برای سفری ایمن‌تر 🔻دکتر مداحیان، متخصص طب ایرانی: 🟠مصرف غذاهای سنگین قبل از رانندگی می‌تواند خطرآفرین باشد. 🟠حفظ تعادل مزاجی، خواب کافی، تغذیه مناسب و کنترل حالات روحی از ارکان اصلی رانندگی ایمن است. 🟠کم‌خوابی و بدخوابی از عوامل کاهش توجه هستند و بهترین زمان رانندگی برای اکثر افراد ساعات صبحگاهی است. 🟠در سفرهای طولانی، هر ۱.۵ تا ۲ ساعت یک توقف ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای برای استراحت و انجام نرمش‌های سبک در نظر بگیرید. 🟠استفاده از رایحه‌های طبیعی مانند گلاب، نعناع یا بهارنارنج در خودرو به حفظ هوشیاری کمک می‌کند. 🟠در حین رانندگی، همراه داشتن یک بطری آب کوچک و پرهیز از نوشیدنی‌های گازدار، یخ‌زده یا بسیار سرد توصیه می‌شود. @BehdashteQom

🎥 همزمان با ایام عید نوروز بسياري از هموطنان و همشهريان با آغاز تعطيلات بار سفر رو بستند و دل به جاده ها زدند. 🔹در مسافرت های نوروزی امسال پویشی با عنوان نه به تصادف راه اندازی شده تا شاهد ارتقا و افزایش ایمنی سفرها باشیم. 🌐 @BehdashteQom

⛔️ضربه به سر و ستون فقرات؛ خطر پنهان در تصادفات رانندگی 🔺دکتر حقیر، فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹در تصادفات شهری، عمده‌ترین علت آسیب سر مربوط به موتورسواران است، در حالی که در تصادفات بین‌شهری، آسیب‌های سر و ستون فقرات در سرنشینان خودروها بیشتر مشاهده می‌شود. 🔹استفاده از کلاه ایمنی برای موتورسواران و دوچرخه‌سواران ضروری است و در سرنشینان خودروها، بستن کمربند ایمنی و اطمینان از عملکرد صحیح ایربگ می‌تواند خطر آسیب‌های شدید به سر را کاهش دهد. 🔹بیمارانی که تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گرفته‌اند، می‌توانند در خودرو بنشینند، اما در دو ماه اول پس از جراحی باید از رانندگی خودداری کنند. https://behdasht.gov.ir/ZGBDo #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

🔘جان باختن ۴۱۷ هموطن در تصادفات ✒️دکتر رییسی، سخنگوی پویش ملی «نه به تصادف!» از جان باختن ۴۱۷ هموطن در تصادفات جاده‌ای نوروز امسال خبر داد. ✒️دکتر رئیسی: از ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ تا ۶ فروردین ۱۴۰۴ متاسفانه ۴۱۷ هموطن در اثر تصادفات جاده‌ای و جراحات شدید جان خود را از دست داده‌اند. #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️دکتر داود شمسی، مدیرکل امور پشتیبانی و رفاهی وزارت بهداشت: 🟢ساماندهی امور رفاهی کارکنان یکی از مهمترین دغدغه های وزارت بهداشت است ✅کاهش نسبی تلفات جاده‌ای با رعایت قوانین؛ موج دوم سفرهای نوروزی نیازمند هوشیاری رانندگان است 🔴وضعیت تصادفات نوروزی بر اساس استان‌ها: کرمان: ۳۳ فوتی (بیشترین تلفات) فارس: ۲۶ فوتی سیستان و بلوچستان: ۲۴ فوتی تهران، اصفهان و خراسان رضوی: ۲۰ تا ۲۱ فوتی 🔴پویش #نه_به_تصادف با شعار «هر نفر یک نگهبان ایمنی» یادآوری می‌کند که حفظ جان انسان‌ها نه یک انتخاب، که وظیفه‌ای همگانی است. https://behdasht.gov.ir/ZFBDo #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️هیچ پیامی مهم تر از زندگی نیست 🀄️نمی توان دو کار را همزمان انجام داد/ تصادف قابل پیش بینی نیست #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️رییس جمهور: پویش "نه به تصادف!" را جدی بگیرید؛ سلامت بروید و سلامت برگردید ✅دکتر مسعود پزشکیان، رییس جمهور با تأکید بر اهمیت پویش "نه به تصادف"، از همه مردم خواست در سفرهای خود ایمنی را رعایت کنند تا سلامت خود، خانواده و عزیزانشان را به خطر نیندازند. #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

✅قبل از حرکت، خودرو خودتان را بررسی کنید و در پارکینگ هم مراقب فرزندان خود باشید #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🌐@BehdashteQom

▫️پویش نه به تصادف! جواب داد/ سوانح جاده ای شیب نزولی داشت ✅پویش نه به تصادف! در کشور تبدیل به یک گفتمان شده است #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom