⛔️ضربه به سر و ستون فقرات؛ خطر پنهان در تصادفات رانندگی 🔺دکتر حقیر، فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 🔹در تصادفات شهری، عمده‌ترین علت آسیب سر مربوط به موتورسواران است، در حالی که در تصادفات بین‌شهری، آسیب‌های سر و ستون فقرات در سرنشینان خودروها بیشتر مشاهده می‌شود. 🔹استفاده از کلاه ایمنی برای موتورسواران و دوچرخه‌سواران ضروری است و در سرنشینان خودروها، بستن کمربند ایمنی و اطمینان از عملکرد صحیح ایربگ می‌تواند خطر آسیب‌های شدید به سر را کاهش دهد. 🔹بیمارانی که تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گرفته‌اند، می‌توانند در خودرو بنشینند، اما در دو ماه اول پس از جراحی باید از رانندگی خودداری کنند. https://behdasht.gov.ir/ZGBDo #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

🔘جان باختن ۴۱۷ هموطن در تصادفات ✒️دکتر رییسی، سخنگوی پویش ملی «نه به تصادف!» از جان باختن ۴۱۷ هموطن در تصادفات جاده‌ای نوروز امسال خبر داد. ✒️دکتر رئیسی: از ۲۵ اسفند ۱۴۰۳ تا ۶ فروردین ۱۴۰۴ متاسفانه ۴۱۷ هموطن در اثر تصادفات جاده‌ای و جراحات شدید جان خود را از دست داده‌اند. #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️دکتر داود شمسی، مدیرکل امور پشتیبانی و رفاهی وزارت بهداشت: 🟢ساماندهی امور رفاهی کارکنان یکی از مهمترین دغدغه های وزارت بهداشت است ✅کاهش نسبی تلفات جاده‌ای با رعایت قوانین؛ موج دوم سفرهای نوروزی نیازمند هوشیاری رانندگان است 🔴وضعیت تصادفات نوروزی بر اساس استان‌ها: کرمان: ۳۳ فوتی (بیشترین تلفات) فارس: ۲۶ فوتی سیستان و بلوچستان: ۲۴ فوتی تهران، اصفهان و خراسان رضوی: ۲۰ تا ۲۱ فوتی 🔴پویش #نه_به_تصادف با شعار «هر نفر یک نگهبان ایمنی» یادآوری می‌کند که حفظ جان انسان‌ها نه یک انتخاب، که وظیفه‌ای همگانی است. https://behdasht.gov.ir/ZFBDo #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️هیچ پیامی مهم تر از زندگی نیست 🀄️نمی توان دو کار را همزمان انجام داد/ تصادف قابل پیش بینی نیست #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

▫️رییس جمهور: پویش "نه به تصادف!" را جدی بگیرید؛ سلامت بروید و سلامت برگردید ✅دکتر مسعود پزشکیان، رییس جمهور با تأکید بر اهمیت پویش "نه به تصادف"، از همه مردم خواست در سفرهای خود ایمنی را رعایت کنند تا سلامت خود، خانواده و عزیزانشان را به خطر نیندازند. #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

✅قبل از حرکت، خودرو خودتان را بررسی کنید و در پارکینگ هم مراقب فرزندان خود باشید #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف 🌐@BehdashteQom

▫️پویش نه به تصادف! جواب داد/ سوانح جاده ای شیب نزولی داشت ✅پویش نه به تصادف! در کشور تبدیل به یک گفتمان شده است #تیم_ملی_سلامت #پویش_نه_به_تصادف @BehdashteQom

💢امضای میثاق نامه پویش ملی #نه_به_تصادف 🔸همراه با قرعه کشی از بین امضاکنندگان و اهداء جوائز ارزنده 🔸بیایید با امضای این میثاق‌نامه، متعهد شویم که قوانین راهنمایی و رانندگی را رعایت نموده و برای کاهش تصادفات و حفظ جان انسان ها گام برداریم #نه_به_تصادف #نه_به_سرعت_غیرمجاز #نه_به_تلفن_همراه 🔹امضای میثاق نامه از طریق لینک زیر: 🌐 https://survey.porsline.ir/s/CjHKGLQ

🔹غذا خوردن دیروقت کودکان و نوجوانان را چاق میکند. 🔻چاقی کودکی و دیر وقت غذا خوردن (شب خواری) زمینه ساز ابتلا به چاقی در بزرگسالی و بیماری های مزمن است. 🔻به دلیل تداوم و ثبات عادات غذایی از دوران کودکی تا بزرگسالی ایجاد عادات غذایی سالم در سالهای اول زندگی میتواند یک روش کارآمد برای کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مرتبط با رژیم غذایی در بزرگسالی باشد. 🔻عواملی مانند مدت خواب و حذف صبحانه نیز در چاقی دوران کودکی نقش دارد بنابراین زمان صرف غذا عامل مهمی در بروز و گسترش چاقی است. 💠@Behdashteqom

🟢 ۴ راهکار برای پیشگیری از حساسیت در فصل بهار 🔹بهار بدترین فصل برای #حساسیت‌های_فصلی است. در این زمان گرده‌افشانی گیاهان شروع شده و به اوج می‌رسد و افراد مستعد حساسیت را گرفتار بیماری‌های حساسیتی همچون تب یونجه می‌کند. 🔻پیشگیری از حساسیت در فصل بهار : 1️⃣ پرهیز از تماس با گرده‌افشانی 2️⃣ استفاده از ماسک 3️⃣ شستشوی بدن و لباس‌ها 4️⃣ استفاده از دستگاه تهویه هوا 🔻درمان حساسیت در فصل بهار: 1️⃣ داروهای آنتی‌هیستامین 2️⃣ اسپری‌های بینی 3️⃣ قطره‌های چشمی ضدحساسیت 4️⃣ شستشوی بینی با آب‌نمک 5️⃣ دمنوش‌های گیاهی @BehdashteQom

🔹اگر راننده هستید، حتما بخوانید ... 🔻اساساً به خودرو اعتماد نکنیم، حتی اگر بهترین خودرو را سوار هستیم. 🔻غیر قابل اعتمادترین بخش خودرو هم، "ترمز" آن است که در سرعت های بالای 90، کارایی آن به شدت پایین می آید. 🔻جمله "من فلان جاده را در زمان اندکی پیمودم" نه هنر است و نه نشانه دست فرمان خوب، بلکه می تواند نشانه بی توجهی به جان خود و دیگران باشد، یک بی خردی به تمام معنا. 🔻خواب از همه ما قوی تر است و شگردش این است که در یک لحظه که فکرش را نمی کنیم، غافلگیرمان می کند، کمی استراحت در جای امنی در کنار جاده، بهترین حریف خواب آلودگی است. 🔻ناپسند ترین کار، کورس گذاشتن و کل کل کردن در جاده است. 🔻یادمان باشد که حادثه فقط برای دیگران نیست، احتیاط نکنیم، بی هیچ تعارفی سراغ ما هم می آید. 💠 @Behdashteqom

💢174 مورد پیگیری مادران نیازمند مراقبت بیشتر در ایام نوروز 🔻مادران باردار قبل از سفر با پزشک یا ماما مراقب خود مشورت کنند 🔸به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، دکترباقریان معاون فنی مرکز بهداشت استان با اشاره به اهمیت مراقبتهای مادران باردار بویژه در ایام نوروز وهنگام سفر، گفت: از آغاز کشیک های نوروزی تا هشتمین روز از فروردین، تعداد 4207 خدمت مراقبت مادر باردار در مراکز، پایگاههای سلامت و خانه های بهداشت در سطح استان انجام شده است که تعداد 174 مورد این مراقبتها، مادرانی بوده اند که نیاز به پیگیری و مراقبت ویژه بارداری داشته اند. 🔸دکترباقریان اظهار داشت: بانوان باردار نسبت به ضربه‌ها حساس‌تر هستند و حتی ضربه‌ای نه چندان جدی می‌تواند آسیب ایجاد کند لذا توصیه می شود مادر باردار فقط با اجازه پزشک یا ماما مراقب خود اقدام به سفر نماید. 🔸دکترباقریان افزود: درصورت ضرورت سفر برای مادر باردار، سفر با قطار می‌تواند گزینه مناسبی باشد، زیرا فضای بیشتری برای راه رفتن و حرکت وجود دارد و می‌توانید راحت‌تر بایستد و راه برود ولی سفر کردن حتی با هواپیما در هفته‌های آخر بارداری به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. 🔸معاون فنی مرکز بهداشت استان ضمن تاکید بر جدی گرفتن توصیه های مذکور، با معرفی سامانه کشوری 4030 گفت: مادران باردار می توانند در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد سلامت خود یا جنین یا مراقبتهای ضروری در ایام بارداری و زایمان، با تماس با سامانه 4030 و شماره گیری کد 4 سوالات خود را مطرح و از مشاوره رایگان ماماهای باتجربه در هر ساعت از شبانه روز استفاده نمایند. phc.muq.ac.ir/ZTEn