مزایای ترک سیگار چیست؟ 🍎 ۲۰ دقیقه پس از قطع مصرف سیگار: تعداد ضربان قلب و فشار خون کاهش پیدا می‌کند. 🍎 ۱۲ ساعت پس از قطع مصرف سیگار: سطح مونوکسید کربن خون به حد طبیعی برمی‌گردد. 🍎 ۲ هفته تا ۳ ماه بعد از قطع مصرف سیگار: جریان خون بهتر می‌شود و فعالیت ریوی بهبود می‌ِیابد. 🍎 ۱ تا ۹ ماه بعد از قطع مصرف سیگار: سرفه و تنگی نفس کاهش می‌یابد. 🍎 ۱ سال پس از قطع مصرف سیگار: خطر بیماری‌های کرونری قلبی به نصف افراد سیگاری می‌رسد. 🍎 ۵ سال بعد از قطع مصرف سیگار: احتمال بروز سکته مغزی برابر با افراد غیر سیگاری می‌شود. 🍎 ۱۰ سال بعد از قطع مصرف سیگار: امکان مرگ‌ ناشی از سرطان ریه نصف فرد سیگاری است. 🍎 ۱۵ سال پس از قطع مصرف سیگار: خطر بیماری‌های کرونری قلبی مشابه غیرسیگاری‌ها است. @BehdashteQom

💢 آیا می دانید قرار دادن قفسه تبلیغ پاکت های سیگار در معرض دید عموم خلاف قانون است؛ لطفا این کلیپ را ملاحظه فرمایید تا دلیل علمی آنرا بدانید... @BehdashteQom

مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی در یک مطالعه که در دانشگاه هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک پرتقال خطر افسردگی را تا ۲۰٪ کاهش دهد. این پژوهش بر نقش مرکبات در تقویت باکتری‌های روده مرتبط با تولید سروتونین و دوپامین تأکید می‌کند. @BehdashteQom

💢 هاجر نیکبخت، متخصص پزشکی خانواده و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: 🍎 ترک دخانیات چه تأثیری بر سلامت عمومی افراد جامعه می‌گذارد؟ ❌ سیگار کشیدن، بر روی تمام اعضای بدن تأثیر می‌گذارد. @BehdashteQom

🚨۵ استان دارای بالاترین نرخ بازماندگی از تحصیل 🔸روند کار کودک همزمان با تحصیل نیز در کشور در سال‌های اخیر در حال رشد بوده است. 🔸بی‌سوادی والدین و محیط خانوادگی غیرحمایتی از عوامل اصلی ترک تحصیل دانش‌آموزان است. 🔸احتمال بازماندگی از تحصیل در سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی بیشتر است. 🔸سیستان و بلوچستان، خراسان رضوی، تهران، خوزستان و آذربایجان غربی دارای بالاترین نرخ بازماندگی از تحصیل هستند./ ایسنا

✳️بازی «دالی موشه» یا «peekaboo» یک بازی ساده و جهانی است که بزرگ‌ترها با خردسالان انجام می‌دهند. در این بازی، فرد بزرگ‌تر صورتش را می‌پوشاند و سپس ناگهان صورتش را نشان داده و می‌گوید «دالی» یا «peekaboo» که باعث خنده و شادی کودک می‌شود. 🍎 این بازی به رشد هوش، مهارت‌های شناختی و روابط اجتماعی کودکان کمک می‌کند و به ویژه به کودکان کمک می‌کند تا مفهوم «بقای شیء» (object permanence) را یاد بگیرند؛ یعنی درک کنند که اشیاء یا افراد حتی وقتی دیده نمی‌شوند، وجود دارند. @BehdashteQom

سازمان جهانی بهداشت و یونیسف برگزار می‌کنند 👇👇 مسابقه نقاشی و عکاسی دنیای رنگی من و واکسن رده سنی: ۷ تا ۱۷ سال آخرین مهلت ارسال آثار: ۳۱ تیرماه 🔗 برای مشاهده شرایط و ارسال آثار 👇 https://sites.google.com/view/wiwart/home @BehdashteQom

🔴انواع تبخال: 🔺ویروس تبخال نوع یک (HSV 1): به طور اولیه در دوران کودکی توسط بزاق یا تماس پوست با پوست منتقل می شود، و به صورت معمول سبب ایجاد تبخال دهانی می گردد. همچنین احتمال انتقال آن توسط تماس جنسی و ایجاد عفونت در دوران نوجوانی یا جوانی وجود دارد. 🔺ویروس تبخال نوع دو (HSV2): در فعالیت های جنسی منتقل می شود. عامل اصلی تبخال تناسلی است. ۹۰ درصد از علایم تبخال راجعه را ایجاد می کند. احتمال ابتلا به HIV (ویروس نقص ایمنی انسانی/ایدز) را سه برابر افزایش می دهد. هر دو نوع ویروس می توانند منجر به تبخال تناسلی شوند. 🔺مترجم: دکتر آراسب دباغ مقدم @BehdashteQom

سازمان جهانی بهداشت برگزار می‌کند 👇👇 مسابقه «تجربه نگاری»؛ ارسال نوشته های واقعی از نقش نجات بخش واکسن در زندگی رده سنی: افراد بالای ۱۸ سال آخرین مهلت ارسال آثار: ۳۱ تیر 🔗 برای مشاهده شرایط و ارسال آثار 👇 https://sites.google.com/view/wiw2025exp/home @BehdashteQom