💢نتایج مسابقه تهیه موشن گرافیک نه به تصادف: 🔸برندگان مسابقه: 🔻نفر اول: رضا تروان 🔻نفر دوم: علیرضا امامی 🔻نفر سوم : هدی شاه جمالی

🔸همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی با حضور زوج های جوان🔸 🔹بهمراه کارناوال شادی 🔹 ♦️همزمان با هفته ازدواج♦️ 🟨 با اجرای پیمان طالبی 🟩 مهمان ویژه ابراهیم شفیعی 🔹همراه با قرعه کشی و جوایز متنوع : ◽️دوچرخه ◽️اقلام جهیزیه ◽️سفر مشهد 🔴 زمان : جمعه 9 خردادماه - ساعت 17:30 🔴 محل تجمع بوستان بنیادی و حرکت به سمت فرهنگسرای جوان @BehdashteQom

🔹 اهمیت غربالگری تیروئید در نوزادان دکتر اردویی، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد: 🔻 در روزهای سوم تا پنجم پس از تولد، از نوزادان نمونه خون از پاشنه پا گرفته می‌شود تا احتمال وجود کم‌کاری تیروئید بررسی شود. 🔻 با وجود پوشش گسترده غربالگری تیروئید جای نگرانی برای خانواده‌ها وجود ندارد. 🔻 زردی طول کشیده، خواب‌آلودگی، یبوست، بی‌حالی، فتق ناف، چهره پف‌آلود، زبان بیرون‌زده و کندی در رشد، از نشانه‌های کم‌کاری تیروئید هستند که به‌تدریج ظاهر می‌شوند. 🌐 https://behdasht.gov.ir/ZkWjo 💠 @Behdashteqom

🔹آیا فعالیت بدنی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است؟ پاسخ: خیر 🔻انجمن متخصصین زنان و زایمان آمریکا حداقل 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط، در اکثر روزها را برای زنان باردار توصیه می کند. 🔻هیچ شواهدی علمی مبتنی بر مضر بودن ورزش در دوران بارداری وجود ندارد و در مطالعات علمی نشان داده شده است که ورزش با خطر کمتر دیابت بارداری، فشارخون بالای ناشی از بارداری و پره اکلامپسی مرتبط است. 🔻ورزش بیش از حد، همراه با دریافت انرژی ناکافی، ممکن است منجر به افزایش وزن نامناسب مادر و رشد ضعیف جنین شود، بنابراین، یک مادر باردار باید همیشه در مورد مدت زمان و شدت ورزش با پزشک خود مشورت کند. 💠 @Behdashteqom

🔻با افزایش تمایل به استفاده از داروهای گیاهی به‌عنوان جایگزینی برای داروهای شیمیایی، بسیاری از افراد بر این باورند که این داروها به دلیل منشاء طبیعی‌شان، بی‌خطر و بدون عوارض جانبی هستند. 🔹ما آیا این تصور صحیح است؟ آیا مصرف داروهای گیاهی واقعاً بدون خطر است؟ 🔻با توجه به مطالعات متعدد بررسی‌شده، می‌توان نتیجه گرفت که تصور عمومی مبنی بر بی‌خطر بودن داروهای گیاهی به دلیل منشاء طبیعی‌شان، نادرست است. 🔻 بسیاری از این داروها ممکن است باعث عوارض جانبی جدی شوند، به‌ویژه در صورت مصرف نادرست یا تداخل با داروهای دیگر. 🔻بنابراین، توصیه می‌شود پیش‌از مصرف هرگونه داروی گیاهی، با پزشک یا داروساز مشورت شده و از منابع معتبر برای تهیه این داروها استفاده شود. 💠 @Behdashteqom

💢مراکز فعال غربالگری پاشنه ای نوزادان در تعطیلات خردادماه : 🔻 پنجشنبه 15 خردادماه 🔻 پنجشنبه 22 خردادماه 🔸با توجه به اهمیت انجام به موقع غربالگری پاشنه ای نوزادان ، مراکز غربالگری زیر فعال خواهند بود: 🔻مرکز امام رضا(ع) : خیابان امامزاده ابراهیم، نبش کوچه 29 🔻مرکز امام خمینی(ره) : بلوار شهید کریمی، روبروی خیابان لقمان، جنب بوستان بنفشه 🔸ساعت نمونه گیری: 8 لغایت 10:30 صبح روابط عمومی مرکز بهداشت استان قم

نکات مهم در هنگام ذبح قربانی 1.رعايت اصول بهداشتي در نگهداري و ذبح دام و در توزيع و پخت گوشت قربانی 2. تهيه دام از مراکز یا دامداری های مطمئن و داراي مجوز دامپزشكي 3. ذبح دام در كشتارگاه ها یا محل های مجاز جهت اطلاعات تکمیلی به سایت معاونت بهداشتی مراجعه فرمایید: گزارش موارد تخلف: • هرگونه شکایات بهداشتی در مورد کشتار غیرمجاز دام، عرضه و فروش دام بیمار ، عرضه و فروش و توزیع گوشت های مشکوک و ... به تلفن های 1512 یا 36123422 اداره دامپزشکی گزارش گردد. • هرگونه شکایات بهداشتی از عدم رعایت بهداشت محیط و نظافت در گوشت فروشی ها با سامانه شکایات بهداشتی 190 وزارت بهداشت گزارش گردد. • هرگونه شکایات از دفع غیربهداشتی پسماندهای حاصل کشتار در معابر عمومی به سامانه 137 شهرداری قم گزارش گردد. روابط عمومی مرکز بهداشت استان قم

🎥 بیمـاری های قابـل انتقــال از دام انسان در صورت کشتــار دام غیــر مجـــاز 🔸 بـازرسی های پس از کشتـــار •┈┈••••••✾●●🌿🌺🌿●●✾•••••┈┈• ☎️ ارتباط با دامپزشکی،تماس با ۱۵۱۲

#اینفوگرافی 📜 ۱۰ نکته برای ذبح بهداشتی دام 🐑 به مناسبت عید سعید قربان

🎙 پادکست 🔴افرادی که به ذبح دام مشغول هستند باید از وسایل محافظت کننده مانند دستکش، چکمه ولباس مناسب استفاده کنند و ابزارشان را بعد از ذبح ضد عفونی کنند و همچنین خونابه ها نیز به طریق بهداشتی دفع شود. 🔴به هیچ وجه دامی را که دارای علائم بیماری و ناخوشی است ذبح و مصرف نکنند. 🔴گوشت دام ذبح شده باید قبل از مصرف به مدت حداقل 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد در یخچال قرار داده شود. 🔴جگر و سایر امعا و احشای دام، پس از 48 ساعت نگهداری در دمای 4 درجه سانتیگراد،مصرف شود. 🌐 @Behdashteqom

🔹توصیه‌های تغذیه‌ای جهت پیشگیری و مدیریت سنگ کلیه 🔻مصرف فراوان مایعات 🔻محدود نمودن مصرف نمک 🔻پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات زیاد(سنجد، اسفناج، چغندر، بادمجان، سیب زمینی، کرفس و تره فرنگی، آجیل و کره بادام زمینی، چای سیاه غلیظ، شکلات و کاکائو، سبوس گندم و جوانه گندم، توت ها (به عنوان مثال توت فرنگی، شاه توت) و انجیر خشک، سویا سس) 🔻مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی 🔻محدود نمودن مصرف پروتئین حیوانی ( گوشت قرمز، مرغ و ماهی) 🔻مصرف کافی میوه و سبزیجات 🔻پرهیز از مصرف مکمل های حاوی ویتامین C با دوز بالا 💠 @Behdashteqom

🔹مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی در یک مطالعه که در دانشگاه هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک پرتقال خطر افسردگی را تا ۲۰٪ کاهش دهد. 💠 @Behdashteqom