💢توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در موقع بروز پدیده گردغبار هوا 🔸همشهریان عزیز جهت حفظ سلامت خویش توصیه های بهداشتی و خود مراقبتی را رعایت نمایند تا اثرات نامطلوب گرد و غبار هوا بر سلامت خود به حداقل برسد. 🔸به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، شهروندان به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایند و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔸اگر الزاماً  بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔸افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده نمایند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تایید وزارت بهداشت نیز تا حدودی موثر خواهد بود. 🔸در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔸در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔸در زمان وقوع پدیده گردوغبار از تفریحات در فضای باز از قبیل حضور در پارک ها و پیاده روی خودداری گردد.  🔸ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند و از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایند. 🔸با توجه به کاهش میدان دید افقی در محورهای مواصلاتی استان و امکان بروز تصادفات، احتیاطات و تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ گردد.    🔸به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 🔸جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 🔸شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 🔸استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 🔸اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.  🔸متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی، اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی گردوخاک خودداری نمایند. روابط عمومی مرکز بهداشت استان

💢واکسیناسیون تنها راه دوری از سرخک است 🔸سرخک می تواند همه افراد را از بزرگ تا کوچک تحت تاثیر قرار دهد و عوارض جدی داشته باشد @Behdashteqom

🔘در اطلاعیه ای از سوی معاونت اجتماعی سازمان نظام پزشکی کشور؛ ◀️اسامی ۵۲ مدعی طبابت بدون مجوز، اعلام شد ◀️برخورد قانونی در انتظار سودجویان حوزه سلامت ◀️ارائه هرگونه خدمات پزشکی، دارویی و درمانی توسط این افراد، مداخله در امور پزشکی محسوب شده و مشمول پیگرد قضایی خواهد بود. ◀️در مواردی که هموطنان گرامی به دلیل مراجعه به این افراد دچار آسیب یا خسارت شده اند سازمان نظام پزشکی آمادگی دارد مشاوره های حقوقی لازم برای احقاق حقوق و جبران خسارت های وارده، در اختیار این عزیزان قرار دهد. فهرست اسامی به شرح زیر است؛ 1- حسین خیراندیش 2- شیخ عباس تبریزیان 3-داوود منیری 4-حسن جنتی 5-احمد سوزنچی 6-خسرو زارعی 7-زانیار یوسف نژاد 8-داوود امین الرعایا 9-زهرا منافی پور 10-عارف خلخالی 11-حامد رئیسی 12-ایمان جمال مقدم 13-امین کابلی 14-سحر یاشازاده 15-حکیم نوریان 16-احمد کاظمی 17-عزیز اصغری 18-حسن کندری 19-نگار عظیمی 20-فاطمه کاووسی 21-امیر محمد رامزی 22-الهه عبادی 23-پگاه کلبادی نژاد 24-ستاره سلیمانی 25-امیر زمانی 26-حکیم وحدتی 27-حسین سلیمانی 28-نیایش کلهر 29-مهدی مردانی 30-احسان میرزایی 31-مهدی شیروانی 32-الهه استکی 33-زهرا قاسمی 34-میثم آراسته 35-حسن گلچین 36-علی حقانی 37-حکیم افشین دانشی 38-امین نصیری 39-امیر رضا کمایی 40-صغری حیدری 41-رابعه بداغی 42-سمیه الهیار زاده 43-لیلی عاشور 44-حمید کمرزرین 45-مجتبی بیگدلی 46-علی اکبری 47-آرش بهنیا 48-مهدی عربلو 49-یاشار حمیدزاده زنجانی 50-میثم جافری 51-حلیمه ابافت 52- میثم زندی @BehdashteQom

🔻واکسیناسیون سالیانه از مرگ 2/5 میلیون کودک زیر 5 سال در دنیا جلوگیری می کند. 🔻با کاهش پوشش واکسیناسیون بیماری هایی که کنترل شده بودند، مجدد شعله ور خواهند شد. 💠 @Behdashteqom

🔹توصیه های بهداشتی به حجاج زائر گرامی، برای حفظ سلامت خود و دیگران در طول سفر حج و تا دو هفته پس از بازگشت: 1 . دستها را مرتب بشویید و از لمس چشم، بینی و دهان با دست آلوده خودداری کنید. 2 . در اماکن شلوغ، هواپیما و سایر وسایل نقلیه عمومی ماسک بزنید. 3 . از روبوسی کردن و دست دادن خودداری کنید. 4 . از خوردن گوشت و شیر شتر پرهیز کنید. 5. در شلوغی جمعیت مانند طواف، عرفات و منا، ماسک بزنید و زمان حضور را به حداقل ممکن برسانید. 6 . در صورت علائم بیماری (تب، سرفه، گلودرد...) ایزوله بمانید. 7 . از آنجا که برخی بیماری ها بدون علامت هستند، توصیه اکید بهداشتی آن است که تا دو هفته پس از بازگشت، مراسم ولیمه برگزار نکنید 8 . به دلیل آسیب پذیرتر بودن افراد سالمند، دارای ضعف سیستم ایمنی، بیماران مزمن قلبی، ریوی و کلیوی، زنان باردار و کودکان(حداقل تا دو هفته پس از بازگشت، فاصله فیزیکی یک تا دو متری را با آنها رعایت کرده و در حضور ایشان ماسک بزنید. 9 . با کارکنان بهداشتی فرودگاه همکاری کامل داشته باشید. 💠 @Behdashteqom

💢کنترل بیماری وبا و بیماری های اسهالی 🔻آب و املاح دفع شده از طریق اسهال، باید فورا جبران شود. 🔻آب جوشیده سرد، محلول خوراکی پودراو.آر.اس (ORS) و دوغ و سوپ مصرف کنید. ✅در شرایط اورژانسی: 🔻بیمار قادر به نوشیدن مایعات نیست و دچار ضعف و بیحالی شده است. 🔻برای تزریق داخل وریدی سرم و درمان مناسب دارویی، فورا به پزشک مراجعه شود. #التور_وبا_بیماریهای_اسهالی معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

🚨حاوی صحنه های دلخراش می باشد حتی در هنگام عبور از محل گذرگاه عابر پیاده توجه کامل به فرمان چراغ راهنما و جریان ترافیک و عبور وسایل نقلیه بسیار مهم و ضروری می باشد. ❌در بعضی از معابر در ساعاتی خاص تابش مستقیم خورشید مانع دید رانندگان می گردد. @BehdashteQom