🔰شماره ۱ 🔹نکات بهداشتی و تغذیه ای که در تهیه نذورات در تکایا و هیئت های عزاداری باید رعایت شوند: 🔻 غذاها با حداقل میزان نمک تهیه شود و نمک مصرفی باید از نوع نمک یددار تصفیه شده باشد . 🔻استفاده از نمک دریای تصفیه نشده، سنگ نمک و نمک هاي رنگی تصفیه نشده ممنوع است . 🔻براي خیساندن برنج از نمک تصفیه شده فاقد ید استفاده شود. 🔻نمک ید دار باید در ظروف در بسته با پوشش رنگی غیر قابل نفوذ در برابر نور نگهداري شود تا ید آن از بین نرود. 💠 @Behdashteqom

🔰شماره ۲ 🔹نکات بهداشتی و تغذیه ای که در تهیه نذورات در تکایا و هیئت های عزاداری باید رعایت شوند: 🔻 در طبخ غذا از روغن های مایع با توجه به کاربرد آن (مخصوص سرخ کردنی برای فرآوری و سرخ کردن، مایع مخلوط و معمولی برای تفت و برنج) استفاده شود. 🔻بهتر است از انواع غذاهای سرخ کرده کمتر استفاده شود. در صورت تهیه غذا به روش سرخ کردن از روغن مخصوص سرخ کردنی و به مقدار کم استفاده شود. 🔻 از برگرداندن روغن استفاده شده به ظرف اصلي و يا استفاده مكرر از روغن سوخته شده اكيدا" خودداري شود. 🔻 پوست و چربی مرغ قبل از طبخ جدا شده و غذاها بصورت کم چرب تهیه شود. 🔻 از مواد اوليه بهداشتی و پاستوريزه مانند كشك، شير يا ماست پاستوریزه کم چرب( کمتر از ۲/۵ درصد) استفاده شود. 💠 @Behdashteqom

🔹علائم و راه های پیشگیری از گرمازدگی 🔻در این ویدئو با اقدامات حیاتی در برابر گرمازدگی آشنا خواهید شد‌‌‌. 💠 @Behdashteqom

☀️دومین روز گرم امسال با ثبت دمای ۴۵ درجه در نهم تیرماه ثبت شد با آغاز فصل تابستان و افزايش دما شاهد عوارضي همچون گرمازدگي هستیم که با خودمراقبتی و رعايت برخي نکات مي توان اين عوارض را کنترل کرد. 🌐@Behdashteqom

آب آشامیدنی مصرفی مورد تایید در مساجد، ه‍یئت ها و ... 🏴 السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #محرم_سید_الشهدا #فرزند_آوری_جوانی_جمعیت #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی #سلامت_مسئله_درجه_یک ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🌐@Behdashteqom

🏴 نکات ایمنی تکایا و هیات ها در ایام محرم "سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب آوری جامعه" 🏴 السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْن ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #محرم_سید_الشهدا #به_خدمت_می‌اندیشیم #تا_پای_جان_برای_ایران #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی #سلامت_مسئله_درجه_یک 🌐@Behdashteqom