🎥کلیپ آموزشی 🔹آموزش نحوه کنترل خونریزی ها قبل از رسیدن اورژانس یا رساندن به مراکز درمانی 💠 @Behdashteqom

🔹برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف چای و قهوه را بسیار محدود کنید. 🔻نوشیدنی های حاوی کافئین به دلیل اینکه دفع آب را از طریق افزایش ادرار زیاد می کنند منجر به افزایش احتمال گرمازدگی می شوند . بنابراین مصرف این نوشیدنی ها را محدود کنید. 💠 @Behdashteqom

💢وضعیت هوای قم در شرایط ناسالم برای گروههای حساس 🔸با عنایت به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 17 تیرماه شاخص کیفیت هوا ( AQI=130) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( PM10) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد . 🔸 توصیه می شود: افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🔸ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان مبنی بر وزش باد نسبتا شدید تا شدید و خیزش گردوغبار، ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها تا روز پنجشنبه 19 تیرماه محتمل می باشد. روابط عمومی مرکز بهداشت استان قم

🔹چرا دانستن علائم سکته مغزی نجات‌ بخش است؟ 🔻در سکته مغزی، هر دقیقه‌ای که می‌گذرد، میلیون‌ها سلول مغزی از بین می‌رود. تشخیص سریع و تماس فوری با اورژانس ۱۱۵ می‌تواند جان بیمار را نجات دهد یا از ناتوانی دائمی جلوگیری کند. 🔹علائم اصلی سکته مغزی را به‌ خاطر بسپارید (روش FAST): - F (Face): ⏺ افتادگی یک طرف صورت - A (Arms): ⏺ ناتوانی در بالا بردن هر دو دست - S (Speech): ⏺ اختلال در گفتار یا لکنت - T (Time): ⏺ زمان طلایی تماس با ۱۱۵ 🔹اگر حتی یکی از این علائم را در خود یا اطرافیان دیدید، بدون معطلی با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید. 💠 @Behdashteqom

🔹آیا مصرف آبلیمو و سرکه سیب به صورت ناشتا به لاغری کمک می‌کند؟ پاسخ: خیر 🔻دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر موثر بودن مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا در لاغر شدن، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی کافی بوده و سرکه سیب و آبلیمو به علت اسیدی بودن ممکن است در مصارف زیاد و به صورت ناشتا، برای بدن مضر باشند. 💠 @Behdashteqom

🔹آیا مصرف زیاد روغن حیوانی در مادرانی که تازه زایمان‌کرده‌اند، مفید است؟ پاسخ: خیر 🔻روغن هایی که منبع حیوانی دارند، دارای اسید چرب اشباع بالایی هستند که این نوع از چربی ها خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. 🔻این روغن ها تنها حاوی کالری بالا و بدون هیچ ویتامین و املاحی هستند و به هیچ عنوان نقشی در تقویت زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان ندارند. 💠 @Behdashteqom

🍎 پیام سلامتی 🏥 اهمیت نمک ید دار 🎥 مضرات مصرف نمک دریا @BehdashteQom

🍎 پیام بهداشتی 🏥 اهمیت نمک ید دار 🎥 نحوه نگهداری نمک ید دار @BehdashteQom

✳️ دوره های آموزشی کمک های اولیه در شرایط جنگی ⏪ به صورت مجازی 💡نام دوره: کمک های اولیه در آسیب های ناشی از حملات هوایی 🔗 لینک شرکت در دوره 👇 learn.rcs.ir/course/60706 🔹برای شرکت و دریافت گواهی در ابتدا ثبت نام نموده و بعد از مطالب آن استفاده نمایید. @BehdashteQom

✳️ دوره های آموزشی کمک های اولیه در شرایط جنگی ⏪ به صورت مجازی 💡نام دوره: حمایت های روانی در حملات هوایی 🔗 لینک شرکت در دوره 👇 learn.rcs.ir/course/60705 🔹برای شرکت و دریافت گواهی در ابتدا ثبت نام نموده و بعد از مطالب آن استفاده نمایید. @BehdashteQom

✳️ دوره های آموزشی کمک های اولیه در شرایط جنگی ⏪ به صورت مجازی 💡نام دوره: پناه گیری و خروج اضطراری در حملات هوایی 🔗 لینک شرکت در دوره 👇 learn.rcs.ir/course/60704 🔹برای شرکت و دریافت گواهی در ابتدا ثبت نام نموده و بعد از مطالب آن استفاده نمایید. @BehdashteQom

3 دوره متفاوت آموزش کمک های اولیه👆