🔹آیا می توان به نوزادان برای رفع تشنگی آب یا آب جوش داد؟ پاسخ: خیر 🔻مصرف شیر مادر برای رفع تشنگی نوزاد کافی است و در طول 6 ماه اول زندگی نوزاد، تغذیه انحصاری با شیر مادر باید صورت گیرد؛ به این معنی که نوزاد در 6 ماه اول زندگی فقط شیر مادر می‌نوشد و حتی شیر خشک یا آب نیز نمی‌نوشد. 🔻دادن آب ساده به نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی‌شود. آب می‌تواند در توانایی نوزاد برای دریافت غذای مناسب اختلال ایجاد کند یا حتی او را بیمار کند. توجه به این نکته ضروری است که دادن آب زیاد در سنین پایین می‌تواند خطرناک باشد و ممکن است حتی منجر به مسمومیت با آب نیز شود. 💠 @Behdashteqom

🎧🎤 پادکست 1 🌪تاثیر ریزگردها بر سلامت دستگاه تنفسی این امر می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند سرفه‌های مزمن، برونشیت، آسم و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه شود. علاوه‌براین، افرادی که به‌طورمداوم در معرض این ذرات قرار می‌گیرند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ناشی از ریزگرد از جمله بیماری‌های مزمن تنفسی قرار دارند. 💠 @Behdashteqom

🔻بیماری کشنده و دلخراش هاری از طریق گزش و بزاق حیوانات هار مثل: سگ، گربه، روباه و دیگر حیوانات هار به انسان انتقال می یابد. 🔻لذا بایستی در برخورد با حیوانات وحشی مهاجم و دارای علائم بیماری، مراقب گازگرفتگی بود و در صورت وقوع گازگرفتگی برای واکسیناسیون و دیگر اقدامات درمانی بلافاصله به واحد مراقبت و پیشگیری هاری در مرکز بهداشت شهرستان مراجعه نمود. 🔻حیوانات اهلی خانگی یا سگهای گله باید بصورت منظم توسط درمانگاههای دامپزشکی معاینه و علیه بیماری واکسینه شوند. 🔹نشانی مرکز درمان پیشگیری هاری: خیابان امام، خیابان 20متری شهیدبهشتی، روبروی کوچه 6، مرکز بهداشت شماره دو شهرستان قم 02536630540 💠@Behdashteqom

🎥 کلیپ آموزشی 🔹توصیه های مهم هنگام برخورد با برق گرفتگی 💠 @Behdashteqom

🔹 زنگ خطر برای مصرف‌کنندگان سنگ مرداب سلامت خود را قربانی باورهای نادرست نکنید. دکتر شعیبی، سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو: 🔻سنگ مرداب که با نام‌هایی مانند مردار سنگ، پودر سنگ نقره و سنگ مرده برای کاهش بوی بدن به فروش می‌رسد، فاقد هرگونه مجوز قانونی است و استفاده از آن می‌تواند عوارض جدی برای سلامت ایجاد کند. 💠 @Behdashteqom

🔹 قطره آهن در نوزادان باعث پوسیدگی دندانها نمی شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔻کودکان برای خون سازی، رشد و تکامل و همچنین افزايش مقاومت بدن در برابر ابتلا به عفونت ها به آهن نياز دارند 🔻در سنين 24-6 ماهگی به دلیل رشد سریع شيرخوار، نیاز به آهن به ازای کیلوگرم وزن بدن نسبت به سایر دوره های زندگی بیشتر است. 🔻بر اساس نتایج مطالعات متعدد انجام شده قطره آهن نه تنها موجب پوسیدگی دندان نمی گردد بلکه بدلیل تامین آهن و پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن از پوسیدگی دندان های کودکان جلوگیری می کند. 💠 @Behdashteqom

🔻گوشت قرمز باید از فروشگاه ها و قصابی های مجاز که واجد شرایط بهداشتی و دارای مهر دامپزشکی روی لاشه می باشند تهیه گردد. 🔻مصرف گوشت های غیرمطمئن بویژه بصورت کبابی و نیم پز می تواند موجب انتقال آلودگی های باکتریایی و انگلی به انسان گردد. 💠 @Behdashteqom

🔻نگهداری حیوانات خانگی مثل سگ و گربه بدون مراقبت دامپزشکی علاوه بر بیماری هاری، می تواند سبب انتقال بیماریهای انگلی مثل کیست هیداتید، توکسوپلاسموز و ... شود. بنابراین این حیوانات باید بطور منظم زیر نظر دامپزشک معاینه و داروهای ضدانگلی دریافت نمایند. 🔻محل نگهداری حیوانات خانگی بایستی مرتبا تمیز و ضدعفونی و از تماس بچه ها و خانم های باردار با آنها پرهیز و از تماس حیوانات خانگی با حیوانات وحشی و ولگرد جلوگیری شود. 💠@Behdashteqom

🔻مصرف شیر و دیگر فراورده های لبنی غیرپاستوریزه مثل پنیرهای محلی و بستنی های سنتی تهیه شده از شیر غیرپاستوریزه می تواند موجب ابتلا به بیماری خطرناک تب مالت (بروسلوز) و دیگر عفونت های گوارشی خطرناک شود. 🔻لذا از مصرف شیر خام، ‌پنیر محلی، بستنی سنتی و دیگر محصولاتی که از شیر خام و غیرپاستوریزه تهیه می شوند باید جدا اجتناب گردد. 💠 @Behdashteqom

🔹دو عادت غذایی ساده برای کاهش وزن 🔻یک مطالعه پنج‌ساله بر روی میانسال نشان داد که افرادی که ناشتایی طولانی‌تری در طول شب داشتند و روز خود را با صبحانه زودهنگام شروع می‌کردند، عموماً شاخص توده بدنی (BMI) پایین‌تری داشتند. 💠 @Behdashteqom

🔹ارتباط اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔻هر چه میزان اضافه وزن بیشتر باشد و فرد برای مدت طولانی‌تری دچار اضافه وزن باشد، خطر ابتلا به سرطان افزایش می‌یابد. حفظ وزن مناسب می‌تواند خطر ابتلا به 13 نوع سرطان را کاهش دهد. 🔻حفظ وزن مناسب نه‌تنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد، بلکه فواید متعددی از جمله افزایش سطح انرژی و کاهش خطر بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و درد مفاصل به همراه دارد. 💠 @Behdashteqom

🔹آیا عادت مصرف نمک شما را افسرده می کند؟ 🔻مصرف بیش‌ از حد نمک نه‌ تنها بر قلب شما تأثیر می‌گذارد، بلکه ممکن است بر خلق ‌وخوی شما نیز اثر بگذارد. 🔻درحالی‌ که پیشتر مشخص شده بود نمک زیاد خطر بیماری‌های قلبی، مشکلات خودایمنی و اختلالات عصبی را افزایش می‌دهد، تأثیر بالقوه آن بر سلامت روان را دیگر نمی‌توان نادیده گرفت. 💠 @Behdashteqom