🔹سلامت در اربعین حسینی 🔻در پیاده روی اربعین برای پیشگیری از عرق سوز چه کنیم؟ 🔻در صورت بروز عرق سوز کمک های اولیه آن چیست؟ 💠@BehdashteQom

📹 موضوع: پیشگیری از غرق شدگی 🎙کارشناس: خانم دکتر ساسانی 💠@Behdashteqom

🔹توصیه های طب ایرانی در سفر اربعین حسینی 🔻 پیشگیری و کمک به رفع تشنگی و گرمازدگی 💠@Behdashteqom

🔹راهکارهای حفاظت در برابر تشعشات فرابنفش خورشید در پیاده روی اربعین 🔻محدود کردن زمان مواجهه با تشعشعات فرابنفش خورشید در ساعات آفتاب ظهر (از ساعت 10 تا14) 🔻استفاده از لباس های آستین دار و شلوار بلند 🔻استفاده از کلاه لبه پهن یا چفیه، چادر و روسری 🔻استفاده از عینک آفتابی 🔻استفاده از کرم ضدآفتاب 💠@Behdashteqom

📹 دیرین دیرین؛ 💊چگونه آنتی را بیوتیکیم؟ #فرهنگسازی_سلامت 💠@Behdashteqom

🔹خود درمانی با آنتی بیوتیک، آینده سلامت کودکان را تهدید می کند. دکتر علی ارجمند، متخصص کودکان و نوزادان : 🔻هر تب و سرفه‌ای نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد. 🔻برخی والدین تصور می‌کنند هرگونه تب، سرفه یا حتی اسهال نشانه بیماری میکروبی است و بی‌درنگ به آنتی‌بیوتیک متوسل می‌شوند؛ در حالی که ممکن است این علائم ناشی از ویروس یا عوامل دیگر باشد که نیاز به آنتی‌بیوتیک ندارد. 🔻مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها منجر به پدیده خطرناک مقاومت آنتی‌بیوتیکی می‌شود؛ یعنی بدن کودک در مقابل داروهای معمولی دیگر پاسخ درمانی نمی‌دهد و درمان بیماری‌های عفونی در آینده دشوارتر خواهد شد. 🔻 تنها پزشک متخصص می‌تواند براساس معاینه بالینی و تشخیص صحیح، نوع و دوز مناسب آنتی‌بیوتیک را تجویز کند؛ حتی مدت زمان مصرف نیز باید تحت نظر پزشک باشد. 💠@Behdashteqom

🔹زائران اربعین چگونه از ابتلا به بیماری وبا جلوگیری کنند؟ دکترفاطمه بهره مند؛ متخصص بیماری‌های عفونی توصیه کرد: 🔻حتماً از آب آشامیدنی سالم و مطمئن، ترجیحاً آب‌های بسته‌بندی شده، و همچنین از غذاهای گرم و کاملاً پخته استفاده کنید. 🔻از مصرف سالاد، سبزی‌های محلی و غذاهای نیمه‌پخته و سرد که با دست تهیه شده‌اند، خودداری کنید. 🔻حتماً قبل از صرف غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. 🔻در صورت بروز علائم بیماری، باید بلافاصله به نزدیک‌ترین مرکز درمانی یا پزشک مراجعه کنند. همچنین تا زمان رسیدن به مرکز درمانی، از آب حاوی پودر «ORS» استفاده کنند و آن را با چهار لیوان آب جوشیده مخلوط نمایید. 💠@Behdashteqom

🔹چه سردردهایی را باید جدی بگیریم؟ دکتر «وحید رضا استوان»، متخصص مغز و اعصاب: 🔻اگر سردرد به‌طور ناگهانی و شدید آغاز شود که فرد تابحال تجربه نکرده و یا برای اولین بار در سن بالای ۵۰ سال دچار سردرد شود، لازم است سریعاً به پزشک متخصص مغزو اعصاب مراجعه کند. 🔻او افزایش دفعات یا شدت سردرد، همراهی آن با تب، حالت تهوع و استفراغ، تغییر سطح هوشیاری، تشنج، ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه و سایر علائم عصبی، را از نشانه‌های جدی برشمرد که لازم است فرد برای ارزیابی بیشتر به پزشک متخصص مغزو اعصاب مراجعه کند. 💠@Behdashteqom

🎙گفت‌وگوی رئیس مرکز تحقیقات پوکی استخوان دانشگاه علوم پزشکی تهران با روزنامه ایران شکستنی است؛ احتیاط کنید! ⚠️نیمی از جمعیت ۵۰ سال و بالاتر کشور مبتلا به کاهش تراکم استخوان و حدود یک سوم آنها مبتلا به پوکی استخوان هستند. 🔺کاهش شدید مصرف لبنیات، سبک زندگی کم‌تحرک، فقر تغذیه‌ای و روند سالمندی جمعیت، پوکی استخوان را به یکی از بحران‌های خاموش سلامت کشور تبدیل کرده است. 🔸این بیماری ارتباط مستقیمی با مصرف کلسیم دارد که براساس مطالعهای که در ایران برای افراد بالای ۵۰ سال انجام شده، حدود ۷۵ درصد از زنان و ۴۸ درصد از مردان کلسیم کافی مصرف نمی کنند و در خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. @Behdashteqom

#قضاوت_با_شما 🎤گزارشی از وضعیت تخلفات موتورسیکلت سواران 🍀پویش ملی : " نه به تصادف " 🍀 @Behdashteqom

🍎 بازدید بازرسین مراکز بهداشت از آبمیوه و بستنی فروشی ها @Behdashteqom