🔴 نهضت ضد واکسن و تهدید سلامت جامعه
🔺دکتر مینو محرز، استاد برجسته و متخصص بیماریهای عفونی، در گفتوگو با وبدا با ابراز نگرانی جدی از افزایش موارد ابتلا به سرخک و سرخجه در کشور، گفت: متأسفانه در شهرهایی مانند اهواز، زاهدان، بم و بابل بیشترین موارد مشاهده شده است.
▪️گسترش فعالیت گروه های ضد واکسن
🔺دکتر محرز در بخش دیگری از سخنان خود، رشد جریان ضد واکسن در کشور را یکی از دلایل اصلی بازگشت بیماریهای واگیردار دانست و توضیح داد: متأسفانه شاهد هستیم که روزبهروز نهضت ضد واکسن در کشور بیشتر میشود.
🔺به گفته این استاد بیماریهای عفونی، مرور آمار چهار ماه نخست سال نشان میدهد که بیشترین مبتلایان به سرخک و سرخجه، کودکان زیر یک سال تا ۹ سال هستند.
▪️بازگشت خطرناک به گذشته
🔺دکتر محرز با یادآوری موفقیتهای گذشته در ریشهکن کردن این بیماری گفت: میزان ابتلا به سرخک و سرخجه در کشور سالها پیش به صفر رسیده بود. اما امروز باورهای غلط و مقاومت در برابر واکسیناسیون، ما را دوباره به گرفتاریهایی بازمیگرداند که یادآور مشکلات صد سال پیش است.
▪️واکسن را جدی بگیرید
🔺ایشان گفت: به مردم توصیه میکنم که تزریق واکسن را جدی بگیرند. واکسیناسیون تنها راه جلوگیری از بازگشت بیماریهای واگیردار است و بیتوجهی به آن میتواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.
@Behdashteqom
رفتارخودمراقبتی شماره 1⃣
«با مصرف روزانه میوه، سبزیجات و کاهش مصرف نمک و چربی، خطر بیماری قلبی را به طور چشمگیری می توان کاهش داد».
بر اساس شواهد معتبر پژوهشی این رفتار برای پیشگیری از بیماری قلبی موثر شناخته شد.
@Behdashteqom
رفتارخودمراقبتی شماره 2⃣
«حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هوازی در هفته، قلب شما را قویتر و سالمتر نگه میدارد».
بر اساس شواهد معتبر پژوهشی این رفتار برای پیشگیری از بیماری قلبی موثر شناخته شد.
@Behdashteqom
🍎 مدیرکل مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت خبرداد:
✅ برنامه جامع غربالگری ۳ سرطان شایع کشور شامل سرطانهای پستان، دهانه رحم و روده بزرگ، در دانشگاههای علومپزشکی اصفهان، قم و سیستان و بلوچستان در قالب برنامههای خودمراقبتی، پیشگیری زودهنگام، غربالگری، درمان، خدمات حمایتی و تسکینی اجرا میشود.
@Behdashteqom
🍎 مدیرکل مرکز مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت:
✅ بر اساس متون علمی، ۴۰ درصد سرطانها ۴۰ درصد قابل پیشگیری هستند و به همین دلیل میبایست به غربالگری و تشخیص زودهنگام این بیماری توجه کنیم.
@Behdashteqom
🔹اهمیت بهداشت خواب دانشآموزان در آستانه سال تحصیلی
دکتر حانیه راجی، فوق تخصص ریه، فلوشیپ خواب:
🔻یک دانشآموز دبستانی ممکن است به ۹ تا ۱۱ ساعت و یک نوجوان به حدود ۹ ساعت خواب شبانه نیاز داشته باشد.
🔻 کمبود یا کیفیت پایین خواب میتواند منجر به بروز اختلالاتی مانند پرخاشگری، بیقراری، اختلال در تمرکز، افت تحصیلی و حتی مشکلات خلقی نظیر اضطراب و افسردگی در فرد شود.
💠@Behdashteqom
🔹نکاتی جهت افزایش کیفیت خواب:
🔻استفاده از تبلت، موبایل و تلویزیون بهخصوص در ساعات پایانی شب، خواب را به تأخیر میاندازد. نور آبی این وسایل باعث اختلال در چرخه خواب و بیداری افراد میشود، بنابراین بهتر است استفاده از این وسایل حداقل دو ساعت پیش از خواب متوقف شود.
🔻اتاق خواب باید تاریک، آرام و با دمای مناسب باشد. استفاده از نور زرد به جای نور آبی در محیط خانه نیز میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
🔻شام باید سبک و حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب میل شود. غذاهای سنگین، فستفود و نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای، قهوه و نوشابههای انرژیزا باعث اختلال در خواب میشوند. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند شیر، ماست، موز و آجیلها به دلیل داشتن تریپتوفان و منیزیم میتوانند به داشتن خوابی آرامتر کمک کنند.
🔻بهترین زمان برای فعالیتهای ورزشی پیش از ساعت ۵ عصر است. همچنین ورزشهای سنگین نباید در ساعات پایانی شب انجام شوند؛ چرا که باعث افزایش انرژی و هشیاری شده و به خواب رفتن را سختتر میکنند.
💠@Behdashteqom
🔹 غذاهای فوق فراوری شده طول عمر را کاهش می دهند.
🔻مصرف مداوم غذاهای فوق فراوری شده؛ از جمله نوشابه های شیرین و گوشت های فراوری شده مانند هات داگ با افزایش حدود 10 درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
💠@Behdashteqom
رفتارخودمراقبتی شماره 3⃣
«ترک سیگار یکی از مؤثرترین راهها برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته است».
بر اساس شواهد معتبر پژوهشی این رفتار برای پیشگیری از بیماری قلبی موثر شناخته شد.
@Behdashteqom
🔴 عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در آستانه بازگشایی مدارس، توصیههایی را برای خرید کیف و کفش دانشآموزان ارائه داد:
🔹بهترین زمان خرید کفش را عصر یا شب است، زیرا در این ساعات پا کمی ورم دارد و انتخاب اندازه واقعی و مناسب آسانتر خواهد بود. همچنین توصیه کرد هنگام خرید، کفش در هر دو پا امتحان و چند قدم با آن راه برویم.
@Behdashteqom
6.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ویدیو/ خروج توده ۸ سانتی (کیست هیداتید) از مغز دختر ۱۳ ساله
🔹عمل جراحی پیچیده خروج توده ۸ سانتی متری از مغز یک کودک ۱۳ ساله، با موفقیت انجام شد؛ این توده به دلیل وجود یک انگل مشترک میان انسان و برخی سگسانان، ایجاد میشود.
🔺بیماري هیداتید (Hydatid disease) به دسته اي از بیماريهاي انگلي انسان اطلاق مي شود که ناشي از از استقرار مرحله لاروي کرم هاي نواري شکلي از جنس اکینوکوکوس (Echinococcus) با قابلیت ایجاد یک یا چند کیست حاوي مایع در کبد، ریه و بسیاري دیگر از ارگان هاي بدن بوده و یکي از مهمترین عفونت هاي کرمي در ایران به شمار مي رود.
🔺انسان از راه خوردن تخم اکینوکوکوس دفع شده از طریق مدفوع سگ به کیست هیداتید دچار مي گردد.
@Behdashteqom