شب یلدا با تدابیر طب ایرانی
شب یلدا یکی از سنتهای پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع میشوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت میگیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنیها و نوشیدنیها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند.
همانگونه که می دانیم شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می باشد. بنا براین از نظر طب ایرانی، خوردن یا آشامیدن چیزهای خنک همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو چندان توصیه نمی شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم باشد.
در مجموع توصیه می شود در زمستان از آش ها و سوپ ها استفاده شود به ویژه آش سبزیجات مثل هویج، جعفری و… همراه با حبوبات کم.
در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیک تر می باشد.
ادامه مطلب در لینک زیر:
phc.muq.ac.ir/ZoBm
💢هشدار سازمان بهداشت جهانی: دوباره ماسک بزنید
🔹سازمان بهداشت جهانی، سویه جیان.۱ از ویروس کرونا را «قابل توجه» توصیف کرده و پیشنهاد کرده است که به منظور جلوگیری از گسترش بیشتر این سویه، شهروندان دوباره به عادت استفاده از ماسک بازگردند.
🔹سویه جیان.۱ ویروس کرونا در برخی از کشورها گسترش یافته است. دولت هند و برخی از ایالات آمریکا از جمله ایندیانا به شهروندان آسیبپذیر توصیه کردهاند که دوباره از ماسک استفاده کنند.
🔹سازمان بهداشت جهانی تاکید کرده است که واکسنهای موجود کرونا، از موارد شدید و مرگ در اثر این سویه جدید جلوگیری میکنند.
🔹سازمان کنترل بیماریهای ایالات متحده آمریکا نیز اعلام کرده است که احتمالا از هشتم دسامبر، عامل ۱۵ تا ۲۹ درصد موارد ابتلا در سراسر این کشور، سویه جیان.۱ باشد.
🔹سرعت گسترش این سویه از کرونا باعث ایجاد وحشت از تکرار تجربه جهانی همهگیری کرونا شده است.
معاونت بهداشتی قم
@BehdashteQom
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️خطر بیخ گوش ایران/شیوع بیماری تنفسی همهگیر در ترکیه
بیمارستانها و مراکز درمانی ترکیه مملو از بیمارانی شده که از ناراحتی در دستگاه تنفسی رنج میبرند.
معاونت بهداشتی قم
@BehdashteQom
هدایت شده از خانواده بزرگ بهداشت
11.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مسابقه بزرگ نقاشی و داستان نویسی
پویش ملی سلامت در سراسر کشور برای ارتقای سلامت خانواده
#آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر
محورها و موضوعات مسابقه
✔️ دیابت، فشاری خون، خودمراقبتی
✔️ دیابت، فشاری خون، تغذیه مناسب
✔️ دیابت، فشاری خون، ورزش
✔️ دیابت، فشاری خون، دخانیات
ویژه سفیران و دانش آموزان مقطع ابتدایی، متوسطه اول ، متوسطه دوم
مهلت ارسال آثار: 30 دی ماه 1402
نحوه ارسال آثار:
ایمیل: Behdasht.iec@gmail.com
پیام رسان ایتا: 09333122815
🔰آثار ارسال شده نقاشی حاوی مشخصات
موضوع
نام ونام خانوادگی
تاریخ تولد
مقطع تحصیلی
نام مدرسه
استان
شهرستان
شماره تماس
🔰آثار داستان علاوه بر مشخصات قید شده درقالب ورود فونت بی میترا سایز ۱۲ باشه
گروه آموزش و ارتقای سلامت
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قم
17.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 در راستای پویش ملی سلامت
🔸 غربالگری رایگان دیابت و فشار خون در تمامی مراکز و پایگاههای سلامت و خانه های بهداشت در سطح استان انجام می شود.
🔸از همشهریان گرامی دعوت می شود جهت اطلاع از وضعیت سلامت خود به نزدیکترین مرکز و پایگاه سلامت مراجعه کنند.
#آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر
═════❁💠❁═════
▫️روابط عمومی مرکز بهداشت
اهمیت مصرف نمک یددار چیست؟
🔹بهترین راه برای دریافت ید کافی، استفاده از نمک یددار در تهیه غذا است.
❌برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی و پرفشاری خون، توصیه میشود که مصرف نمک کم شود، اما همین مقدار کم نیز باید از نوع یددار باشد.
عوارض و مشکلات ناشی از کمبود ید:
🔹کمبود ید میتواند منجر به کمکاری تیروئید، بیماری گواتر و تأخیر در رشد ذهنی و فیزیکی کودکان شود.
🔹همچنین، کمبود ید در بارداری میتواند باعث زایمان زودرس، سقطجنین، ناهنجاری مادرزادی و مرگ نوزاد شود.
روش حفظ ید موجود در نمک:
🔹نمک یددار، باید در ظروف پلاستیکی بدون منفذ، چوبی، سفالی یا شیشهایِ رنگی با درپوش محکم نگهداری شود.
🔹همچنین، باید در ۵ دقیقه آخرِ پخت، نمک به غذا اضافه گردد.
⚠️ هنگام خرید به تاریخ انقضا و پروانه ساخت از وزارت بهداشت و قید عبارت تصفیه شده توجه کنید.
معاونت بهداشتی قم
@BehdashteQom
📣 تا پایان دی ماه تمدید شد
💢طرح غربالگری رایگان فشار خون و دیابت
🔻ویژه افراد بالای 18 سال
📣تا پایان دی ماه تمدید شد
🔸از تمامی همشهریان بالای 18 سال دعوت می شود جهت ارزیابی سلامت و شناسایی و کنترل زودهنگام بیماریهای فشارخون و دیابت در اولین فرصت ممکن به نزدیکترین مرکز یا پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمایند.
روابط عمومی معاونت بهداشتی قم
💢شناسایی و ارجاع 474 مورد بیمار فشارخون بالا و دیابتی بحرانی و اورژانسی در طرح غربالگری
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی دکتر مجید اصغری ، رئیس مرکز بهداشت استان قم با اشاره به تمدید طرح غربالگری دیابت و فشارخون تا پایان دی ماه گفت: از زمان آغاز اجرای این برنامه تا به امروز بیش از 422 هزار نفر از همشهریان قمی در مراکز و پایگاههای سلامت و نیز خانه های بهداشت مورد ارزیابی قرار گرفتند که تعداد 355 فشارخون خیلی بالا و اورژانسی و نیز تعداد 84 بیمار دارای فشار خون بحرانی و 35 بیمار اورژانسی دیابت شناسایی شد که در خصوص موارد بحرانی، ضمن انجام اقدامات لازم، جهت انتقال بیمار به مراکز درمانی، برای دریافت خدمات تخصصی، با مرکز فوریتهای پزشکی تماس حاصل شد.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم ضمن تاکید بر اهمیت شناسایی و کنترل زودهنگام بیماریهای دیابت و فشارخون اظهار داشت: در این پویش ملی، مراقبین سلامت و بهورزان مرکز بهداشت موفق به شناسایی تعداد 6 هزار و 400 بیمار مشکوک به فشارخون بالا و 3 هزار و 800 مشکوک به دیابت شدند که این افراد توسط مرکز بهداشت، تحت مراقبت های بهداشتی قرار گرفته و در صورت محرز شدن بیماری، اقدام لازم از جمله ویزیت پزشک ، انجام ازمایشات لازم و نیز ارائه مشاورهای تغذیه و سلامت روان در مراکز خدمات جامع سلامت برایشان انجام خواهد شد.
خبر کامل تصویری:
phc.muq.ac.ir/Z5Pm
روابط عمومی معاونت بهداشتی