🔹پیشگیری از زورگیری و آزار در مسیر یا داخل مدرسه 🔰 یکی از نگرانی‌های خانواده‌ها امنیت فرزندان در مسیر مدرسه یا حتی داخل مدرسه است. آموزش چند نکته ساده می‌تواند از خطرات احتمالی جلوگیری کند: 🔻 ۱. مهارت "نه گفتن" اگر کسی (بزرگ‌تر یا هم‌سن) چیزی خواست که درست نبود (پول، خوراکی، گوشی، یا حتی کاری خطرناک) محکم و با صدای بلند بگو: «نه!» و سریع از محل دور شو. 🔻 ۲. تنها نباش تلاش کن همیشه با دوستانت یا در مسیرهای شلوغ بروی و تنها از کوچه‌های خلوت عبور نکنی. 🔻 ۳. کمک گرفتن از بزرگ‌ترها اگر احساس کردی کسی مزاحمت ایجاد می‌کند، سریع به یک بزرگ‌تر مطمئن (مامور، راننده سرویس، معلم، اولیاء مدرسه) اطلاع بده. 🔻 ۴. وسایل باارزش را در دید قرار نده گوشی، پول یا وسایل قیمتی را جلوی بقیه نشان نده تا انگیزه‌ای برای زورگیری ایجاد نشود. 🔻 ۵. گزارش به خانواده و مدرسه اگر مورد آزار یا زورگیری قرار گرفتی، پنهان نکن. سریع به خانواده و مسئولان مدرسه بگو. پنهان‌کاری باعث تکرار خطر می‌شود. 📌 یادمان باشد: شجاعت واقعی در کمک گرفتن است، نه در سکوت کردن. 💠@Behdashteqom

🔹پیامدهای منفی زایمان به شیوه سزارین بر توانایی های شناختی و یادگیری کودکان در سنین مدرسه 💠@Behdashteqom

🍎 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان آیا سوزن نمونه گیری از توده در پستان، سبب پخش شدن تومور پستانی می شود؟ @Behdashteqom

🦷 پویش ملی سلامت دهان و دندان: آموزش روش صحیح استفاده از مسواک در ارتودنسی @Behdashteqom

🍎 چرا حفظ سلامت دندان های شیری اهمیتی دارد؟ والدبن حتما این ویدئو را مشاهده کنند. @Behdashteqom

📢 اطلاعیه جابجایی مراکز خدمات جامع سلامت شهدا و پنبه چی 💠قابل توجه همشهریان گرامی، 🔸با توجه به فرسودگی ساختمان‌های مراکز خدمات جامع سلامت «شهدا» و «پنبه‌چی» و ضرورت تخریب و بازسازی این مراکز، ارائه خدمات این دو مرکز تا زمان تکمیل پروژه‌های بازسازی، به مکان‌های جدید منتقل شده است. 🔻نشانی جدید مرکز خدمات جامع سلامت شهدا: ✔️خیابان انقلاب، کوچه ۳۹، پلاک ۴۲ 🔻شماره تماس: 37740270 - 37741541 - 37740255 37741756 – 37741390 - 37741364 37740865 🔻نشانی جدید مرکز خدمات جامع سلامت پنبه چی: ✔️میدان امام خمینی(ره)- کوچه 19- پلاک17 🔻شماره تماس: 36633498- 36706032 36700093- 36619011 روابط عمومی مرکز بهداشت استان قم

🔹تشخیص زودهنگام، کلید نجات جان بانوان از سرطان سینه دکتر فاطمه کریم پور، فوق تخصص خون و آنکولوژی: 🔻سبک زندگی سالم و غربالگری منظم، مهم‌ترین راه پیشگیری از سرطان سینه است. هر سال هزاران خانم قربانی تأخیر در تشخیص سرطان سینه می‌شوند؛ اگر بانوان خود را بهتر بشناسند و غربالگری را جدی بگیرند، می‌توانند آینده‌ای بدون ترس از سرطان بسازند. 🔻فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب، رژیم غذایی سالم شامل میوه‌ها، غلات کامل، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، و کاهش مصرف چربی‌های اشباع، در کنار پرهیز از مصرف الکل و سیگار، نقش اساسی در پیشگیری از سرطان سینه دارند. 💠@Behdashteqom

🌺بانوی گرامی ♥️ برای دیدن لبخند فرزندت، ♥️برای لحظه‌های خوب همراهی با همسرت، ♥️برای هم‌صحبتی با دوستانت، ♥️ برای بودن در کنار همه کسانی که برایشان عزیزی ... 🔻تنها یک معاینۀ ساده در پایگاه سلامت، می‌تواند تضمین کند که سال‌های سال، کنار عزیزانت بمانی. برای مشاوره و غربالگری رایگان، همین امروز به پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه کن. 🔹 سرطان قابل پیشگیری و درمان است، با خودمراقبتی و امید. 💠@Behdashteqom

🎥 دودوتا یادت نره: روزی دو بار مسواک، هر بار دو دقیقه 🦷پویش ملی سلامت دهان و دندان 🔹 استفاده صحیح از نخ دندان 💠@Behdashteqom

📊 نمودار رشد و اهمیت آن 🔻 نمودار رشد کودک، فقط چند عدد روی کاغذ نیست... بلکه نشان‌دهنده‌ی سلامت، تغذیه مناسب و حتی وضعیت روحی و روانی فرزند شماست. 🔻اگر نمودار رشد به‌درستی بررسی و پیگیری نشه، ممکنه علائم مهمی نادیده گرفته بشن. 🔻 در این کلیپ کوتاه یاد می‌گیریم که چرا پایش رشد از نوزادی تا نوجوانی اهمیت زیادی داره و چطور می‌تونیم به سلامت آینده‌ی فرزندمون کمک کنیم. 💠@Behdashteqom

🔹رژیم غذایی سالم برای سلامت استخوان 🔻اقداماتی نظیر داشتن تغذیه مناسب و انجام مداوم ورزش به حفظ قدرت استخوانی و جلوگیری از شکستگی های آینده می انجامد. 💠@Behdashteqom

✍️ پویش پیشگیری، غربالگری و تشخیص زود هنگام سرطان پستان 🔹 علایم سرطان سینه : 1️⃣ تغییر غیر عادی در شکل سینه ها 2️⃣ضخیم شدن یا پوست پرتقالی شدن پوست سینه 3️⃣ فرورفتگی یا برآمدگی در سینه 4️⃣ وجود توده در داخل سینه 5️⃣ وجود زخم یا ترشحات غیر عادی 💠@Behdashteqom