⚠️ مراقب حجامت‌های غیربهداشتی و سنتی باشید! حجامت اگر در محیط غیرایمن و با وسایل غیراستریل انجام شود، می‌تواند باعث انتقال بیماری‌هایی مانند اچ آی وی (HIV) و هپاتیت شود. ✅ همیشه به مراکز مجاز (با کادر آموزش‌دیده و وسایل کاملاً استریل) مراجعه کنید. @Behdashteqom

🔹 افزایش شیوع دیابت بارداری و ضرورت غربالگری همه مادران قبل و هنگام بارداری دکتر مونا اسمی، متخصص زنان و زایمان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز: 🔻 دیابت بارداری معمولاً در سه‌ماهه دوم یا سوم بارداری ظاهر می‌شود و اگر به‌موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند برای مادر و جنین عوارضی همچون فشارخون بالا، نیاز به سزارین، تولد نوزاد با وزن بالا و در آینده ابتلای مادر به دیابت نوع دو را به همراه داشته باشد. 🔻مادرانی که اضافه‌وزن دارند، سن‌شان بالای ۳۰ سال است، سابقه خانوادگی دیابت یا دیابت بارداری قبلی دارند و یا در بارداری‌های پیشین نوزاد سنگین‌وزن (بیش از ۴ کیلوگرم) به دنیا آورده‌اند، بیشتر در معرض خطر دیابت بارداری هستند. 💠@Behdashteqom

متخصص دندانپزشکی کودکان: 🔹اولین ویزیت دندانپزشکی کودک باید تا یک سالگی انجام شود. 🔻اولین مراجعه کودک به دندانپزشک باید حداکثر تا ۱۲ ماهگی یا شش ماه پس از رویش اولین دندان شیری انجام شود، این ویزیت به ارزیابی خطر پوسیدگی، آموزش والدین و برنامه‌ریزی مراقبتی اختصاصی کمک می‌کند. 💠@Behdashteqom

🔹تشخیص زودهنگام، مهم‌ترین عامل نجات جان بانوان مبتلا به سرطان پستان استاد گروه جراحی و فلوشیپ جراحی سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با بیان اینکه سرطان پستان شایع‌ترین نوع سرطان در میان بانوان ایران و جهان است، گفت: 🔻تشخیص زودهنگام این بیماری، کلید طلایی درمان مؤثر و نجات جان بیماران است. 🔻بانوان باید به‌صورت ماهانه پس از پایان دوره قاعدگی، پستان خود را معاینه کنند و در صورت مشاهده هرگونه تغییر در ظاهر، ترشح خونی، فرورفتگی پوست یا احساس توده، سریعاً به پزشک مراجعه نمایند. ترس از بیماری نباید مانع مراجعه شود، زیرا درمان به‌موقع، ضامن سلامت است. 🔻انجام ماموگرافی از ۴۰ سالگی به بالا هر یک تا دو سال توصیه می‌شود. این روش، تشخیص سرطان را پیش از بروز علائم بالینی ممکن می‌کند و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، امکان درمان کامل وجود دارد. 💠@Behdashteqom

💢چگونه از بیماریهای حاد تنفسی در مدارس پیشگیری کنیم؟ 💠@Behdashteqom

💢 افزایش چندبرابری ویروس‌های فصلی در قم 🔻 تاکید معاون بهداشتی قم بر پیشگیری 🔸دکتر سیامک محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، در جلسه‌ای با موضوع پایش وضعیت بیماری‌های فصلی در استان، از افزایش چندبرابری موارد ابتلا به ویروس‌های فصلی خبر داد و بر لزوم رعایت جدی نکات بهداشتی تأکید کرد. 🔸وی گفت: میزان مثبت شدن تست‌های بیماران مبتلا به ویروس‌های فصلی طی روزهای اخیر چندین برابر شده و لازم است همه شهروندان، به‌ویژه گروه‌های در معرض خطر، نسبت به پیشگیری، استفاده از ماسک و تزریق واکسن اهتمام ویژه‌ای داشته باشند. 🔸دکتر محبی افزود: در حال حاضر، آمار تست‌های کرونا در قم کمتر از نیم درصد است و هیچ بیمار بستری کرونایی نداریم. بیشتر موارد بستری و مراجعات مربوط به ویروس‌های تنفسی و فصلی است. 🔸معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم هشدار داد: احساس می‌کنیم تازه در ابتدای طغیان بیماری هستیم، بنابراین همه نهادها و به‌ویژه مدارس باید همکاری بیشتری با سیستم بهداشت و درمان داشته باشند تا از گسترش بیماری جلوگیری شود. 🔸 دکتر محبی در پایان توصیه کرد: شهروندان در محیط‌های شلوغ از ماسک استفاده کنند، از حضور غیرضروری در تجمعات خودداری کرده، شست‌وشوی مرتب دست‌ها را جدی بگیرند و در صورت بروز علائمی مانند تب، سرفه و گلودرد در منزل استراحت کرده و از تماس با دیگران بپرهیزند. @Behdashteqom

🔷 چرا بعضی افراد بیشتر در معرض خطر آنفلوآنزا هستند؟ ▫️جواب این سوال ساده است: سیستم ایمنی آن‌ها به دلایل مختلف ضعیف‌تر است. گروه‌های خاصی مانند کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن (مثل بیماری‌های قلبی، دیابت یا آسم) بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض شدید آنفلوانزا قرار دارند. سیستم ایمنی این افراد یا هنوز در حال تکامل است، یا در حال مبارزه با بیماری‌های دیگر، یا به طور کلی ضعیف شده است. ▫️این ضعف سیستم ایمنی می‌تواند باعث شود که بدن نتواند به خوبی با ویروس آنفلوآنزا مقابله کند و خطر بروز عوارض جدی‌تری مانند ذات‌الریه، بستری شدن در بیمارستان و حتی سکته‌های قلبی افزایش یابد. 🔸در این راستا، مطالعات جدید نشان می‌دهند که واکسن آنفلوآنزا می‌تواند نقش مهمی در کاهش این خطرات داشته باشد. @Behdashteqom

🔷بدترین اشتباه‌ها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا با شروع پاییز و سردی هوا، فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هم از راه می‌رسد. پزشکان می‌گویند رعایت چند نکته ساده می‌تواند از بیمار شدن خودتان و دیگران جلوگیری کند 1️⃣ استراحت را نادیده نگیرید — وقتی بیمارید، بدن برای مقابله با ویروس به خواب و استراحت نیاز دارد. 2️⃣ بیرون نروید وقتی مریضید — رفت‌و‌آمد در زمان بیماری، دیگران را در معرض ویروس قرار می‌دهد. 3️⃣ دست‌ها را مرتب بشویید — یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پیشگیری از بیماری. 4️⃣ تغذیه سالم و آب کافی — بدن بدون ویتامین، مواد معدنی و آب ضعیف‌تر می‌شود. 5️⃣ صورت‌تان را کمتر لمس کنید — ویروس‌ها از راه چشم، بینی و دهان وارد بدن می‌شوند. 6️⃣ آداب سرفه و عطسه را رعایت کنید — در آرنج عطسه کنید و دستمال مصرف‌شده را دور بیندازید. 7️⃣ واکسن را فراموش نکنید — واکسن شدت بیماری را کاهش می‌دهد. 8️⃣ ماسک بزنید در مکان‌های عمومی — به‌ویژه اگر علائم دارید یا در کنار سالمندان هستید. 9️⃣ به پزشک مراجعه کنید — تب بیش از سه روز یا تنگی نفس نیاز به بررسی دارد. 💬 رعایت این نکات یعنی احترام به سلامتی خودتان و دیگران @Behdashteqom

🔹زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند. فوق‌تخصص روماتولوژی نسبت به شیوع بالای پوکی استخوان در جامعه هشدار داد و گفت: 🔻ژنتیک در بیماری پوکی استخوان نقش مهمی دارد و افرادی که سابقه خانوادگی شکستگی در سنین پایین دارند، باید حتماً مورد بررسی قرار گیرند. 🔻گروه‌های مستعد ابتلا به پوکی استخوان باید تست تراکم استخوان را انجام دهند. افرادی که به هر علت عمل هیسترکتومی (برداشت رحم) یا برداشت تخمدان داشته‌اند و همچنین بیمارانی که شیمی‌درمانی انجام داده‌اند، جزو این گروه‌ها هستند؛ وجود سرطان به ویژه سرطان پستان و پروستات می‌تواند پوکی استخوان در افراد را تشدید کند. 🔻مصرف‌کنندگان برخی داروها مانند وارفارین، داروهای تنظیم‌کننده تیروئید و به‌خصوص ترکیبات خانواده کورتون مانند پردنیزولون به صورت تزریقی، خوراکی یا استنشاقی، افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای نظیر نارسایی کبد و کلیه و همچنین بیماران دیالیزی یا سرطانی گروه دیگری از افراد مستعد ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند. 🔻تمام خانم‌های بالای ۶۵ سال و آقایان بالای ۷۰ سال، حتی بدون داشتن عامل خطر، باید به صورت دوره‌ای تست تراکم استخوان را انجام دهند. 💠@Behdashteqom

🔰قطره نمکی استریل بینی 🔹در فصل سرما و هنگام شیوع سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی، استفاده از قطره یا محلول نمکی (سدیم کلراید) یکی از راه‌های ساده، ایمن و مؤثر برای تسکین علائم و کمک به بهبودی است. 🔸چرا قطره سدیم کلراید در بیماریهای تنفسی مفید است؟ ۱- محلول نمکی مخاط بینی را رقیق می‌کند و گرفتگی بینی را کاهش می‌دهد. ۲- با شست‌وشوی بینی، ویروس‌ها و آلرژن‌ها از مسیر تنفسی پاک می‌شوند. ۳- همچنین از تکثیر ویروس در بینی و گلو جلوگیری می‌کند و مدت بیماری را کوتاه‌تر می‌کند. 🔺 از قطره استریل که در داروخانه‌ها موجود است، استفاده کنید. @Behdashteqom

💢۲۳ آبان ، روز جهانی دیابت گرامی باد 🔸پیشگیری از دیابت با ترویج شیوه زندگی سالم 🔸با آگاهی از دیابت ، شیرینی زندگی ات را حفظ کن ━━◈❖✿❖◈━━ 🔰 کانال اطلاع رسانی معاونت بهداشتی قم 📲 @Behdashteqom 🌐 phc.muq.ac.ir