🔸قند خون ناشتا باید کمتر از ۱۰۰ باشد. 🔸علامت شایع قندخون بالا بی علامتی است. 🔸سبک زندگی، خواب، استرس، تغذیه، بی تحرکی از عومل موثر در افزایش قند خون هستند. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

🔸 فشارخون طبیعی نباید بیشتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه باشد. 🔸نیمی از بیماران پرفشاری خون به دلیل بی علامتی، از فشارخون بالای خود خبر ندارند. 🔸سبک زندگی، خواب، استرس، تغذیه، بی تحرکی از عومل موثر در افزایش فشارخون هستند. 🔸فشارخون بالای ۱۸۰/۱۱۰ میلی متر جیوه یک اورژانس پزشکی است و نیاز به مراجعه فوری به پزشک یا تماس با اورژانس دارد. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

⚠️راه های پیشگیری از حیوان گزیدگی (قبل از گزش و مجروح شدن)⚠️ 🔸عدم نگهداری حیوانات در محل سکونت انسان 🔸تربیت حیوان 🔸نگهداری بهداشتی حیوانات در صورت ضرورت نگهداری 🔸رفتار مناسب با حیوانات: هنگام شوخی به سمت حیوان لگد نیندازید؛ سعی نکنید حیوانات را بگیرید؛ به بچه های حیوانات نزدیک نشوید؛ در مقابل سگ ها ندوید؛ به چشمان سگ ها خیره نگاه نکنید. 🔸گزارش تلفنی تلف شدن حیوان مشکوک به هاری به خانه یا مرکز بهداشت (۰۲۵۳۶۶۳۰۵۴۰) و یا دامپزشکی 🔸دفن بهداشتی حیوان تلف شده و پرهیز از رها کردن لاشه در بیابان یا ... 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت معاونت بهداشتی🔹

🔻 برای بیماران شناسایی شده در پویش ملی غربالگری دیابت و فشار خون چه اقداماتی انجام می شود؟ 🎙آقای میرحیدری، کارشناس پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت 🔻طرح غربالگری رایگان فشار خون و دیابت 🔻ویژه افراد بالای 18 سال 🔻در اولین فرصت به نزدیکترین مرکز یا پایگاه سلامت محل سکونت خود مراجعه نمائید. 📣 این طرح تا پایان دی ماه ادامه دارد

🔸غربالگری بیش از ۵۴۸ هزار نفر در «پویش ملی سلامت» طی ۲۴ ساعت گذشته 🔷 ۴۰ میلیون و ۵۷۱ هزار و ۹۱۷ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند. 🔷 از این تعداد ۷۷۱ هزار و ۹۶۰ نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۴۳۴ هزار و ۳۸۵ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. http://behdasht.gov.ir/Xy89 . #پویش_ملی_سلامت #آگاهی_زودتر_مراقبت_موثرتر #غربالگری_دیابت_و_فشارخون_بالا

🔻آیا بیماری "هاری" از طریق لمس حیواناتی مانند گربه منتقل می‌شود؟ 🔻آیا حیوانات خانگی هم ممکن است به بیماری هاری مبتلا شوند ؟ 🎙خانم عابدی آستانه، کارشناس پیشگیری از بیماریهای مرکز بهداشت

🦠آنفلوانزا از شایع ترین بیماری های فصول سرد است. 🔸️رعایت نکات بهداشتی با ارتقای سطح سیستم ایمنی مانع از بروز شدید این بیماری می شود.

⚠️ راه های پیشگیری از ابتلا به هاری (بعد از گزش و مجروح شدن)⚠️ انجام اقدامات زیر بلافاصله پس از گزش و قبل از بروز علائم بیماری هاری موثر است: 🔸شستشوی محل جراحت با آب و صابون و سپس آب فراوان به مدت ۱۵ دقیقه 🔸عدم بخیه و نبستن زخم مگر در شرایط تهدید حیات مجروح 🔸مراجعه فوری به مرکز درمان و پیشگیری هاری جهت انجام واکسیناسیون (در هر ساعتی از شبانه روز حتی روزهای تعطیل مرکز هاری ۲۴ ساعته فعال است) 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت معاونت بهداشتی🔹

"6 گام کلیدی برای پیشگیری از شیوع بیماری های حاد تنفسی" 🔸 هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را بپوشانیم. 🔸 هنگام بیماری از دست زدن به چشم ها و بینی خودداری کنیم. 🔸هنگام بیماری از حضور در اماکن عمومی خودداری کنیم. 🔸به طور مکرر دست هایمان را بشوییم. 🔸هنگام بیماری از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری نماییم. 🔸از رها کردن دستمال کاغذی های مصرف شده در محیط خودداری کنیم. 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت معاونت بهداشتی🔹

⚠️روش درست شستن دست ها در 10 مرحله⚠️ 🔹واحد آموزش و ارتقائ سلامت معاونت بهداشتی🔹

💢هفته ملی هوای پاک گرامی باد ۲۶ دی ماه لغاین ۲ بهمن 🔸شعار سال: هوای پاک، مسئول پاسخگو، شهروند مسئول 🔸روزشمار هفته هوای پاک: 🔻سه شنبه 26 دی (هوای پاک، حقوق عامه) 🔻چهارشنبه 27 دی (هوای پاک، توسعه و نوسازی ناوگان حمل و نقل عمومی) 🔻پنج شنبه 28 دی ( هوای پاک، توسعه انرژی های تجدیدپذیر ) 🔻جمعه 29 دی (هوای پاک، آموزش و مشارکت عمومی ) 🔻شنبه 30 دی (هوای پاک، خودروهای فرسوده ) 🔻یک شنبه یکم بهمن ( هوای پاک، کیفیت سوخت ) 🔻دوشنبه 2 بهمن ( هوای پاک، سلامت )

💢هفته ملی هوای پاک گرامی باد 🔸پنجره ای رو به آسمان آبی