💢 بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل زمستان در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماریهای ویروسی و بیماریهای تنفسی ناشی از آلودگی هوا 🎤 آقای محمدکریمی کارشناس مسئول بهبود تغذیه شهرستان شماره یک ✨ #پیک_امروز 🗓دی ماه ۱۴۰۴ 📻 #رادیو_قم @Behdashteqom

🔺 تغذیه مناسب برای تقویت حافظه دانش آموزان در ایام امتحانات 🎤 خانم حسینی، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت ✨ #سلام_زندگی 📻 #رادیو_قم @Behdashteqom

🎥راهنمای خودمراقبتی دانش آموزان و کودکان در شرایط آلودگی هوا 💠@Behdashteqom

🔹مراقب قاتل خاموش خانه‌هایتان باشید. 🔺در فصل سرمای هر سال، تعدادی از هموطنان بر اثر مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، جان خود را از دست می‌دهند. 🔺استفاده از بخاری بدون دودکش ممنوع 🔺هر سال قبل از فصل سرما مسیر دودکش بخاری را بررسی کنید. 💠@Behdashteqom

🔹با همین خوراکی های ساده، می تونیم مقاومت بدنمون رو در برابر بسیاری از بیماری های ویروسی بالا ببریم. 💠@Behdashteqom

🔹 هرگاه در فضای مجازی چنین متن پیام هایی را دیدید، به علمی بودن این محصولات شک کنید: - تو کمتر از سه ماه بدون رژیم غذایی 30 کیلو کم کن... - با این اختراع، دیگه مشکل ریز موهات به طور همیشگی حل میشه... - اگر میخوای برای همیشه با دیابت خداحافظی کنی این دارو رو بخر... - پزشکا با اومدن این محصول اعتراض کردند. چون مریضاشون کم میشه... - این ترکیب گیاهی از وقتی تبلیغ شده صدای همه داروسازی ها بخاطر بهم خوردن بازارشون در اومده.... - با این داروی گیاهی بدون عارضه بیماری تو درمان کن و از شرش خلاص شو... - این دارو روی هزار نفر تست شده و 100 درصد درمان شدند... - پزشکا نمیخان شما بدانید که این قطره ساده جایگزین همه داروهاست. - درمان قطعی دیابت، سرطان و افسردگی با یک فرمول کاملاً محرمانه - این دارو فاقد هرگونه عارضه است، چون کاملاً طبیعی است... با مصرف این دارو، بدون نیاز به تشخیص پزشک؛ بدن خودش می‌داند چه کند... 🔻 مراقب تبلیغات بی اساس فروش محصولات غذایی، دارویی یا بهداشتی در فضای مجازی باشید.... 💠@Behdashteqom

❌🎗 *باورهای اشتباه مردم درباره سرطان* 💠@Behdashteqom

🔹 هشداری جدی برای سلامت مغز؛ کاهش شنوایی در میانسالی می‌تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد. 🔻 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش شنوایی در میانسالی می‌تواند با افزایش قابل توجه خطر ابتلا به «زوال عقل» ارتباط داشته باشد. با توجه به اینکه درمان قطعی برای زوال عقل وجود ندارد، پیشگیری از طریق شناسایی و اصلاح عوامل قابل تغییر اهمیت بالایی دارد و سلامت شنوایی یکی از این عوامل کلیدی است. 🔻استفاده از سمعک توانسته این خطر را کاهش دهد، که اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان مشکلات شنوایی را نشان می‌دهد. 💠@Behdashteqom

🔹خودمراقبتی و اصول بهداشتی در برگزاری مراسم اعتکاف 💠@Behdashteqom

🔹اصلاح سبک زندگی کلید کنترل ریفلاکس اسید معده دکتر زهرا عطایی، متخصص بیماری‌های داخلی: 🔻کاهش وزن، بالا بردن ارتفاع تخت، خوابیدن به سمت چپ، پرهیز از غذاهای محرک و نوشابه های گازدار، پایان وعده غذایی دو تا سه ساعت قبل از خواب به‌طور چشمگیری می‌تواند در کنترل ریفلاکس اسید معده مؤثر باشد. 💠@Behdashteqom

🔹راهنمای خودمراقبتی در تماس با فرد مبتلا به آنفلوآنزا 💠@Behdashteqom

🏆💫محافظت از کودکانمان، بزرگ‌ترین وظیفه‌ی ماست. 🧒واکسیناسیون: ساده‌ترین و موثرترین راه محافظت از کودکان در برابر بیماری‌های خطرناک. 💢این ویدیوی کوتاه را ببینید تا: ✅ با ضرورت واکسیناسیون کامل آشنا شوید. ✅ و باورهای نادرست درباره واکسن را کنار بگذارید. 💡سلامت فرزندتان را بایک تصمیم آگاهانه بیمه کنید. 💠@Behdashteqom