🔹مونوکسیدکربن گازی بی رنگ و بی بو است که استنشاق آن موجب مسمومیت می شود. 🔻راه های پیشگیری، علایم مسمومیت و اقدامات در زمان مسمومیت با مونوکسیدکربن را در تصویر فوق ببینید. 💠@Behdashteqom

🔹خطر گاز گرفتگی را جدی بگیرید. در هنگام استفاده از وسایل گرمایشی احتیاط کنید. 💠@Behdashteqom

🔹 عوامل ابتلا به سرطان معده را بیشتر بشناسیم. دکتر زهرا کشت پور املشی، متخصص پرتو درمانی و آنکولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان 🔻 زیاده‌روی در مصرف نمک و ترشیجات، تهدیدی جدی برای سلامت معده است. 🔻متأسفانه به دلیل رژیم غذایی نامناسب و کم‌تحرکی، میزان ابتلا به سرطان معده در ایران نسبت به سایر کشورها بالاتر است. 🔻 علائم اولیه این بیماری، احساس سیری زودرس، درد شکم، نفخ، تهوع و استفراغ مکرر است. 💠@Behdashteqom

🔹بیش فعالی و نقص توجه، شایعترین اختلال رفتاری در کودکان 🔻بیش فعالی یک اختلال عصبی رشدی است که علائم آن از سنین پایین مشهود است، با این حال ممکن است این علائم در سنین مدرسه بارزتر باشد. 🔻از ویژگی های عمده این اختلال در کودکان، فعالیت و تحرک زیاد، تمرکز و توجه کم و رفتارهای ناگهانی و تکانشی می باشد؛ این کودکان در تمرکز کردن، تکمیل وظایف و پیروی از دستورالعمل‌ها با مشکل مواجه هستند. بی‌قراری، انرژی زیادی، به صورتی که نمی‌توانند یک جا بنشینند، زیاد صحبت می‌کنند یا تمایل دارند صحبت دیگران را قطع کنند. 🔻اگرچه این اختلال در دوران کودکی آغاز می شود ولی در صورت عدم درمان ممکن است علائم آن تا بزرگسالی ادامه پیدا می کند. 💠@Behdashteqom

🔹توصیه های طب سنتی ایرانی برای حفظ آرامش روان و سلامت بدن در شرایط بحرانی 🔻دوری از هر آنچه موجب استرس و پریشانی فکر می شود، مانند دنبال کردن اخبار غیرضروری حوادث و ... و در عوض داشتن همنشینی با خانواده و دوستان و کسب اسباب شادی و فرح معتدل، داشتن برنامه منظم خواب و بیداری، بطوریکه تلاش شود در اول شب (مثلاً حدود ساعت ١۰ شب) به خواب رفته و سحرگاهان یا هنگام نماز صبح بیدار شویم در کنترل استرس تاثیرگذار است. 🔻ورزش روزانه و مستمر متناسب با توان فرد،تنفس طبی شکمی روزانه، حضور در طبیعت و فضای سرسبز و همچنین بوئیدن گیاهان و میوه‌های خوش عطر و بو مثل گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، به و سیب ، مصرف میوه های مقوی قلب مانند سیب شیرین، به، گلابی، انار شیرین، لیمو، نارنج و افزودن زعفران و هل به غذاها و دمنوش و...، مصرف مربای سیب، به، بالنگ نیز در حفظ ارامش فردی موثر است. 🔻دم نوش های مفرح و مقوی قلب نیز مانند دمنوش سیب، به، گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادرنجبویه (البته تحت نظر متخصص طب سنتی) و در افرادی که احساس استرس و حرارت زیاد در بدن می کنند، مصرف شربت گلاب (با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان)، شربت بهار نارنج (با ترکیب عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل)، ماساژ کف دست و پا و همراه داشتن برخی سنگ ها و معدنی‌جات مثل فیروزه و .... در کنترل استرس و آرامش افراد موثر است. 💠@Behdashteqom

روند تکاملی کودکان را بیشتر بشناسیم / اهمیت تشخیص زودهنگام اختلالات تکاملی در کودکان دکتر شیما شکری، فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🔻مراجعه زودهنگام خانواده‌ها در صورت مشاهده علائم هشداردهنده تکاملی، امکان انجام اقدامات تشخیصی و مداخلات درمانی مؤثر را فراهم می‌کند و در بسیاری از موارد می‌تواند مسیر آینده کودک را تغییر دهد. 🔻انتظار می‌رود نوزاد در بازه سنی ۲ تا ۴ ماهگی کنترل گردن را به دست آورد، بنابراین اگر تا ۲ ماهگی شروعی در این زمینه مشاهده نشد یا تا ۴ ماهگی گردن‌گیری کامل شکل نگرفت، مراجعه به پزشک ضروری است. 🔻کودک باید بین ۳ تا ۴ ماهگی غلت زدن را آغاز کند و تا ۶ ماهگی توانایی غلتیدن از شکم به پشت و از پشت به شکم را داشته باشد. همچنین انتظار می‌رود کودک در فاصله ۶ تا ۹ ماهگی به مرحله نشستن برسد و در ۹ ماهگی بتواند بدون کمک بنشیند. 🔻در یک‌سالگی کودک باید توانایی ایستادن داشته باشد و گفتن کلمات معنادار نیز آغاز شود؛ به‌گونه‌ای که صرفاً آوا نباشد و کلماتی مانند بابا یا مامان به‌صورت هدفمند و همراه با اشاره بیان شود. 🔻در بازه سنی یک تا یک‌ونیم سالگی، دایره واژگان کودک باید غنی‌تر شود، کودک کلمات را با منظور استفاده کند و بتواند برخی واژه‌های گفته‌شده را تکرار کند. همچنین بین ۱۸ تا ۲۴ ماهگی، انتظار می‌رود کودکان وارد مرحله بازی‌های نمادین شوند. 🔻مشاهده هر یک از علائم هشداردهنده تکاملی کودکان، نیازمند مراجعه سریع به پزشک و بررسی تخصصی است. 💠@Behdashteqom

🔹مصرف چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد. دکتر آرمان عبدی، فوق‌تخصص گوارش و کبد بالغین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان 🔻 مصرف مداوم مایعات بسیار داغ، به‌ویژه چای، باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری می‌شود، این آسیب‌های تکرارشونده به‌مرور زمان می‌توانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال بروز سرطان مری شوند. 🔻 نفخ یا رفلاکس به‌تنهایی علت مستقیم سرطان مری نیستند، اما در صورت تداوم، می‌توانند به‌عنوان علامت هشداردهنده یا عامل تشدیدکننده آسیب‌های مزمن مری مطرح باشند، رفلاکس طولانی‌مدت اسید معده، به‌ویژه در افراد دارای اضافه‌وزن، می‌تواند به تغییرات پیش سرطانی در مری منجر شود. 💠@Behdashteqom

🔹 تأثیر چاقی بر هورمون‌های جنسی، باروری و سلامت جنسی 🔻 چاقی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سطح هورمون‌های جنسی در مردان و زنان تأثیر گذاشته و منجر به بروز اختلالات متعددی در زمینه باروری و سلامت جنسی شود. 💠@Behdashteqom

🔹تشخیص زودهنگام، جان بیماران سرطانی را نجات می‌دهد. 🔻سرطان ها به ویژه پستان و دهانه رحم در صورت تشخیص زودهنگام، قابل درمان و حتی قابل کنترل هستند، اما بخش قابل‌توجهی از موارد مرگ‌ومیر به دلیل تشخیص دیرهنگام رخ می‌دهد. 🔻غربالگری، ابزار اصلی تشخیص زودرس محسوب می‌شود. 🔻 نداشتن علامت به‌معنای نداشتن بیماری نیست. بسیاری از سرطان‌ها در مراحل اولیه کاملاً خاموش هستند. 💠@Behdashteqom

🔹دکتر محمدکریمی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 🔻سرطان کولورکتال از شایع‌ترین سرطان‌ها در جهان و ایران است. 🔻خون در مدفوع و تغییر اجابت مزاج را جدی بگیرید. 🔻غربالگری زودهنگام، مؤثرترین راه نجات جان بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ می باشد. 🔻سرطان روده بزرگ اغلب بی‌علامت آغاز می‌شود؛ تشخیص دیرهنگام، خطر مرگ را افزایش می‌دهد. 🔻پیشگیری با تغذیه سالم و تحرک بدنی، قدرتمندترین سلاح مقابله با سرطان کولورکتال است. 💠@Behdashteqom

🔷 ۹۹ درصد سرطان‌های دهانه رحم با واکسیناسیون قابل پیشگیری‌اند. دکتر معصومه‌سادات گل‌محمدی تولایی، فلوشیپ سرطان‌های زنان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد 🔻 با واکسیناسیون HPV و غربالگری منظم، می‌توان سرطان دهانه رحم را به‌طور کامل پیشگیری کرد. 🔻 در زنان بالای ۳۰ سال، انجام آزمایش HPV همراه با پاپ‌اسمیر ضروری است، اما در زنان زیر ۲۵ سال به دلیل پاکسازی خودبه‌خودی ویروس، انجام تست HPV توصیه نمی‌شود و پاپ‌اسمیر به‌تنهایی کفایت می‌کند. 💠@Behdashteqom

🔹زیاده‌روی در مصرف نمک و ترشیجات، خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. 🔻متخصصین معتقدند مصرف بیش از اندازه ترشیجات و نمک، رژیم غذایی حاوی نمک‌سود (مانند ماهی شور و غذاهای دودی)، کمبود مصرف میوه، سبزیجات و فیبر، عوامل فردی، سابقه خانوادگی، سن بالای ۵۵ سال، فعالیت بدنی کم و استرس تاثیر زیادی بر ابتلا به سرطان معده دارد. 🔻علائم اولیه این بیماری عبارتند از احساس سیری زودرس، درد شکم، نفخ، تهوع و استفراغ مکرر است. 🔻سوءهاضمه‌ای که بیش از چند هفته طول بکشد، عادی نیست و باید جدی گرفته شده و به پزشک متخصص گوارش یا داخلی مراجعه شود‌. 💠@Behdashteqom