💡 نگهداری مواد غذایی در شرایط قطعی برق نگهداری مواد غذایی در شرایط قطعی برق، به ویژه در قطعی‌های طولانی‌مدت، نیاز به برنامه‌ریزی دقیق دارد تا از فساد شدن مواد غذایی و خطرات ناشی از مصرف آن‌ها جلوگیری شود. در ادامه، راهنمای کامل برای مدیریت مواد غذایی در زمان قطع برق ارائه می‌شود: 🔹 اقدامات پیشگیرانه (قبل از قطع برق): ✅ فریزر و یخچال را بهینه کنی: 🔻فریزر: فریزر را تا حدود ۸۰ درصد پر کنید (فضای خالی را با بطری‌های آب پر کنید). فریزر پر، سرمای بیشتری حفظ می‌کند. 🔻دمای فریزر: دما را روی 18∘C18∘C یا پایین‌تر تنظیم کنید تا در صورت قطع برق، مواد منجمد بمانند. 🔻دمای یخچال: دما را زیر 4∘C4∘C نگه دارید. ✅ تهیه تجهیزات اضطراری: 🔻ژنراتور کوچک: برای روشن کردن یخچال و فریزر (در صورت امکان). 🔻دماسنج مخصوص: برای کنترل دمای یخچال و فریزر. 🔻کولرهای یخی: برای انتقال مواد غذایی در صورت نیاز. 🔻یخ خشک: برای مواقع قطع برق طولانی (هر ۱۰ کیلوگرم یخ خشک، یک فریزر متوسط را برای ۲۴ ساعت سرد نگه می‌دارد). ✅ آماده‌سازی مواد غذایی: 🔻مواد غذایی فاسدشدنی را در بسته‌های کوچک تقسیم کنید تا سریع‌تر منجمد شوند و در صورت قطع برق، بخش کمتری از مواد آب شود. 🔻مواد غذایی را در ظروف دربسته و ضد نشت قرار دهید تا در صورت ذوب یخ، آلودگی منتشر نشود. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🟧 شناخت رفتار پرخطر و ایمن در زمان حملات هوایی هیچ چیز ارزشمند تر از جان انسان نیست.در لحظات بحران، عمل کردن به نکات ساده می تواند مرز بین مرگ و زندگی باشد ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

کیف اضطراری در شرایط بحرانی ⭕️ آمادگی امنیت می آورد. راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

❇️ اقدامات لازم زمان شنیدن صدای انفجار یا دیدن نور شدید #خودمراقبتی #بحران_نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

❇️راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی 💢 پناه گیری سریع و ایمن #خودمراقبتی #بحران_نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔴 بازی‌های ساده برای سرگرمی کودکان در خانه در روزهای سخت که کودکان ما در خانه محبوس‌اند، بازی بهترین دارو برای آرامش آنهاست. این بازی‌ها به وسیله‌ خاصی نیاز ندارند اما می‌توانند کودکانمان را آرامتر کنند. راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی ╼══✧❀🌸❀✧══╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔴 تاب‌آوری ایرانیان: چرا همیشه از دل بحران برمی‌خیزیم؟ ما ایرانی‌ایم. مردمی با هزاران سال زیستن در این سرزمین. مردمی که طوفان‌ها دیده‌ایم، خشکسالی‌ها، جنگ‌ها، تلخ‌ها و شیرین‌های بسیار. هر بار که فکر می‌کنیم دیگر تمام شده، باز هم برمی‌خیزیم. هر بار که می‌گویند دیگر نمی‌توانید، باز هم ادامه می‌دهیم. این را نه از روی غرور، که از روی تجربه می‌گوییم. این، تاب‌آوری ایرانی است. راهنمای خود مراقبتی در بحران‌های نظامی ╼══✧❀🌸❀✧══╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

مردم شما کوهید پس محکم بمانید هر آنچه پیش آمد کنـــار هـــم بمانید رحمت خدا به قلب و قلم محمد رسولی راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی ╼══✧❀🌸❀✧══╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔴 پیشگیری از ابتلا به بیماری های منتقله از غذا در شرایط اضطراری راهنمای خود مراقبتی در بحران های نظامی ╼══✧❀🌸❀✧══╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom