🟢 چگونه تابآوری خود را تقویت کنیم؟
🔺در سطح فردی:
▪با خانواده و دوستان در ارتباط باشیم
▪آیینهای سنتی و مذهبی (نوروز، محرم و ...) را زنده نگه داریم
▪شعر بخوانیم، به موسیقی گوش دهیم
▪دعا و نیایش را فراموش نکنیم
▪به خودمان یادآوری کنیم که «ما از پس این هم برمیآییم»
🔺در سطح خانواده:
▪دور هم جمع شویم (حتی اگر مجازی)
▪خاطرات قدیم را تعریف کنیم
▪غذاهای سنتی بپزیم
▪برای رفتگان فاتحه بخوانیم
▪به کودکان قصههای قدیمی بگوییم
🔺در سطح محله و جامعه:
▪به همسایه سر بزنیم
▪در مراسمهای جمعی شرکت کنیم
▪اگر کسی نیاز دارد، کمک کنیم
▪نام رفتگان را زنده نگه داریم
▪شمع روشن کنیم، فاتحه بخوانیم، خیرات بدهیم
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔴 امداد و نجات کار مردم عادی نیست
📌 چرا؟
1️⃣ خطر انفجار دوم:
🔺در بسیاری از حملات، انفجارهای بعدی رخ میدهد. کسانی که برای کمک نزدیک میشوند، خودشان قربانی میشوند.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔴 امداد و نجات کار مردم عادی نیست
📌 چرا؟
2⃣ ایجاد اختلال برای نیروهای امدادی:
🔺ازدحام مردم باعث بسته شدن مسیر آمبولانس و آتشنشانی میشود و عملیات نجات را کند میکند.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔴 توصیه هایی برای مراقبت از سلامت گوش و شنوایی در شرایط جنگی!
◽️هنگام احتمال انفجار، دهان را کمی باز کنید و گوشها را با دست بپوشانید.
◽️دور از شیشهها روی زمین دراز بکشید تا آسیب موج انفجار کمتر شود.
◽️افراد دارای سمعک یا کاشت حلزون، دستگاه را سریع خاموش کنند.
◽️در صورت کاهش شنوایی، وزوز یا خونریزی گوش تا ۲۴ ساعت به پزشک مراجعه کنید.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
اولین اقدام در مواجهه با سوختگی چیست؟
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔴 با روش های غلط در برخورد با سوختگی آشنا شوید!
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
💠در روزهای سخت که کودکان ما در خانه محبوساند، بازی بهترین دارو برای آرامش آنهاست.
🔹
این بازیها به وسیله خاصی نیاز ندارند اما میتوانند کودکانمان را آرامتر کنند. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom
🚨 مدیریت در بحران نظامی | بحران و کودک
✅ نکاتی برای آرامشبخشی کودکان در جنگ
🔸با فراگیری مهارتهای لازم و مدیریت صحیح رفتاری از سلامت روان کودکانمان در زمان جنگ مراقبت کنیم.
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄
روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان یک