📞 شماره ۳۱۳۶ - سامانه تلفنی مرکز بهداشت استان قم 🕘 پاسخگویی در ساعات اداری ✅ جهت : 📍 اطلاع از نحوه فعالیت و ساعت کاری مراکز تابعه مرکز بهداشت 🏥 اطلاع از آدرس مراکز، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت 💬 ثبت انتقادات، پیشنهادات و دیدگاه‌ها درباره نحوه ارائه خدمات بهداشتی در مراکز تابعه ☎️ شماره تماس: ۳۱۳۶ - ۰۲۵ روابط عمومی مرکز بهداشت استان

🎥 سه راهکار ساده برای حفظ آرامش روانی سالمندان در روزهای بحران ✅️این آموزش با هدف افزایش آگاهی و حمایت از سلامت جسمی و روانی سالمندان تهیه شده است. ✅️سالمندان سرمایه‌های ارزشمند خانواده و جامعه‌اند و توجه به نیازهای آنان، بخشی از مسئولیت اجتماعی ماست. #تیم_ملی_سلامت #همه_سرباز_وطن #مدیریت_بحران #آگاهی_رمز_پیروزی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💢راهنمای تغذیه نوزاد باشیر مادر در بحران های طبیعی و جنگ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

قطعی برق 💡 توی این روزها، آمادگی کوچیک ما می‌تونه آرامش کل خونواده رو حفظ کنه. این ۱۵ نکته رو در زمان قطعی برق به خاطر بسپارید: ۱. شارژ به‌موقع: گوشی و پاوربانک رو همیشه پر نگه دارید. 🔋 ۲. روشناییِ دم‌دست: جای مشخص برای شمع و کبریت. 🕯 ۳. ترفند فانوس: تاباندن نور چراغ‌قوه به بطری آب. 🧴 ۴. ایمنی تردد:گذاشتن دمپایی کنار تخت برای تاریکی. 👟 ۵. محافظت از وسایل: کشیدن دوشاخه وسایل حساس. 🔌 ۶. زمان‌بندی کارها: انجام پخت‌وپز و اتو قبل از قطعی. 🥣 ۷. حفظ سرمای یخچال: باز نکردن بی‌مورد درِ یخچال. 🧊 ۸. پیشگیری از حادثه: قطع کلید اتو، سشوار و فر برقی. ⚠️ ۹. آرامش بچه‌ها: بازی‌های ساده و سایه‌بازی در تاریکی. 🧒 ۱۰. چک کردن گاز:اطمینان از بسته بودن شعله‌ها و پکیج. 🔥 ۱۱. برچسب شب‌نما: برای پیدا کردن کلیدها در تاریکی. ✨ ۱۲. رادیو باتری‌خور:برای پیگیری اخبار در شرایط اضطراری. 📻 ۱۳. احتیاط آسانسور:عدم استفاده در ساعات احتمالی قطعی. 🛗 ۱۴. ذخیره آب: پر کردن چند ظرف برای زمان قطع پمپ. 💧 ۱۵. مدیریت دما: تنظیم پرده‌ها برای حفظ نور و گرما. ☀️ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✅ مراحل بیرون کشیدن مصدوم از زیر آوار 🔹️ برای رهاسازی مصدومینی که به مدت طولانی در زیر آوار مانده‌اند، به این نکات توجه کنید. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕️ بهداشت مواجهه با حوادث هسته ای و پرتوی ✅راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕️ تغذیه سالم در شرایط بحرانی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕️ پناه گیری در منزل ✅راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕️ کیف اضطراری در شرایط بحرانی ✅راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✅ برنامه فعالیت مراکز و موسسات رادیولوژی و تصویربرداری خیریه و خصوصی در تعطیلات فروردین ماه 1405 ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom