💢خودرو جای ارسال پیامک نیست💢 🛑 استفاده از گوشی همراه، همواره یکی از دلایل اصلی حواس پرتی رانندگان و تصادفات است. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✅ راهنمای حفظ سلامت روانی اجتماعی خبرنگاران در شرایط جنگی؛ ویژه خبرنگاران، عکاسان خبری و فعالان رسانه‌ای 🔸کار خبرنگاری در شرایط عادی، مسئولیتی سنگین است که نیازمند دقت، سرعت و صحت عمل است. اما در زمان جنگ، این شغل به مرزهای سختی از فشار روانی کشیده می‌شود. 🔸خبرنگاران میدان، علاوه بر گزارش‌نویسی و تصویربرداری، شاهد مستقیم لحظات مرگ، ویرانی و رنج انسان‌ها هستند. 🔸 آن‌ها در لحظه تصمیم می‌گیرند که چه خبری را اولویت‌دهی کنند، چگونه روایت کنند، و چگونه بین وظیفه حرفه‌ای و واکنش‌های انسانی تعادل برقرار نمایند. 🔸این تعارض درونی–بین «درگیر شدن عاطفی» به‌عنوان انسان و «حفظ فاصله حرفه‌ای» به‌عنوان خبرنگار–می‌تواند به مرور زمان، اثرات مخربی بر سلامت روان برجای گذارد. 🔸بسیاری از این آثار در ظاهر دیده نمی‌شوند؛ فرد ممکن است عملکرد حرفه‌ای خود را ادامه دهد، اما در باطن تحت فشارهای روانی عمیقی قرار داشته باشد. https://behdasht.gov.ir/ZFkTo #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی در سایه جنگ: ضرورتی دوچندان 🔻اهمیت حفظ روتین روزانه در کاهش استرس نباید نادیده گرفته شود. ادامه برنامه‌های معمول زندگی از جمله تغذیه منظم، خواب کافی، تحرک بدنی، بازی، دورهمی و ارتباط با جمع‌های امن انسانی می‌تواند به ثبات روانی اعضای خانواده کمک کند. هرچه زندگی روزمره کمتر دچار آشفتگی شود، احساس امنیت و کنترل در افراد تقویت خواهد شد. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹مدیریت اخبار و تقویت تاب‌آوری در شرایط بحران 🔻اخبار جنگ، به‌ویژه برای کودکان و نوجوانان، می‌تواند بسیار اضطراب‌آور باشد. 🔻غرق شدن در اخبار و پیگیری مداوم جزئیات جنگ، سطح تنش را افزایش می‌دهد و از سوی دیگر، بی‌خبری کامل نیز ممکن است باعث ایجاد ابهام و ترس در ذهن افراد شود. 🔻 راهکار مناسب، دریافت محدود و سنجیده اخبار و توضیح آن برای کودکان و نوجوانان متناسب با سطح درک آن‌هاست. کودکان باید بدانند که خانواده در کنار آن‌ها حضور دارد، از آن‌ها مراقبت می‌کند و شرایط با آرامش مدیریت خواهد شد. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕کیف اضطراری شرایط جنگی 🔰آمادگی امنیت می آورد #تیم_ملی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ ✅ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم در ایتا https://eitaa.com/BehdashteQom

🎦 مدیریت بحران در کودکان: راهنمایی برای والدین (بخش اول) 👤 دکتر رضا جهانیان، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی بیرجند، در این ویدئو، راهکارهای کلیدی برای حفظ امنیت روانی کودکان در دوران پرتلاطم را با ما در میان می‌گذارد. 💢در شرایط بحرانی، کودکان بیش از همیشه نیازمند توجه و حمایت ما هستند. #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✨ وسایل ضروری کیف نجات نوزاد 🥣 خوراک و تغذیه ⭐️ پوشک و موارد بهداشتی 👶 لباس اضافه 🧸 آرامش و نیاز های عاطفی ⛑ کمک های اولیه کودک 💡 اطلاعات ضروری ◾️ در شرایط بحرانی ؛ نوزاد آسیب پذیرترین عضو خانواده است. این کیف تضمین کننده سلامت و آرامش او در لحظات اضطراری خواهد بود. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🚨 اولین دقایق طلایی بعد از حملات هوایی/اقدامات صحیح قبل از رسیدن نیروهای امدادی ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🚨 جدول نگهداری انواع نان در زمان بحران ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹چند نکته مهم و کاربردی در صورت عدم دسترسی به برق ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom