💉هفته ایمن سازی با واکسیناسیون
💢واکسن های جاری کودکان را بشناسیم :
🔻واکسن روتاویروس
🔻واکسن فلج اطفال خوراکی
🔻واکسن فلج اطفال تزریقی
🔻واکسن ام ام آر
🔻واکسن ب.ث.ژ
🔻واکسن پنوموکوک
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔰«چند توصیه برای آرامش مادران در زمان آموزش آنلاین»
با شروع دوبارهی کلاسهای مجازی، بسیاری از مادران احساس خستگی، فشار و عصبانیت بیشتری را تجربه میکنند. این واکنشها طبیعی است. چند نکته میتواند کمک کند تا این شرایط قابلتحملتر شود:
❇️ به خودتان یادآوری کنید:
شما مادر هستید، نه معلم حرفهای. قرار نیست همهی درسها را کامل و بینقص آموزش دهید. همراهی شما برای فرزندتان از کامل بودن آموزش مهمتر است.
❇️ وقتی احساس میکنید عصبی میشوید، مکث کنید.
چند نفس عمیق بکشید یا برای چند ثانیه از موقعیت فاصله بگیرید. همین فاصلهی کوتاه میتواند از یک واکنش تند جلوگیری کند.
❇️ خستگی خود را بپذیرید.
مدیریت خانه، کارهای روزمره و همراهی با آموزش فرزند کار آسانی نیست. احساس خستگی یا کلافگی به معنای مادر بد بودن نیست؛ بلکه نشانهی فشار زیاد است.
❇️زمان آموزش را کوتاه و قابلتحمل نگه دارید.
لازم نیست کودک همهی مطالب را یکباره یاد بگیرد. اگر دیدید مقاومت یا خستگی زیاد شده، کمی استراحت بدهید و بعداً ادامه دهید.
❇️احساسات خود را بیان کنید.
به جای داد زدن، احساس خود را بگویید:
«الان خیلی خستهام» یا «کمی کلافه شدم و نیاز به مکث دارم».
این کار به کودک هم کمک میکند یاد بگیرد احساساتش را بیان کند.
╼════✧❀🌸❀✧════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔹 بروز سرطان پستان در ایران در سنین پایینتر از میانگین جهانی؛ لزوم آغاز غربالگری از ۴۰ سالگی
دکتر علیرضایی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔻 ماموگرافی همچنان به عنوان «استاندارد طلایی» برای زنان بالای ۴۰ سال شناخته میشود.
🔻 معاینات بالینی توسط پزشک یا ماما و همچنین آموزش خودآزمایی ماهانه (BSE) مکملهای ضروری ماموگرافی است.
🔻انجام ماموگرافی هر یک تا دو سال یکبار توصیه میشود.
🔻 فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن متعادل، مصرف کافی میوه و سبزیجات و پرهیز از چربیهای ناسالم، سد محکمی در برابر این بیماری ایجاد میکند.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
🔶 *واکسن ها برای همه نسل ها موثرند*
✍️ دکتر قبادی، رییس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت
🔻در ایران در سال 1362 کمیته کشوری واکسیناسیون در وزارت بهداری وقت تشکیل شد و از سال 1363 واکسیناسیون به عنوان یک جزء اساسی از برنامه مراقبتهای اولیه بهداشتی در نظام شبکه به عنوان یک خدمت کاملا رایگان ادغام گردید.
🔻پوشش بالای ۹۵٪ در اغلب واکسن ها باعث شده که کشور ایران کارنامه شاخصی در این زمینه در دنیا داشته باشد. با اجرای برنامه واکسیناسیون کزاز مادران باردار و توسعه زایمان ایمن، در سال 1374 کشور موفق به دریافت تاییدیه حذف کزاز نوزادی شد.
🔻در حال حاضر کودکان کشور از بدو تولد تا سن 6 سالگی و قبل از ورود به دبستان بر علیه بیماری های سل، هپاتیت B، سیاه سرفه، دیفتری، کزاز، فلج اطفال، سرخک، سرخجه مادرزادی،عفونت های ناشی از هموفیلوس آنفلونزا، و در دو سال اخیر بیماری های گوارشی ناشی از روتاویروس و عفونت های ناشی از پنوموکوک واکسینه می شوند.
https://behdasht.gov.ir/Z3WTo
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم
╼════✧❀🌸❀✧════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom
💠 چند توصیه برای آرامش مادران در زمان آموزش آنلاین/ قسمت دوم
🔻 اگر تند برخورد کردید، خودتان را سرزنش نکنید.
میتوانید بعداً بگویید: «ببخشید، من خسته بودم.» این کار نه اقتدار شما را کم میکند و نه رابطه را خراب؛ بلکه به ترمیم آن کمک میکند.
🔻 هر روز زمانی کوتاه برای خودتان در نظر بگیرید. چند دقیقه سکوت، یک فنجان چای یا ورزش کردن،مناجات با خدا میتواند انرژی شما را برگرداند.
🔻 کودکتان را با دیگران مقایسه نکنید. توانایی و سرعت یادگیری هر کودک متفاوت است.
🔻 اگر فرزندتان در یادگیری مشکل دارد، بهتر است با معلم او صحبت کنید و راهنمایی بگیرید.
⬅️ در نهایت به یاد داشته باشید:
🔻 اگر این روزها زودتر عصبی میشوید یا احساس فشار میکنید، این نشانه شرایط دشوار است، نه نشانه ناکافی بودن شما به عنوان یک مادر.
╼═════✧❀🌸❀✧═════╾
کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم
@Behdashteqom