🎥 پیشگیری و کنترل سرطان با گوش دادن به زبان بدن 💠 با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست» #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم ╼════✧❀🌸❀✧════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹راهکارهای مصرف کمتر پلاستیک در زندگی روزمره 🔻 بطری و لیوان چندبارمصرف همراه داشته باشید. یکی از ساده‌ترین کارها، جایگزین کردن بطری آب و لیوان یکبارمصرف با نمونه‌های استیل یا شیشه‌ای است. 🔻 کیسه پارچه‌ای را فراموش نکنید. همراه داشتن یک یا دو کیسه پارچه‌ای در کیف یا خودرو، کمک می‌کند هنگام خرید نیازی به کیسه‌های پلاستیکی نداشته باشید. 🔻 ظروف نگهداری غذا را عوض کنید. برای نگهداری غذا در یخچال، به‌جای ظروف پلاستیکی از ظرف‌های شیشه‌ای یا استیل استفاده کنید. این کار به‌ویژه برای مواد غذایی گرم یا چرب انتخاب سالم‌تری است. 🔻لوازم یکبارمصرف را حذف کنید. نی، قاشق و چنگال پلاستیکی، بشقاب یکبارمصرف و دستمال‌های بسته‌بندی‌شده را فقط در مواقع ضروری استفاده کنید. داشتن نمونه‌های چندبارمصرف در خانه، ماشین یا محل کار کمک زیادی می‌کند. 🔻از محصولات با بسته‌بندی قابل‌استفاده مجدد استفاده کنید. برخی شوینده‌ها، صابون‌ها و محصولات بهداشتی به‌صورت شارژ مجدد یا بسته‌بندی بزرگ‌تر عرضه می‌شوند. این انتخاب‌ها هم اقتصادی‌ترند و هم پلاستیک کمتری تولید می‌کنند. لازم نیست همه چیز را یک‌باره عوض کنید. فقط از یک عادت شروع کنید: کیسه پارچه‌ای، بطری چندبارمصرف یا حذف ظروف یکبارمصرف. همین تغییر کوچک، آغاز یک رفتار پایدارتر است. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⚡ خون‌آشام برقی! 🔻 میدونستی با کشیدن دوشاخه وسایل خاموش از پریز قبض برق ۱۰ درصد کمتر میشه؟ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹 غربالگری سرطان پستان، اولویت سلامت بانوان 💠 با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست» ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹 بهترین زمان برای غربالگری سینه ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹 استرس و پرفشاری خون دکتر لیلا رازقیان جهرمی: متخصص روانپزشکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔻استرس باعث افزایش هورمون هایی مثل کورتیزول و آدرنالین می شود و می تواند روی سلامت قلب تاثیر بگذارد. 🔻افرادی که استرس را تجربه می کنند دچار اختلال خواب هم می شوند. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🎥 روزی برای بیماری فشار خون|30 درصد از افراد بالای 25 سال در قم مبتلا به بیماری فشار خون هستند. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💢دفتر امور زنان و خانواده استانداری قم برگزار می کند: 📣 دوره آموزشی خانواده پویا ✅ گروه هدف: کارکنان تک فرزند ادارات و دستگاه های استان ⏰ زمان: دوشنبه مورخ 1405/03/04، ساعت 8 الی 13 📍 مکان: سالن شبستان بقیع مسجد مقدس جمکران 🖌 به مشمولینی که به صورت کامل در دوره حضور داشته باشند، گواهینامه (فاقد امتیاز آموزشی) اعطا می گردد. 🔸با مدیران مرکز هماهنگ شود و در انجام کار خللی ایجاد نشود

🔹 غربالگری سرطان روده بزرگ؛ توقف سرطان قبل از شروع 💠 با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست» ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🎥 هر نوزادی که به دنیا می آید، جان تازه ای برای ایران عزیزمان است ✅ پویش «جان ایران»؛ به ایران، جان بده 🗓 ۳ خرداد ماه ۱۴۰۵ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #هفته_ملی_سلامت #همه_برای_ایران_جوان #مدافعان_سلامت ╼════✧❀🌸❀✧════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💢هفته ملی بدون دخانیات گرامی باد🚭 ✍🏻شعار سازمان جهانی بهداشت در روز جهانی بدون دخانیات 2026: پرده برداری از جذابیت: مقابله با اعتیاد به نیکوتین و مواد دخانی 🗓شعار هفته ملی بدون دخانیات سال۱۴۰۵ «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» 🔴عناوین هفته ملی بدون دخانیات (4لغایت ۱۰ خردادماه) 🔻دوشنبه ۴ خرداد: خانواده های عاری از دخانیات، برای نسل بدون دخانیات 🔻سه‌شنبه ۵ خرداد: نسل عاری از دخانیات، با خود مراقبتی و سلامت روان 🔻چهارشنبه ۶ خرداد (عید سعید قربان): نسل عاری از دخانیات، با ترویج آموزه‌های دینی 🔻پنج‌شنبه ۷ خرداد: تعهد و مشارکت اصناف، برای نسل عاری از دخانیات 🔻جمعه ۸ خرداد: نسل عاری از دخانیات با ورزش و تفریحات سالم 🔻شنبه ۹ خرداد: آموزش نوجوانان و جوانان، برای نسل عاری از دخانیات 🔻یکشنبه ۱۰ خرداد: تعهد و مشارکت اصحاب رسانه، برای افشای ترفندهای صنایع دخانی #هفته_ملی_بدون_دخانیات ╼════✧❀🌸❀✧════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🚭 تفاوت فقط در زمان است 🗓 هفته ملی بدون دخانیات ۴ الی ۱۰ خرداد ماه ۱۴۰۵ 🗓 ۴ خرداد ماه ۱۴۰۵ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #هفته_ملی_بدون_دخانیات #همه_برای_ایران_جوان #مدافعان_سلامت ╼════✧❀🌸❀✧════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom