🔹فشار خون بالا؛ قاتلی که بی‌سر و صدا وارد می‌شود. 👈 آیا می‌دانستید بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند؟ 👈 این بیماری خاموش می‌تواند به‌تدریج به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب برساند و خطر بروز سکته و نارسایی اندام‌های حیاتی را افزایش دهد. 👈 برای محافظت از قلب و حفظ سلامت خود، این چهار گام ساده را جدی بگیرید: 🔺 اندازه‌گیری منظم فشار خون 🔺 کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی 🔺 فعالیت بدنی و پیاده‌روی روزانه 🔺 تغذیه سالم و کنترل وزن 👈 امروز برای سلامت فردای خود اقدام کنید؛ پیشگیری، آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💠 واکسن امروز، سلامت فردا ❇️یک واقعیت علمی: واکسن هرگز باعث نازایی نمی شود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی #سلامت_مسئله_درجه_یک ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🎞لطفا مشاهده کنید 🎬 عنوان کلیپ: وارنیش فلوراید 🔻🦷دهان و دندان 🎙مدرس: خانم دکتر #بوستانی_فرد؛ متخصص دندان پزشکی کودکان 📌به همت واحد سلامت دهان و دندان مرکز بهداشت شماره یک ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی #سلامت_مسئله_درجه_یک ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

❇️ استفاده طولانی‌مدت از هندزفری، زنگ خطری برای سلامت شنوایی نسل جوان 🔻دکتر «اکرم رحمانی پور»، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز 🔹استفاده طولانی‌مدت از هندزفری، به‌ویژه با صدای بلند، فراتر از یک عادت ساده است و مستقیماً سلول‌های مژک‌دار حلزون گوش را در معرض خطر تخریب دائمی قرار می‌دهد. 🔹۶۰ درصد حداکثر حجم دستگاه تنظیم نکنید و بیش از ۶۰ دقیقه مداوم از هندزفری استفاده نکنید. پس از آن، حتماً به گوش‌های خود استراحت دهید. https://behdasht.gov.ir/ZwJUo #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

هفته جهانی سلامت مردان مراقبت از سلامت روان، نشانه قدرت ، نه ضعف چه کارهایی برای حفظ سلامت روان خود باید هر روز انجام دهیم؟ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✅ ۸ راه پیشگیری از آلزایمر #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔴 هفته جهانی سلامت مردان 💠۱۹ لغایت ۲۵ خرداد هفته ملی سلامت مردان 💠 ۵ اصل طلایی برای داشتن بدنی سالم #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔴مصرف خودسرانه دارو در بارداری؛ هشدار درباره خطرات پنهان برای جنین ⬅️دکتر شفیعی‌خانی، متخصص داروسازی بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: ⏺داروهایی که پیش‌تر برای فرد تجویز شده یا حتی داروهای بدون نسخه، در این دوره الزاماً ایمن محسوب نمی‌شوند و باید مورد ارزیابی مجدد قرار گیرند. ⏺مصرف دوزهای بالای برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین A می‌تواند برای جنین خطرناک باشد. ⏺لزوم پرهیز از مصرف خودسرانه دارو در دوران بارداری ⏺مصرف دارو در دوران بارداری نیازمند ارزیابی دقیق سود و خطر است و آگاهی مادران و خانواده‌ها نقش مهمی در پیشگیری از عوارض دارویی و حفظ سلامت مادر و جنین دارد. https://behdasht.gov.ir/ZgKUo #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💠 پروستات غده‌ای کوچک اما مهم در سلامت مردان است. مشکلات پروستات می‌تواند با علائمی مانند تکرر ادرار، ضعف جریان ادرار، احساس تخلیه نشدن کامل مثانه و سوزش ادرار همراه باشد. تشخیص زودهنگام، نقش مهمی در درمان موفق و حفظ کیفیت زندگی دارد. ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔹 اولین اقدام لازم والدین برای جلوگیری از مشکلات تیروئید نوزاد دکتر منصور سیاوش، رئیس مرکز غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: 🔻اولین و مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری از اختلالات تیروئید نورادان، انجام آزمایش غربالگری تیروئید نوزاد در روز سوم تا هفتم پس از تولد است. ⚠️ علائم هشداردهنده در نوزاد (در صورت تأخیر در غربالگری): 🔸️ طولانی شدن زمان زردی نوزاد 🔸️صدای غیر طبیعی 🔸️دیر افتادن بند ناف 🔸️در سنین بالاتر: تغییرات غیرطبیعی در رشد 🚨 عواقب تشخیص دیرهنگام: اگر کم کاری تیروئید نوزاد به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، ممکن است نوزاد دچار اختلالات عملکرد ذهنی (عقب‌ماندگی ذهنی) شود. در صورت گذشت «زمان طلایی مداخله»، حتی با درمان بعدی، عملکرد مغز هرگز به حالت طبیعی بازنمی‌گردد. 💬 حتماً در زمان مقرر (روز ۳ تا ۷ پس از تولد) برای غربالگری تیروئید نوزاد خود اقدام کنید. منتظر علائم نمانید! ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✔️ علائم، راه‌های پیشگیری و اقدامات ضروری هنگام گرمازدگی 🗣 دکتر سیدروح‌الله حسینی مروست، متخصص طب اورژانس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🔺بایدها و نبایدهای مکمل‌های غذایی 🔻در «نبض وطن» رادیو سلامت بررسی شد: 🩺 دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، توضیح می‌دهد: ✅ چه زمانی مصرف مکمل ضروری است؟ ❌ چه عوارضی دارد؟ 🧠 آیا خودسرانه مصرف کنیم؟ ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom