💠توصیه های ویژه مادران باردارشرکت کننده در مراسم تشییع امام شهید (با تاکید بر فصل گرما) 🟡در صورتی که سیر بارداری طبیعی باشد از نظر پزشکی منعی برای سفر و پیاده روی با رعایت توصیه های مراقبتی وجود ندارد ولی بعضی بارداری‌ های نیازمند مراقبت ویژه، مجوز پیاده‌روی طولانی و یا حتی سفر ندارند بنابراین قبل از سفر حتما با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. 🔻از ایستادن طولانی‌مدت خودداری کنید و هر زمان احساس خستگی کردید، بنشینید و استراحت کنید. 🔻به همراه خود آب و یک میان وعده سبک مانند خرما داشته باشید در طول مراسم آب کافی بنوشید . 🔻از قرار گرفتن در محیط‌های بسیار شلوغ، گرم یا بدون تهویه مناسب پرهیز کنید. 🔻لباس راحت نخی و گشاد بپوشید. کفش راحت و مناسب بپوشید از پوشیدن دمپایی خودداری کنید. 🔻تا حد امکان از همراهی یک نفر مطلع از وضعیت بارداری شما، برای شرکت در مراسم استفاده کنید. 🔻از خوردن مواد غذایی غیر بهداشتی خودداری کنید. 🔻بهداشت دست حتماً رعایت شود. 🔻در صورتی که در ماه آخر بارداری هستید بهتر است از حضور در مکان های شلوغ بپرهیزید. 🔻 مادر باردار در حین پیاده روی نباید وسیله یا کوله سنگین حمل کند. 🔻ازتماس با افراد دارای علائم بیماری مانند تب و لرز پرهیز کنید . کمیته بهداشت و درمان مراسم بدرقه آقای شهید ایران در قم

💢*توصیه‌های بهداشتی و ایمنی برای شرکت‌کنندگان مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید* 🔹با توجه به شرایط محیطی، رعایت نکات زیر جهت حفظ سلامت عمومی الزامی است: 🔸 *پیشگیری از کم‌آبی بدن*: تأمین مداوم مایعات و همراه داشتن آب جهت حفظ سلامت عملکرد بدن. 🔸 *محافظت در برابر تابش*: استفاده از کلاه، چتر و پوشش‌های سبک جهت پیشگیری از آسیب‌های ناشی از گرما. 🔸 *پیشگیری از بیماری‌های تنفسی*: استفاده از ماسک در مناطق پرجمعیت و رعایت بهداشت فردی. 🔸 *نکات ایمنی فردی*: همراه داشتن داروهای ضروری و مدارک شناسایی. 🔸*مراقبت از گروه‌های آسیب‌پذیر:* توجه ویژه به سالمندان، کودکان و مبتلایان به بیماری‌های مزمن. ⚠️ *در صورت بروز علائم گرمازدگی (سرگیجه، ضعف یا تهوع)، بلافاصله به مناطق خنک و سایه‌دار مراجعه نمایید.* #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🎥 قابل توجه شرکت کنندگان در مراسم تشیع پیکر آقای شهید ایران/ اگر دچار افت قند خون شدیم چه اقداماتی انجام دهیم 🔴کمیته امداد و فوریت‌های پزشکی ستاد برگزاری مراسم وداع و تشییع قائد شهید امت #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💢توصیه های سلامت جسمی و روانی برای سالمندان در مراسم بدرقه رهبر شهید ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

⭕⭕ راهنمای خدمات کاروان‌ها برای سالمندان در مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر امام شهید #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💠 توصیه های تغذیه ای برای شرکت کنندگان در آیین تشییع پیکر مطهر رهبر شهید #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

🏨 مراکز درمانی دارای بخش زنان و زایمان 💢آماده ارائه خدمات در ایام مراسم بدرقه رهبر شهید  🏨 قم ، میدان نکویی ( میرزای قمی ، خیابان آذر ، جنب میدان ، بیمارستان خیرین سلامت 2537211061  🏨 قم ، میدان مطهری ، خیابان مولوی ، خیابان هدف ، تقاطع رهبر واستاد زاده ، بیمارستان آیت الله گلپایگانی 2536161111 🏨 قم ، بلوار الغدیر ، کوچه شماره 49 ، بیمارستان امام رضا ( ع 49 02538700840 🏨 قم ،انتهای بلوار توحید .نبش حکمت شمالی مرکز آموزشی درمانی شهدا  02531101000 🏨 قم ، بلوارامین ، بلوار جمهوری اسلامی ، بیمارستان حضرت ولیعصر ( عج )  تلفن 02532884310, 02532884311, 02532884312, 02532884313, 02532884314 🏨 قم ، خیابان 45 متری شهید صدوقی ، بلوار بوعلی ، جنب مسجد تولیت ، بیمارستان حضرت علی ابن ابیطالب ( ع )  تلفن 02532914951, 02531928800, 02531928801, 02531928802, 02531928803 ☎️سامانه ۴۰۳۰ به‌صورت شبانه‌روزی و با حضور ماماهای باتجربه و متخصص، آماده ارائه خدمات مشاوره‌ای و پاسخگویی به سؤالات ضروری مادران باردار در ایام مراسم بدرقه رهبر شهید می‌باشد. در صورت نیاز به راهنمایی، مشاوره و دریافت پاسخ فوری، با این سامانه تماس بگیرید. ☎ ۴۰۳۰ همراه مطمئن مادران، در هر ساعت از شبانه‌روز

💢 راهنمای سلامت برای حضور ایمن در مراسم بدرقه پیکر مطهر شهید با توجه به گرمای هوا و ازدحام جمعیت در مراسم، رعایت نکات بهداشتی و توصیه‌های ایمنی نقش مهمی در حفظ سلامت شما و همراهانتان دارد. همراه داشتن آب، استفاده از پوشش مناسب، استراحت در سایه و توجه به علائم گرمازدگی، از مهم‌ترین مواردی است که باید مدنظر قرار گیرد. لطفاً با مطالعه این پوستر و رعایت توصیه‌ها، در برگزاری باشکوه و ایمن این مراسم همراه باشید. #بدرقه_شهید #آقای_شهید_ایران #سلامت_در_مراسم #کمیته_بهداشت_و_درمان #قم #خدمت_برای_سلامت کمیته بهداشت و درمان مراسم بدرقه رهبر شهبد ایران در قم

📞 سامانه مشاوره تلفنی ۴۰۳۰؛ همراه شما در مراسم تشییع آقای شهید ایران برای دسترسی سریع‌تر و دریافت خدمات مورد نیاز در طول مراسم، سامانه ۴۰۳۰ آماده پاسخگویی و راهنمایی شماست. خدمات سامانه شامل: 🔹 اطلاع‌رسانی مراسم 🔹 مسیریابی و راهنمای مسیر 🔹 معرفی مواکب، اسکان و تغذیه 🔹 پیگیری امور گمشدگان 🔹 مشاوره گرمازدگی و بیماری‌های گوارشی 🔹 مشاوره تخصصی ویژه مادران باردار 📌 مادران باردار شرکت‌کننده در مراسم، در صورت نیاز به مشاوره فوری می‌توانند با سامانه ۴۰۳۰ و کد ۴ تماس بگیرند. 🌿 برای حضوری ایمن، آرام و آگاهانه در این آیین بزرگ، همراه شما هستیم. #سامانه_۴۰۳۰ #بدرقه_شهید #آقای_شهید_ایران #کمیته_بهداشت_و_درمان #مراسم_تشییع #سلامت_زائران #قم کمیته بهداشت و درمان مراسم بدرقه آقای شهید ایران

💢توصیه های غذایی درتجمعات انبوه و مراسم عمومی(ویژه مراسم تشییع رهبر شهید) 🔻 نوشیدن آب کافی، مصرف میوها و سبزیجات از کم آبی و یبوست پیشگیری می کند. 🔻آب خنک (نه یخ!) به همراه چند قطره آبلیموی تازه، کمبود الکترولیت‌ها را جبران خواهد کرد. 🔻دوغ کم‌نمک منبع غنی کلسیم و پروبیوتیک و شربت‌های طبیعی مانند خاکشیر، تخم‌شربتی یا عرق‌نعنا با عسل برای بدن خنک‌کننده و ضدعطش است. 🔻 ازمصرف نوشابه‌های گازدار، قهوه و چای پررنگ پرهیز شود. 🔻ازمصرف غذاهای سرخ‌کرده، پرادویه و گوشت‌های فرآوری‌شده پرهیز شود. 🔻ضمن سفر ازحمل گوشت خام و تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی باماندگاری کوتاه خودداری نمایید چرا که سریعا فاسد می شوند. 🔻تخم مرغ بهتراست به صورت کاملا پخته استفاده شود تا برخی ازعوامل بیماری زای موجود در تخم مرغ که می توانند باعث عفونت و مسمومیت در مصرف کنندگان شوند از بین بروند. 🔻از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی فرورفتگی و یا نشتی خودداری کنید و مطمئن شوید که در پوش آنها شکسته نشده باشد. 🔻 اگر فرآورده ای ظاهر و یا بوی ناخوشایندی ،داشت به هیچ عنوان آن را نچشید و کنسروها را قبل از مصرف ۲۰ دقیقه در آب در حال جوشیده حرارت دهید و سپس مصرف نمایید. 🔻طی سفر برای حمل مواد غذایی فاسد شدنی از یخدان مناسب استفاده کنید. 🔻غذاهایی که حاوی سس؛ تخم مرغ و خامه باشند؛ سریعتر مصرف شوند، زیرا خیلی زود فاسد می شود #باید_برخاست #بدرقه_آقای_شهید #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی ╼═══✧❀🌸❀✧═══╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

✅نکات مهم پس از اتمام تجمعات: 🔻 دوش گرفتن بلافاصله پس از پایان تجمعات از گرمازدگی پیشگیری می‌کند 🔻 چنانچه در سفر امکان دوش گرفتن مهیا نیست، شستن دست و صورت و پاها توصیه می‌شود 🔻در فصل گرم، برای تامین آب و الکترولیت‌های بدن در تجمعات فصل گرم، ضمن نوشیدن آب که بهترین مایع است، مصرف سایر مایعات سالم نیز توصیه می‌شود؛ از جمله دوغ کم نمک 🔻به اندازه کافی استراحت کنید ⚠️درصورت بروز علائمی از بیماری همچون تب، اسهال، استفراغ، سردرد، بدن درد، بی حالی، سرفه، بثورات پوستی یا ... حتما به پزشک مراجعه شود؛ ⭕️. توجه: در تجمعات انبوه، تیم سلامت متشکل از پزشک و ... در مکان های از قبل پیش بینی شده مستقر هستند که لازم است از عوامل اجرایی حاضر در تجمعات سوال شود. ╼════✧❀🌸❀✧════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom

💢 نکات بهداشت فردی و محیطی ویژه عموم مردم و موکب دارن در بدرقه آقای شهید ایران ╼═════✧❀🌸❀✧═════╾ کانال آموزشی و اطلاع رسانی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم @Behdashteqom