⚠️این چهارشنبه مراقب ایمنی خود و دیگران باشیم. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢 حلول ماه رمضان ماه میهمانی خدا و بهار قران، شهر پرواز در ملکوت ، شهد شیرین بندگی ، گوارای وجودتان سلام بر رمضان، سلام بر فطرت قنوت، سلام بر حروف الهی تکلم، سلام بر آبروی عاشقان، سلام بر آینه مشتعلان، سلام بر سیمای مسرور تجلی، سلام بر نگارخانه شهود، سلام بر ساکنان شهر رمضان، شهری که حریرستان ذکر است، شهری که در آن نور می روید، شهری که هر ایوانش هزاران شعله گل دارد و آب را سیمای ماهرویان بستان خدا روشن می کند و فواره ها را دست معشوق ازل به بالا می کشد و ماذنه ها را شانه پرهیزکاران نگاه داشته است. روابط عمومی معاونت بهداشتی

💢نکات لازم در تغذیه در ماه رمضان: 🔸کاهش مصرف مواد غذایی شیرین 🔸کاهش مصرف نمک 🔸و محدودیت مصرف غذاهای چرب 🔹برنامه پلاک 16 سیمای قم 🔹کارشناس تغذیه مرکز بهداشت اقای هاشمی

💢توصیه های متخصص طب ایرانی 🔸آیا بهتر است افطار و شام را در ماه رمضان با هم مصرف کنیم یا بین این دو وعده فاصله بیاندازیم؟

پیام آتش نشان ۲👩‍🚒 ⚠️در چهارشنبه آخر سال لطفا ایمن شادی کنید. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

⚠️قطع عضو ضایعه ای جبران ناپذیر است. زندگی را برای خود و دیگران تلخ نکنیم. 🔹واحد آموزش و روابط عمومی معاونت بهداشتی

#چهارشنبه_سلامت 🔻دوره آموزش مجازی "ایمنی در مراسم چهارشنبه‌ سوری" ✅با مشارکت دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت و جمعیت هلال احمر 🔹از داوطلبان سلامت و همکاران محترم دعوت می شود جهت شرکت در این دوره ی آموزشی به لینک زیر مراجعه نمایند. https://learn.rcs.ir/course/12612 معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

#موشن_گرافیک 🔹 توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از سنگ کلیه 📲 به مناسبت روز جهانی کلیه 🔰کاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

🔬 بر اساس مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم با مصرف ویتامین B9 یا اسید فولیک کاهش می یابد. 🔷 منابع غذاهایی غنی از اسید فولیک شامل اسفناج، کلم، کلم بروکلی، تخمه آفتابگردان، غلات کامل، حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا و میوه‌ها به‌ ویژه مرکبات مانند پرتقال است. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

♦️ اگر در خودمراقبتی جسمی تان، پاسخ یکی از موارد فوق مثبت بود حتما برای بررسی سلامت روده بزرگ به پزشک مراجعه کنید. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

📚خلاصه ای از کتاب «فرسودگی شغلی و خستگی» 👇