✳️ مصرف زیادِ نمک به معنی شور کردن غذاها نیست. 🍎 درصد بالایی از نمکی که ما روزانه مصرف می‌کنیم، "نمک پنهان" است. نمک پنهان در مواد غذایی گوناگون مثل نان، پنیر، گوشت‌های فراوری شده مثل همبرگر، سوسیس، کالباس و همچنین پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌شده، سس گوجه‌فرنگی، کنسروها، خیارشور، سوپ‌های آماده و ... وجود دارد. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

✳️ خطر غرق شدگی در فصل گرما ⚠️ کودکان را در نزدیک رودخانه، حوض و استخر و مخازن آب تنها رها نکنید. معاونت بهداشتی قم @BehdashteQom

🔴 فعالیت دو مرکز غربالگری پاشنه ای نوزادان در روز پنجشنبه ۴ مردادماه 🔻در پی اعلام تعطیلی ادارات از سوی استانداری بدلیل افزایش بی‌سابقه دمای هوا، کلیه مراکز و پایگاههای سلامت شهری و روستایی در روزهای چهارشنبه وپنج شنبه مورخ ۳و۴ مرداد تعطیل خواهند بود. 🔸ولی باتوجه به اهمیت انجام بموقع غربالگری پاشنه ای نوزادان، بخش نمونه گیری مرکز امام رضا(ع) واقع در کوچه ۲۹ امامزاده ابراهیم و مرکز امام خمینی(ره) واقع در بلوار کریمی در روز ۵ شنبه تا ساعت ۱۱ فعال خواهند بود . روابط عمومی معاونت بهداشتی

🍎دوازدهمین کنگره و هفتمین جشنواره ملی خودمراقبتی و آموزش بیمار https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/sph-webinar2 ✳️ امروز سه شنبه 2 مرداد 1403 🖥️ هم اکنون در حال برگزاری است ...

🦟ازآنجاکه انتقال بیماری تب دنگی صرفا از طریق گزش پشه می باشد؛ لذا پیشگیری از ابتلا به تب دنگی = پیشگیری از گزش پشه و پیشگیری از تکثیر پشه آئدس می باشد. 🔻راه های پیشگیری از ابتلا به تب دنگی: 1. خشکاندن آب های زاید اطراف منزل یا محل کار 2. پوشاندن و درپوش گذاری ظروف آب ضروری 3. رعایت نظافت و دفع مستمر و بهداشتی زباله ها به ویژه زباله های فاسد شدنی 4. نصب توری به درب و پنجره ها 5. خودداری از رها کردن ظروف انسان ساز مثل قوطی، بطری، ظروف یکبارمصرف و ... 6. خودداری از تلنبار کردن اجسام مشکی رنگ 7. خودداری از انتقال گیاه، لاستیک و .... از نقاط آلوده به سایر نقاط 8. استفاده از دورکننده حشرات در سفرها 9. استفاده از حشره کش با رعایت احتیاطات می تواند مفید باشد. 10. پوشیدن لباس های رنگ روشن می تواند مفید باشد. 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی

⚠️توصیه های ایمنی برای جلوگیری ازغرق شدگی 🏊جریان مرگبار چیست؟ 🏊 #غرق_نشویم #کمپین پیشگیری ازغرق شدگی ( ۱الی ۷ مردادماه) ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ روابط عمومی مرکز بهداشت

هفته جهانی پیشگیری از غرق شدگی (۱ لغایت ۷ مردادماه) با شعار "برای جلوگیری از غرق شدگی کاری انجام دهید" گرامی باد. ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ روابط عمومی مرکز بهداشت

🔴 اصول پیشگیری از غرق شدگی در تمام مکان های آبی پرخطر #اصول_پیشگیری_از_غرق_شدگی #بلایا #مدیریت_بلایا #بحران ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔈 روابط عمومی مرکز بهداشت

💢هوای قم در شرایط ناسالم برای گروههای حساس 🔸 به گزارش مرکز بهداشت استان و باتوجه به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز ۶ مردادماه، شاخص کیفیت هوا ( AQI=127) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (Pm2. 5) در شرایط "ناسالم برای گروه های حساس" قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🔸 ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان امکان ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها تا پایان روز دوشنبه ۸ مردادماه محتمل می باشد. روابط عمومی معاونت بهداشتی

🔰مزایای تغذیه با شیرمادر برای نوزادان 🔻هفته تغذیه با شیر مادر ۱۰ لغایت ۱۶ مردادماه گرامی باد. ┈┈••✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ روابط عمومی مرکز بهداشت

🦟یکی از راه های مهم برای پیشگیری از ورود پشه آئدس به محل زندگی، نصب توری بر روی درب و پنجره ها می باشد. 🔻اندازه روزنه های توری نسبتا ریز باشد 🔻 توری به پنجره کاملا ثابت باشد به ویژه درصورت استفاده از توری پارچه ای، پیشنهاد می شود اندازه پارچه توری را یکی دو سانتی متر بزرگتر از ابعاد پنجره بریده آن را با چسب یا چسب اِپُل به قسمت داخلی چارچوب پنجره بچسبانید) 🔻توری درب های ورودی در دو طرف به دیوار یا درب ثابت شود و فقط زیر و یکی از طرفین پرده آزاد باشد و سمت آزاد از ابعاد درب بزرگتر باشد تا هنگام رفت و آمد باز نماند 🔻توری های تزیینی که معمولا پرچین، سه طرف پرده، آزاد بوده و بالای پرده هم از پنجره فاصله دارد از طرفی دارای روزنه هایی برای تزیین هستند نمی توانند از ورود پشه به طور کامل جلوگیری نمیایند 🔻درصورت پارگی، سریعا ترمیم شوند 🔻به تمامی اعضای خانواده آموزش داده شود که هنگام رفت و آمد بلافاصله توری و پرده را مرتب کنند 🔻پرده های توری (سیمی، پارچه ای، آهن ربایی، ریلی و ...) چنانچه روزنه یا شکافی باز دارند برای پیشگیری از ورود پشه به منزل مناسب نیستند. . 🔹واحد آموزش و ارتقاء سلامت معاونت بهداشتی

🔰عاقبت ورود به آسانسور با انواع باطری خودرو، موتور سیکلت و دوچرخه 🔻این فرد باطری دوچرخه الکترونیکی را به همراه خود به آسانسور برده، بعد از بسته شدن درب آسانسور، شارژ الکتریکی باطری کل آسانسور را به یک باطری مغناطیسی تبدیل می کند. 💠مراقب باشید و با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید