🎥کلیپ آموزشی 🔹 چرا خانم ها برای انجام ماموگرافی مقاومت میکنند؟ 🔹آیا اشعه ماموگرافی مضر است؟ 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹ویروس هپاتیت C از چه راه هایی انتقال می یابد؟ ویروس هپاتیت C علاوه بر خون، در سایر مایعات بدن فرد مبتلا نیز وجود دارد ولی بالاترین مقدار آن در خون است. 🔹راه های انتقال این ویروس عبارتند از: 🔻استفاده مشترک از وسایل تزریقی آلوده شامل سرنگ و سوزن مشترک و حتی قاشق، فیلتر یا پایپ مشترک 🔻استریلیزاسیون نامناسب یا استفاده مجدد وسایل پزشکی غیراستریل مانند سرنگ و سوزن 🔻خالکوبی یا سوراخ کردن بدن با وسایل آلوده 🔻تزریق خون یا فراورده های خونی آلوده 🔻تماس اتفاقی با سوزن یا سرنگ آلوده 🔻تیغ ریش تراشی، قیچی و ماشین اصلاح مشترک آلوده 🔻استفاده از مسواک مشترک آلوده 🔻انتقال از مادر آلوده به فرزند طی بارداری، زایمان یا دوران نوزادی 💠@BehdashteQom

🔹محققان اسپانیایی گزارش دادند: چاقی عامل ۴۰ درصد از سرطان های سینه در زنان 🔻یک مطالعه جدید نشان می دهد که چاقی قوی تر از آنچه تصور میشد عامل سرطان سینه است! 🔻زنان چاقی که حدود ۱۰ کیلو کاهش وزن پیدا کنند ۱۵-۱۰ درصد و کسانی که بیشتر از ۱۰ کیلو کاهش وزن پیدا کنند حدود ۲۵ درصد ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند. 💠@BehdashteQom

💢هفته ملی اطلاع رسانی هپاتیت 🔸با شعار : اکنون زمان عمل است! 🔸آیا می دانید : مهمترین علل هپاتیت های ویروسی چیست؟ 🔸در صورت داشتن هریک از علائم زیر به نزدیکترین مرکز خدمات جامع سلامت یا بیمارستان مراجعه فرمایید: 🔻زردی چشم 🔻خستگی 🔻تهوع 🔻درد شکم 🔻بی اشتهایی روابط عمومی معاونت بهداشتی قم

🎥کلیپ آموزشی 🔹 اهمیت خودآزمایی پستان و انجام ماموگرافی 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹 سبک زندگی چه ارتباطی با سرطان پستان دارد؟ 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹 توده سرطانی پستان چیست و چگونه ایجاد میشود؟ 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹برای پیشگیری از مسمومیت ناشی از گازها و کربن مونوکسید چه کنیم؟ 💠@BehdashteQom

📚 پمفلت آگاهی درباره‌ واکسن روتاویروس 👨‍👩‍👦ویژه والدین 💉 ورود واکسن روتاویروس به برنامه ایمن سازی کودکان؛ گامی دیگر برای ارتقای سلامت 💠@BehdashteQom

🔹راهکارهایی ساده برای کاهش مواجهه با مواد سرطان زا: 🔻تا حد ممکن از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید و غذاها و نوشیدنی ها را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید. 🔻ظروف تفلون یا نچسبی که خط افتاده و کهنه شده را استفاده نکنید و همیشه از قاشق چوبی در این ظروف استفاده کنید. 🔻قبل از پخت وپز، چربی و پوست گوشت ها را جدا کنید چون الاینده ها در این قسمت بیشتر تجمع پیدا میکنند. 🔻در هنگام خرید غذاهای دریایی، آن هایی را که سایز کوچکتری دارند انتخاب کنید، زیرا میزان جیوه و سایر سم ها در آن کمتر است. 💠@BehdashteQom

🚨آلارم گوشی و ریسک بیماری قلبی! 🔻صدای بلند آلارم باعث ترشح ناگهانی آدرنالین میشود که تکرار هر روز آن به مرور زمان ریسک استرس مزمن؛ افسردگی و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. 🔻افرادی که با صدای آلارم بلند از خواب بیدار می شوند فشارخون و ضربان قلب بالاتری دارند. 🔻بنابراین بهترین حالت این است که بدن خود را عادت بدهید که سرساعت بیدار شود و یا برای آلارم از آهنگ های ملایم با صدای کم یا متوسط استفاده کنید. 💠@BehdashteQom

🥤یک لیوان نوشابه ۱۰ قاشق شکر دارد! 🔻مقدار قند در یک لیوان نوشابه آنقدر زیاد است که اگر آن مقدار قند خالی خورده شود باید بالا بیاورید! اما فسفریک اسید نوشابه مانع آن می شود. 🔻اثر نوشابه روی مغز مشابه اثر هروئین است! که باعث می شود بازهم دلتان بخواهد نوشابه بخورید! 🔻چاقی؛ دیابت؛ فشارخون؛ کبدچرب؛ سکته قلبی و مغزی؛ پوکی استخوان و آلزایمر تنها بخشی از مضرات نوشابه هستند. 💠@BehdashteQom