🔹راهکارهایی ساده برای کاهش مواجهه با مواد سرطان زا: 🔻تا حد ممکن از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید و غذاها و نوشیدنی ها را در ظروف شیشه ای نگهداری کنید. 🔻ظروف تفلون یا نچسبی که خط افتاده و کهنه شده را استفاده نکنید و همیشه از قاشق چوبی در این ظروف استفاده کنید. 🔻قبل از پخت وپز، چربی و پوست گوشت ها را جدا کنید چون الاینده ها در این قسمت بیشتر تجمع پیدا میکنند. 🔻در هنگام خرید غذاهای دریایی، آن هایی را که سایز کوچکتری دارند انتخاب کنید، زیرا میزان جیوه و سایر سم ها در آن کمتر است. 💠@BehdashteQom

🚨آلارم گوشی و ریسک بیماری قلبی! 🔻صدای بلند آلارم باعث ترشح ناگهانی آدرنالین میشود که تکرار هر روز آن به مرور زمان ریسک استرس مزمن؛ افسردگی و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. 🔻افرادی که با صدای آلارم بلند از خواب بیدار می شوند فشارخون و ضربان قلب بالاتری دارند. 🔻بنابراین بهترین حالت این است که بدن خود را عادت بدهید که سرساعت بیدار شود و یا برای آلارم از آهنگ های ملایم با صدای کم یا متوسط استفاده کنید. 💠@BehdashteQom

🥤یک لیوان نوشابه ۱۰ قاشق شکر دارد! 🔻مقدار قند در یک لیوان نوشابه آنقدر زیاد است که اگر آن مقدار قند خالی خورده شود باید بالا بیاورید! اما فسفریک اسید نوشابه مانع آن می شود. 🔻اثر نوشابه روی مغز مشابه اثر هروئین است! که باعث می شود بازهم دلتان بخواهد نوشابه بخورید! 🔻چاقی؛ دیابت؛ فشارخون؛ کبدچرب؛ سکته قلبی و مغزی؛ پوکی استخوان و آلزایمر تنها بخشی از مضرات نوشابه هستند. 💠@BehdashteQom

💢 ارائه خدمات تخصصی و فوق تخصصی زنان و زایمان در بیمارستان شهید بهشتی قم با تعرفه دولتی 🔸کلینیک تخصصی و فوق تخصصی زنان و زایمان مجتمع بیمارستان شهید بهشتی و امیرالمومنین (ع) با حضور جراحان با سابقه زنان، زایمان، انجام مراقبت های دوران بارداری و قبل از بارداری ، نازایی و غربالگری سرطان و انجام جراحی ای مختلف در زمینه مشکلات بانوان در استان قم با تعرفه دولتی در حال ارائه خدمت به همشهریان عزیز می باشد. 🔸جهت رفاه حال بیماران کلینیک هر روز صبح و عصر دایر می باشد. 🔸جهت دریافت نوبت می تواند با شماره 37140_025 تماس و یا بصورت حضوری مراجعه فرمایید.

🔹 ۱۱ فرآورده‌ آرایشی و بهداشتی غیرمجاز معرفی شد. 🔸 سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی از نام‌های تجاریِ فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز، از مردم خواست این محصولات بدون‌مجوز را مصرف نکنند. 💠@BehdashteQom

☕️تاثیر قهوه بر سلامتی 🔻تحقیقات نشان داده است نوشیدن 2 تا 3 لیوان قهوه در روز، باعث کاهش احتمال ابتلا به کبدچرب و سیروز کبدی می شود. 🔻نوشیدن قهوه خطر الزایمر را کمتر می کند. 🔻مصرف قهوه در طول روز احتمال مرگ در اثر بیماری هایی از جمله سرطان و بیماری های قلبی را کمتر می کند. 🔻مصرف یک فنجان قهوه در روز با کاهش 5 درصدی احتمال ایجاد دیابت نوع 2 همراه است. ⚠️نوشیدن بیش از حد قهوه (بیش از 6 فنجان در روز) باعث افزایش خطر کاهش حجم مغز و ابتلا به فراموشی می شود. 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 💉آیا ارتباطی بین واکسن کودکان و اوتیسم وجود دارد؟ 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹اقدامات لازم برای فردی که دچار مسمومیت با مونو اکسیدکربن شده است. 👨🏻‍🚒با مشاهده این فیلم با مرگ خاموش آشنا شوید. ⛑️ از مسمومیت با مونواکسید کربن پیشگیری کنیم. 💠@BehdashteQom

⭕️ استرس خوب است یا بد؟ همیشه مقداری استرس برای اینکه ما را وادار به عمل کند، مفید است. اما استرس زیاد، باعث افت عملکرد می شود. 💠@BehdashteQom

🔹چه کسی بیشتر در معرض خطر دیابت نوع دو می‌باشد؟ 🔻اگر سن شما از ۴۰ سال فراتر رفته است یا سابقه خانوادگی در دیابت دارید باید حواستان را جمع کنید. 🔻همچنین اگر دچار اضافه وزن هستید دیابت خطری در کمین است. 🔻نبود فعالیت جسمانی، مشکلات سلامتی نظیر فشار خون بالا احتمال ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین را افزایش می‌دهد. اگر فردی در مرحله پیشین دیابت باشد یا در زمان بارداری دچار دیابت باشد احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را تقویت می‌کند. 💠@BehdashteQom

🎥کلیپ آموزشی 🔹 چقدر ژنتیک بر ابتلا به سرطان پستان موثر است؟ آیا اگر شخصی در خانواده یا فامیل مبتلا نشده باشد ممکن است برای ما و دیگر افراد خانواده هم اتفاق بیفتد؟ 💠@BehdashteQom

📌الگوهای فرزند پروری به شیوه‌ها و رویکردهایی اشاره دارند که والدین در تربیت فرزندان خود به کار می‌برند. ✳️ این الگوها می‌توانند تأثیر زیادی بر رشد عاطفی، اجتماعی و شناختی فرزندان داشته باشند. 🔰 به طور کلی، چهار الگوی اصلی فرزند پروری وجود دارد: 🔻سبک فرزندپروری مقتدرانه: 🔸 ویژگی‌ها: والدین گرم و حمایتگر با قوانین و انتظارات واضح. 🔸 نتایج: کودکان معمولاً دارای اعتماد به نفس بالا، مهارت‌های اجتماعی قوی و توانایی مدیریت احساسات هستند. 🔻سبک فرزندپروری مستبدانه: 🔸ویژگی‌ها: والدین سختگیر و کنترل‌کننده با انتظارات بالا. 🔸 نتایج: کودکان ممکن است از نظر عاطفی دچار اضطراب شوند و توانایی ابراز احساسات خود را از دست بدهند. 🔻سبک فرزندپروری سهل‌گیرانه: 🔸ویژگی‌ها: والدین دوستانه و بدون قوانین سختگیرانه. 🔸 نتایج: کودکان ممکن است مهارت‌های اجتماعی خوبی داشته باشند، اما در خودتنظیمی و مدیریت مسئولیت‌ها با مشکل مواجه شوند. 🔻سبک فرزندپروری غیرفعال: 🔸ویژگی‌ها: والدین کم‌توجه و بدون انتظارات مشخص. 🔸نتایج: کودکان ممکن است در مدیریت احساسات و روابط اجتماعی با چالش مواجه شوند و به طور کلی احساس تنهایی کنند.