بهترین روغن برای سرخ کردن چیست؟/چگونه جذب روغن به مواد غذایی را کاهش دهیم؟

🔹فهرست محصولات غیرمجاز پوست و مو از سوی سازمان غذا و دارو ▫️ماسک مو با نام تجاری Argan Hair Nursing (ARGAN) ▫️شامپو مو با نام تجاری Heniways Hair Shampoo ▫️محلول پروتئین مو با نام تجاری Brazilian Protein ▫️اسپری صاف‌کننده و ضد گره مو با نام تجاری NELLY ▫️سرم موهای آسیب‌دیده با نام تجاری NELLY ▫️شامپو ضد شوره با نام تجاری NELLY ▫️روغن مو با نام تجاری Amla Hair Oil ▫️روغن مو با نام تجاری املا النسا ▫️روغن مو با نام تجاری KOOHINOOR ▫️کرم موبر با نام تجاری Hair Removal Cream with Lemon (STAR) ▫️پودر موبر با نام تجاری ممتاز آلوئه‌ورا 💠@behdashteqom

⚠️استفاده از این ظروف منجر به سرطان می شود. 🔻استفاده از ظروف یکبار مصرف بطور گسترده ای در دنیای امروزی افزایش یافته است. اما برخی از بررسیهای موجود به اثرات مضر آنها از جمله افزایش ریسک ابتلا به سرطان اشاره دارند. 🔻برخی مطالعات حاکی از تاثیر مواد آزاد شده از این ظروف بر روی سیستم تولید مثل میباشند و گفته میشود که این مواد شاید بتوانند در سیستم باروری و ناباروری بویژه در مردان ایفای نقش بکنند. 🔻حتی مشاهده شده است که مصرف بالای این موارد در دوران بارداری میتواند از تکامل اندامهای جنسی نوزاد نیز ممانعت کرده و در سیستم غددی وی ایجاد اشکال نماید. 🔻یافته ها همچنین حاکی از تاثیر این مواد بر روی بسیاری از سرطانها از جمله سرطان سینه می باشد. 🔻برخی مطالعات نیز حاکی از سمی بودن این ماده برای سیستم عصبی افراد است. مطالعات نشان داده اند که حتی قرار گرفتن در معرض دزهای پایین این ماده میتواند در تکامل مغز افراد ایجاد تداخل نماید. 🔹بنابراین به جای استفاده از ظروف یک بار مصرف شفاف از ظروف یک بار مصرف گیاهی یا کاغذی برای مصارف مختلف استفاده کنید. 💠@behdashteqom

🎊 ﻣﺴﺎﺑﻘﻪ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻧﻮﯾﺴﯽ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﻫﻮﺵ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ 🎊 📝 ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻫﺎ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺗﺮﯾﻦ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻭ تجربیات ﺑﺎﺷﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻣﻬﺎﺭﺕ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻧﻮیسی ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ ﺷﻮﻧﺪ. 🔴 ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﺭﺳﺎﻟﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ۱۰۰۰ ﻟﻐﺎﯾﺖ ۲۰۰۰ ﮐﻠﻤﻪ ﺑﺎﺷﺪ. 🟣 ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺩﺭ ﺳﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺑﻪ ﺗﻔﮑﯿﮏ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻫﺎﯼ: 💎 (۱) ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﯼ 💎 (۲) ﺩﺍﻭﻃﻠﺒﺎﻥ ﺳﻼﻣﺖ 💎 (۳) ﻣﻌﻠﻤﺎﻥ ﻭ ﮐﺎﺭﮐﻨﺎﻥ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺭﺩﻩ ﺑﻨﺪﯼ ﺷﺪﻩ ﻭ ۲۰ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺗﺮ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﻣﻠﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ. 🕢 ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺭﺳﺎﻝ ﺁﺛﺎﺭ : 🗓️ ﺍﺯ ۲۴ ﺁﺑﺎﻥ ﻣﺎﻩ ﺭﻭﺯ ﮐﺘﺎﺏ ﻭ ﮐﺘﺎﺑﺨﻮﺍﻧﯽ ﻟﻐﺎﯾﺖ ۳۰ ﺩﯼ ﻣﺎﻩ 🟣 ﻻﺯﻡ ﺑﻪ ﺫﮐﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻫﻮﺵ ﻣﺼﻨﻮﻋﯽ ﺟﻬﺖ ﺷﮑﻞ ﺩﻫﯽ ﺳﻨﺎﺭﯾﻮ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﻭ ﺟﺬﺍﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﻼﻣﺎﻧﻊ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

💢معرفی مراکز برگزار کننده کلاسهای آمادگی زایمان خصوصی و دولتی استان قم 🔸کلاسهای آمادگی زایمان، یک انتخاب هوشمندانه برای دوران بارداری دلچسب 🔸مادر گرامی با شرکت در کلاسهای آمادگی زایمان ، یک زایمان خوشایند را تجربه نمائید و از مادر شدن خود لذت ببرید. 🔹جهت اطلاع از اسامی و ادرس مراکز برگزار کننده کلاسهای آمادگی برای زایمان در استان قم به لینک زیر مراجعه فرمایید: 🌐 https://phc.muq.ac.ir/amadegy-zayeman روابط عمومی معاونت بهداشتی قم

🌨️ نکات ایمنی برای قدم زدن در یخبندان‌‌ 💠 چگونه روی برف و یخ راه برویم؟ 💠@behdashteqom

🔴 فعالیت مرکز غربالگری پاشنه ای نوزادان در مرکز امام رضا(ع) روز دوشنبه ۲۶ آذرماه 🔻در پی اعلام تعطیلی ادارات بدلیل برودت هوا، و نعطیلی کلیه مراکز و پایگاههای سلامت شهری و روستایی در روز دوشنبه ۲۶ اذرماه: 🔸 باتوجه به اهمیت انجام بموقع غربالگری پاشنه ای نوزادان، بخش نمونه گیری مرکز امام رضا(ع) واقع در نبش کوچه ۲۹ امامزاده ابراخیم فردا دوشنبه از ۸ تا ساعت ۱۰:۴۵ صبح فعال خواهد بود . روابط عمومی معاونت بهداشتی

🔹 نقش ضدعفونی‌کنندگی و انگل‌زدایی سرکه در شستن میوه و سبزیجات 🔻 استفاده از سرکه، به عنوان ماده‌ای که خاصیت اسیدی قابل توجهی دارد، اغلب توسط منابع سنتی برای شست‌وشوی میوه‌ها و سبزیجات توصیه می‌شود. 🔹سوال اینجاست شستن میوه و سبزیجات با سرکه آیا می‌تواند نقش ضدعفونی‌کنندگی و انگل‌زدایی کافی را ایفا کند یا خیر؟ 🔻 استفاده از سرکه در شست‌وشوی میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش بار میکروبی و حذف برخی باکتری‌های بیماری‌زا کمک کند. 🔻با این حال، سرکه به‌تنهایی نمی‌تواند به عنوان یک روش کامل برای ضدعفونی و انگل‌زدایی تلقی شود. 🔻 توصیه می‌شود که این روش در کنار شست‌وشو با آب و در صورت نیاز، استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده استاندارد انجام شود. این ترکیب روش‌ها می‌توانند ایمنی مواد غذایی را بهبود بخشیده و خطر انتقال بیماری را کاهش دهند. 🔻در نتیجه شواهد ضعیفی برای اثربخشی استفاده تنها از سرکه برای ضدعفونی میوه جات و سبزی وجود دارد. 💠 @behdashteqom

🔴 فعالیت مرکز غربالگری پاشنه ای نوزادان در مرکز امام خمینی(ره) روز سه شنبه ۲۷ آذرماه 🔻در پی اعلام تعطیلی ادارات بدلیل برودت هوا، و نعطیلی کلیه مراکز و پایگاههای سلامت شهری و روستایی در روز سه شنبه ۲۷ اذرماه: 🔸 باتوجه به اهمیت انجام بموقع غربالگری پاشنه ای نوزادان، بخش نمونه گیری مرکز امام خمینی(ره) واقع در بلوارشهیدکریمی، روبروی خیابان لقمان، فردا سه شنبه از ساعت۸ تا ۱۱ صبح فعال خواهد بود . روابط عمومی معاونت بهداشتی

🚨 مطالعات اخير نشان مي دهد كه نور ليزرهاي اسباب بازي مي توانند سبب آسيب هاي جدي چشم و تاري ديد شوند. 🔴 به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا از رويترز، به دنبال كاهش بينايي يك راننده ۴۴ ساله آلماني بر اثر نور ليزر بازتاب شده از آينه، پزشكان در مورد خطر ليزرهاي اسباب بازي هشدار داده اند. 🟡 مورد گزارش شده،مربوط به پسربچه اي است كه در فاصله ۱۵ متري راننده، در حال بازي با ليزر بوده و نور قرمز منعكس شده ليزر از آينه، به چشم راننده بازتابش شده است. اين سانحه كه حدود ۶ ماه پيش اتفاق افتاد، سبب تاري كامل و كاهش ديد چشم سمت راست راننده شده است و هنوز پس از گذشت شش ماه، بهبودي در چشم راننده حاصل نشده است. 🔵 پزشكان معتقدند كه شبكيه چشم بيمار آسيب جدي ديده است و همين امر سبب تاري و كاهش ديد است. 🟣 مطالعات نشان مي دهد كه باريكه ليزرهاي اسباب بازي يا وسايلي كه براي اشاره به مطلب خاص روي پرده ويدئو پرژكتور در سخنراني ها استفاده مي شوند، توسط رنگدانه هاي شبكيه چشم جذب شده و گرماي شديدي توليد مي كنند و بسته به شدت ليزر و مدت زمان آن، بخشي از شبكيه چشم مي سوزد. سوختگي شبكيه ديد مركزي را از بين مي برد. ديد مركزي براي مطالعه و رانندگي ضروري است. 🟠 درست است كه بسياري از مشكلات بينايي، از قبيل صدمه به شبكيه ناشي از ديابت، با ليزر درمان مي شود؛ ولي خيره شده به ليزر حتي پس از منعكس شدن از آينه، بسيار خطرناك است. نور ليزر به دليل تمركز و تك رنگ بودن، بسيار خطرناك است. حوادث ناشي از ليزر تماشاچيان فوتبال و ليزرهاي تابيده شده به چشم خلبانان، يكي از مهمترين دلايل مراجعه به اورژانس هاي سوانح چشم است. 💠@behdashteqom

🔹نکاتی در خصوص تغذیه سالم در شب یلدا 🔻آجیل از مهم‌ترین خوراکی‌های شب یلدا به شمار می‌رود. گرچه چربی موجود در آجیل از نوع مفید و غیراشباع است، اما کالری بالایی دارد. بنابراین برای پیشگیری از اضافه‌وزن، مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد. 🔻آجیل شور نخورید. از خرید و مصرف آجیل‌های شور پرهیز کنید و به‌جای آن آجیل‌های خام و تفت‌داده نشده را به مقدار کم استفاده کنید. 🔻آجیل را از مراکز معتبر تهیه کنید و به رنگ، طعم و تازگی آن توجه کنید. بوی ماندگی و مزه تند، نشانه ناسالم بودن آجیل است. رنگ آجیل را نیز کنترل کنید؛ اگر دست شما رنگی شد، احتمال رنگ‌آمیزی با مواد غیرمجاز وجود دارد. 💠@behdashteqom

💢 هوای قم در وضعیت ناسالم برای گروههای حساس 🔸 به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشتی و با عنایت به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط محیط زیست استان، امروز مورخ ۲۸ آذرماه شاخص کیفیت هوا ( AQI=139) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( PM2.5) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد و افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. 🔸ضمنا با توجه به پیش بینی ادره کل هواشناسی قم مبنی‌بر پایداری هوا تا روز جمعه 30 آذرماه، امکان ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها محتمل می باشد