خوب و بد رژیم میوه خواری🍓 🍒بعضی از افراد رژیم میوه خواری را برای خود انتخاب میکنند . 🍇این کار در دراز مدت نتایج بدی را برای آنها در پی دارد. زمانی که به مدت طولانی از رژیم رقیق استفاده میکنیم ، باعث میشود که مواد سریع به درون بدن جذب شوند . 🍍 در نتیجه خون بیش از حد اکسیده میشود . 🍐 کسانیکه رژیم های میوه خواری دارند معمولا رواج هپاتیت را در بین شان شاهد هستیم . 🍉زیرا کبد با محصولات فرعی و مواد زاید بسیار زیادی ، مواجه میگردد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

🔰اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی 🔰گرم نکردن🔰 1⃣ عضلات سرد، بیشتر مستعد آسیب هستند. قبل از اینکه وزنه بزنید، ۱۰ دقیقه گرم کنید، برای اینکار می‌توانید تمرینات هوازی و یا نرمش انجام دهید. 🔰عجله کردن🔰 2⃣ وزنه را آرام و کنترل شده بلند کنید. آرام بلند کردن وزنه به شما اجازه می‌دهد فکرتان بر روی عضله‌تان متمرکز شود و تمام نیروی تان را برای بلند کردن وزنه در عضله‌تان جمع کنید. 🔰زیاده روی🔰 3⃣ به خاطر داشته باشید، انجام هر ست تا مرز خستگی کافیست. تکرار دوباره تمرین فقط باعث تلف کردن وقت و افزایش احتمال آسیب می‌شود. 🔰با درد، تمرین کردن🔰 4⃣اگر تمرینی باعث احساس درد می‌شود، ادامه ندهید. بعد از چند روز دوباره آن را تکرار کنید، یا با وزن کمتری تمرین کنید. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

💗✨چهارشنبه تون شاد و زیبا 🌷✨دلتون از غصه ها دور 🌸✨ان شاءالله امروزتان 💗✨شیرین تراز عسل 🌷✨زیباتر از گلها 🌸✨با طراوت تراز باران 💗✨خوش عطر تراز نسیم 🌷✨و متبرک 🌸✨به الطاف بیشمار خدا باشد 💗✨روزتون زیبا و در پناه خدا

توصیه های عالی لطفا ببینید #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند. ▪ اصل #اول؛ ⇠ حذف نکردن وعده صبحانه ▪ اصل #دوم؛ ⇠ مصرف صبحانه در خانه ▪اصل #سوم؛ ⇠ مصرف غلات همراه با میوه ▪ اصل #چهارم؛ ⇠ مصرف دانه کتان ▪ اصل #پنجم؛ ⇠ بلغور جوی دو سر ▪ اصل #ششم؛ ⇠ شیر یا ماست کم چرب ▪ اصل #هفتم؛ ⇠ چای دارچین #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

توصیه مجرب در درمان زونا 🔸پرهیز از لبنیات، ترشیجات، مرغ صنعتی، شیرینی ها و هر غذای صنعتی 🔹دمکرده بابونه، بادرنجبویه و دیگر گیاهان تقویت اعصاب 🔸مصرف روزانه شربت عسل 🔹شربت بادام و فندق 🔸با روغن بنفشه بدن را چرب کنند. ✍️با رعایت این توصیه ها به لطف الهی در کمتر از یک هفته بهبودی کامل داشته باشید #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

✅میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است #عناب 🔺کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔹مقوی مغز کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti

تا میتوانید سمنو بخورید ! خواص شگفت انگیز سمنو: ▫️تقویت کننده حافظه ▫️موثر در بهبود پرکاری تیروئید ▫️درمان اسکيزوفرني ▫️ترمیم کننده زخم های عميق + خوردن سمنو به عنوان میان وعده بیشترین تاثیر را دارد. #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇 🌸⃟🍎🍏჻ᭂ࿐✰ #کانال_بسوی_سلامتی #قرارگاه_بسوی_ظهور @Bsoye_salamti