اگر یبوست دارید، این خوراکی‌ها را بخورید! این ۹ غذا همگی سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید برای سلامت بدن تان هستند. سعی کنید آنها را به وعده های غذایی و میان وعده های خود اضافه کنید ◽️۱. گلابی ◽️۲. جو دوسر ◽️۳. سیب زمینی ◽️۴. دانه‌های کتان و چیا ◽️۵. حبوبات ◽️۶. پاپ کورن ◽️۷. عدس ◽️۸. غلات با فیبر بالا ◽️۹. سیب #دانستنی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#جوز_هندی ✅آرام‌کننده درد معده ✅مسکن دندان‌درد ✅لکه‌ زدایی از پوست ✅تسهیل‌کننده خواب ✅کاهش علائم آلرژی ✅بی نظمی و درد قاعدگی را رفع می‌کند ✅اضطراب و افسردگی را رفع می‌کند #سلامتی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#خواص_انجیر_خشک ✍اگر یک مشت انجیر خشک را در یک لیتر آب و یا بهتر است که در یک لیتر شیر محلی بجوشانند داروی موثری به دست می‌آید که در مورد تحریک گلو و لثه‌های دندان می‌توان آن را غرغره و مضمضه کرد و نتایج موثری گرفت. 🌸انجیر با خرما، کشمش و عناب ترکیب “چهار میوه مخصوص سینه” را می‌دهد که اگر آن‌ها را مساوی ترکیب کنند و در یک لیتر آب بجوشانند عفونت‌های ریوی را بر طرف می‌سازد و برای غرغره کردن در درمان آنژین مصرف می‌شود. 🔹کلمه آنژین به زبان یونانی به معنی خفه شدن است و همان کلمه‌ای است که پزشکان قدیم ایران در کتاب‌ها به نام “خفقان” می‌نامیدند و در تحفه حکیم مومن انجیر را برای خفقان هم سودمند دانسته است. #پزشکی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید ! خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز میشود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد می‌شود. #دانستنی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌸صبح است بیا دوباره پرواز کنیم 🌿دروازه دل، به دوستی باز کنیم 🌸دیروز که رفت، رفته را غم نخوریم 🌿یک روز دگر، به شوق آغاز کنیم ... 🌸سلام صبحتون بخیر 🌿لحظه‌هاتون مملو 🌸از شادی و آرامش و مهر ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

شگفتی های جو سبز متخصصان علوم غذایی به این نتیجه رسیده اند که جو سبز به اندازه کافی به جذب آهن و مواد معدنی در بدن کمک می کند و برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی ماده بسیار مفیدی است. می توانید جو را خیس کنید تا جوانه بزند، از نوک جوانه های سبز جو پودری تهیه کنید، نصف قاشق از آن را به نصف لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری اضافه کنید و آن را بنوشید #سلامتی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🟥♦️عادت‌هایی که می‌تواند ما را بُکشد! 🍎 مواظب سلامتیتون باشید 👌 ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#سویا سويا مانع پوكي استخوان پس از يائسگي ▫️سويا، داراي یک ماده شيميايي به نام ايزوفلاوُن است که بسيار شبيه به هورمون زنانه(استروژن)عمل مي کند.استروژن براي حفظ سلامت استخوان‌ها ضروري است و پس از يائسگي بانوان ميزان ترشح آن به شدت کاهش مي يابد و زنان را بيش از پيش در معرض خطر شکستگي‌هاي ناشي از پوکي استخوان قرار مي‌دهد؛لذا بانوان گرامی با گنجاندن این ماده مفید وموثر در برنامه غذائی شان، مي‌توانند تا حدودی از تضعيف استخوان جلوگیری کرده وتا مانع بروز پوکی استخوان میشود. #سلامتی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

افراد استرسی زودتر پیر می شوند!👨‍🦳 ◽️ اگر همیشه استرس دارید یا از خواب مناسب بی‌بهره‌اید، بدن‌تان هورمون استرس بیشتری تولید می‌کند که باعث پیری زودرس می‌شود +هورمون استرس باعث تخریب کلاژن‌های پوست می‌شود #دانستنی ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔻همه برنامه‌های یلدایی تلویزیون 🔹شبکه یک سیما پدرام کریمی اجرا می‌کند و چهارشنبه و پنجشنبه و جمعه ساعت ۲۳:۱۵ ویژه برنامه یلدا روی آنتن می‌رود. 🔹«سیدخندان» و «مداربسته» ویژه‌های یلدای شبکه دو خواهند بود. 🔹ویژه‌برنامه «یلدا» در سه شب با اجرای ایمان قیاسی و یوسف تیموری و همچنین استفاده از میهمانان خاص انجام خواهد گرفت. 🔹برنامه شبانگاهی «چاووش» برای شب یلدا تدارک ویژه دیده است. این برنامه از ساعت ۲۱ تا ۲۴ به روی آنتن می‌رود. 🔹برنامه های جدید «بگو بخند ۲»، «نسیمی شو»، «نسیم آوا» و «شوتبال» از جمله برنامه‌هایی است که از ساعت ۱۷:۳۰ تا بامداد نخستین شب زمستان به روی آنتن خواهد رفت.

👈 *عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است...* 🍉🍉🍉 🍉خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... ☹️ایرانیان و اجداد ما شب یلدا را با آجیل و خشکبار که سالم هستند و مزاجی گرم دارند طی میکردند و سالم بودن... ❌متاسفانه حدود ‭‭‭‭‭100‬‬‬‬‬ سال است با توطئه انگلیسی ها؛ هندوانه وارد تغذیه شب یلدا ی ایرانی ها شده... 📌مزاج هندوانه سرد.. 🍉 📌 مزاج شب سرد... ❄️ 📌 مزاج زمستان سرد... ☃ 🖊 این سردی هاروح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزه گی و ناامیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. 📍 دکتر منتظر میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. 📢 لطفاً نشر دهید و از خوردن هندوانه جداً خود داری فرمائید.❌❌ # دانلود واجب ✅ # نشر حداکثری ✅  ‏ 🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم 🌹

سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنید !🥘 ▫️سوپ پای مرغ هم یک غذای بی‌نظیر است. سوپ پای مرغ حاوی استخوان های پای مرغ است که سرشار از ژلاتین کندرویتین و سایر مواد مغذی برای بهبود دستگاه گوارش بدن و پیشگیری و درمان بیماری کرونا ویروس از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن است. #سلامتی