#توت توت سفید و خاصیت آن 🔰 توت ؛ خوشمزه و پر خاصیت ☘️ توت سفید و شیرین، گرم و تر است. ☘️ توت، سریع هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است. ☘️ خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است. ☘️ چاق کننده خوبی برای کودکان لاغر و نحیف است. ☘️ مقـوی چربی اطراف کلیه و ادرار آور است. ☘️ باعث افزایش رطوبت مغز شده و در بهبود خواب کودکان موثر است. ☘️ ملین طبع و مناسب برای پیشگیری و درمان یبوست کودکان است. ☘️ بهتر است در حالت ناشتا و با معده خالی و یا بعد از غذا خورده نشود. #سلامتی

علت خستگی سریع حین تمرین 1️⃣ کم‌خونی 2️⃣ کم آبی بدن 3️⃣ مشکل تیروئید 4️⃣ کم‌خوابی استرس 5️⃣ کمبودکربوهیدرات 6️⃣ اسیدی شدن بدن 7️⃣ عدم استراحت بین ست #دانستنی🍏 ‎‌‌

♦️آیا برنج دوباره گرم‌شده می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود؟ نشریه گاردین: 🔹خوردن برنج پخته‌شده پس از مدتی ماندن خطرناک است، مگر اینکه بلافاصله سرد شده باشد 🔹پس شیوه گرم کردن مجدد برنج نیست که مشکل‌ساز است بلکه شیوه‌های بد نگهداری را باید مقصر دانست. 🔹هر چه برنج پس از پخت مدت طولانی‌تری در دمای اتاق نگهداری شود، احتمال رشد باکتری‌ها در آن افزایش می‌یابد. 🔹برنج پخته‌شده را باید تا چهار ساعت پس از پخت سرد کنید. 🔹برنج پخته‌شده را پس از ۲۴ ساعت دور بریزید. 🔹هنگام گرم کردن دوباره برنج پخته شده، مطمئن شوید که تمام قسمت‌های آن داغ می‌شود. 🔹برنج پخته‌شده را بیش از یک روز در یخچال نگه ندارید و هیچگاه آن را بیش از یک ‌بار گرم نکنید. 🔹نشانه مسمومیت ناشی از برنج پخته شده این است که بین ۳۰ دقیقه تا شش ساعت پس از صرف غذا احساس تهوع می‌کنید یا شش تا ۱۵ ساعت پس ‌از آن به اسهال دچار شوید.

♦️میدونید قفل‌ها چطور کار می‌کنند؟

چگونه مایع میره توی گوش خارجش کنیم🤔 👌آدامس بجوید یا ادای جویدن رو در بیارید، خمیازه بکشید در حالی ک سرتون کجه تا لوله استاش رو آزاد کنید و نیروی جاذبه باعث خارج شدن مایع شود.

♦️کدام خوراکی‌ها با بدن شما دوست است؟

⭕️عوارض استفاده از iud 🔻دستگاه‌های داخل رحمی هم بی‌خطر و هم موثر تلقی می‌شوند. 🔻عوارض پیشگیری از بارداری با آی یو دی اگرچه نادر است اما می‌تواند شامل موارد زیر باشد: ▫️خارج شدن آی یو دی: دستگاه ممکن است از رحم خارج شود. اگر این اتفاق بیفتد، معمولاً در طول قاعدگی و در چند ماه اول پس از کارگذاری آن رخ خواهد داد. ▫️سوراخ شدن: دیواره رحم می‌تواند در حین جایگذاری دستگاه سوراخ شود. ▫️بارداری پرخطر: احتمال باردار شدن اندک است. اگر باردار شوید، احتمال اینکه بارداری منجر به عوارض شود، بیشتر خواهد بود. ▫️عفونت: باکتری‌ها می‌توانند در حین جایگذاری آی یو دی در رحم وارد بدن شوند و عفونت ایجاد کنند. احتمال بروز عفونت در 20 روز اول پس از کار گذاشتن دستگاه وجود دارد. پزشک دهانه رحم شما را در حین قرار دادن دستگاه تمیز می‌کند تا ریسک عفونت را کاهش دهد. #آیودی

⭕️اگر کودک بعد از خوردن قطره آ د استفراغ نمود چه کنیم؟ 🔸 اگر شیرخوار شما بعد از دادن قطره آد استفراغ دارد بهتر است قطره آ+د را بلافاصله پس از شیر خوردن به او ندهید و قبل از شیرخوردن به نوزاد قطره دهید. 🔸 کم کم و با حوصله به کودک خود قطره را بدهید و یکباره کل حجم قطره آد را داخل دهان نوزاد نریزید. 🔸 اگر بلافاصله پس از دادن قطره آد نوزاد استفراغ نمود مجدد دارو تکرار شود. #قطره_آد

✨ اگر بیش از حد سرفه می کنید عســل بخورید ✨ اگر میترسید سرطان معده بگیرید کلــم بخورید ✨ اگر دچار کم خوابی هستید گوشت بوقلمــون بخورید #سلامتی

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ 🔹بدنتان کم آب شده 🔸خوب نخوابیده اید 🔹معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید 🔸دچار استرس هستید 🔹غذای خود را با سرعت میخورید #دانستنی

🔸 کلکسیونی از بیماری‌ها در بدن ما فقط با ۲ بطری نوشابه در هفته 🔸محققان از افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی با مصرف تنها دو بطری نوشابه در هفته خبر دادند.