. 🔰چند عادت غذایی اشتباه در سفره های ایرانی و بیماری زا ✔️ 👆👆👆👆👆

💪اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است‼️ برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

خرمالو را با معده خالی نخورید !🍊 خرمالو حاوی مقادیر زیاد پکتین و تانیک اسید هست که وقتی با اسیدمعده واکنش میدهد، ژلی غیرقابل حل تشکیل شده که به راحتی سبب تولید سنگ کلیه میشود! برای همین حتما قبل از خوردن خرمالو، چیزی بخورید ! #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

میدونستی صبحانه خوش اخلاقتان میکند؟ صبحانه ی سالم با تامین ویتامین‌ها و املاح بدن، کمک میکند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید نخوردن آن موجب خستگی مغز و کج‌خلقی میشود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

چرا برای تصفیه روده از آب زردآلو استفاده کنید ؟ اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید !🍈 ▫️شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید. + چرا که آب زردآلو میتواند روده بزرگ را سم زدایی و پاکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

آیا خواص انواع عرقیات گیاهی را می شناسید ؟ #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

درمان آروغ زدن چیست؟ 🌸 خوب جویدن غذا از درمان‌های آروغ زدن است. 🌸 از مصرف آب و مایعات در بین غذا پرهیز شود. 🌸 شروع و پایان غذا با کمی نمک دریا 👈آروغ از علائم سردی معده است و درمان آن مصرف شربت عسل با زنجبیل و پرهیز از خوردن غذاهای خام و پخته باهم است. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

آیا هر دردی نشانه آرتروز است؟ 🔴 هر درد در مفصل نشان دهنده آرتروز نیست. دردهایی که با انجام فعالیت تشدید پیدا می کند و همچنین درد هایی که با صدا در مفصل همراه اند، از جمله دردهایی هستند که باید جدی گرفته شوند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔰مصرف بی رویه چای سیاه موجب: 🔸کم خونی 🔸آریتمی قلبی 🔸اختلالات گوارشی 🔸چروکیدگی پوست 🔸ریزش مو و... ✅توضیحات بیشتر: 🔸مصرف بیش از حد چای سیاه ممکن است به کاهش سطح آهن در بدن و به‌ویژه به افراد با کمبود آهن یا کسانی که نیاز به جذب بهتر آهن دارند، آسیب برساند. 🔸افزون بر این، مصرف زیاد چای سیاه می‌تواند به افزایش اسید معده و در نتیجه بروز مشکلاتی نظیر سوزش معده و رفلاکس اسید منجر شود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید. این کار باعث: 🔸درمان سردرد 🔸آرام کردن چشم ها 🔸افزایش قدرت ذهن 🔸رفع خستگی روزانه 🔸رفع استرس و اضطراب میشود #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

💠تمرینات آرتروز مچ دست هر تمرین ۱۰ مرتبه و ۳بار در روز تمرین کششی آخر ۱۵ ثانیه کشش رو حفظ کن و ۵ مرتبه تکرار کن #آرتروز‌مچ_دست #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛