🍀 #پیاده_روی 🔹 فواید صد قدم پیاده روی بعد از غذا 🔺 کمک به خوابیدن 🔻کنترل قند خون 🔺کمک به گوارش 🔻کمک به کاهش وزن و تقویت متابولیسم 🔺تقویت گردش خون 🍏 @Bsoye_salamti

🍏🍎🍐 #سلامت_جسم_و_روح 🍃مصرف میوه و سبزیجات در وعده غذایی روزانه همراه با #ورزش سلامت انسان را تأمین می کند. #پیش_بسوی_سلامتی 🍅🌽🍒🍓🍇 @Bsoye_salamti

✨🍀✨ #حدیث_ورزشی 🍃 امام سجاد (علیه السلام) فرمودند: ✍ بدن تو بر تو حقی دارد، در قوی نمودن آن کوشا باش. 🚴🏇🏌 @Bsoye_salamti

اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید❗️ ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن راسرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود👌 @Bsoye_salamti

🌸 اشتباهات در زمان دویدن 🔷 چشم پوشی از درد 🔷 گرم نکردن 🔷 دویدن پیش از صبحانه 🔷 دویدن با شکم پر 🔷 شروع خیلی سریع 🔷 حذف وعده پس از دویدن 🔷 کم یا زیاد آب خوردن @Bsoye_salamti

افشاگری جدید حسن روشن: قرارداد شفر با استقلال ۲۰ میلیارد تومان است!

🌺 #باهم_بخندیم😂 ☺️تحقیقات پزشکی نشان داده است میان سرعت طپش قلب زنان و شنیدن نام مکان مورد علاقه شان رابطه مستقیمی وجود دارد: ❤️آشپزخانه:بدون طپش ❤️محل کار:بدون طپش ❤️بازار:طپ طپ طپ ❤️رستوران:طپطپ طپطپ ❤️مسافرت:ططپ طپ ططپ طپ ❤️طلافروشی:طاق طوپ شتلق طاق طوپ شتلق طاق طوپ شتلق 😂😂 @Bsoye_salamti

✨🍀✨ 🍃 #ورزش_یک_فریضه_عمومی ✨امام خامنه ای: ✍من معتقدم ورزش برای همه یک فریضه عمومی است البته منظورم ورزش حرفه ای نیست، ورزش حرفه ای را هم رد نمی کنم اما توصیه نمیکنم که همه جوانان سراغ ورزش حرفه ای بروند. نه 🍃ورزش برای سلامتی و حفظ نشاط هست. 🎾⚾️🏈🏀⚽️ @Bsoye_salamti

♡ #باطن هیچ فردی ؛ نورانی نخواهد شد مگر اینکه ظاهرش به آداب الهی مؤدب شود.. یعنی اگر انسان بخواهد نورانی شود باید اعمال ظاهری او ؛ گفتار و کردارش طبق دستور خدا و ظاهر شرع باشد. #ادب_الهی #حاج_آقا_مجتبی_تهرانی ❤️ شبتون نورانی با نور الهی🌙

🌼🌸🌼 سلاااام ✋ صبحتون پر از شادی و نشاط ❤️ @Bsoye_salamti