🔸نیم کیلو گردو امگا۳ بیشتری ازیک کیلوماهی سالمون دارد. 🔸گردو منبع خوبی از مواد مغذی گیاهی است! 🔸وبه کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی سخت کمک میکند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

برای پاکسازی کبد هفته‌ای دو مرتبه از این چای‌ها چای گزنه، چای قاصدک و چای خارمریم یا خارشیر بنوشید ! 👈بعد از 2 ماه شاهد تغییرات عالی در پوست و اوضاع خلقی خود خواهید بود. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟ اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید. همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

نوشیدنی هایی که در فشار خون بالا توصیه می شوند ▪️آب نارنج تازه ▫️آب گوجه فرنگی ▪️آب انار ملس ▫️آب غوره بی نمک #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

♦️برای ازبین بردن جای زخم وسوختگی از روی پوست 🔹یک برگ آلوئه ورابرداریدوآن را نصف کنید. ژل آنرا خارج کنیدو روی جای زخمتان بمالید.اینکاررادو باردر روز انجام دهید #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✅اگر می‌خواهید آلزایمر نگیرید، ریحان بخورید ! ✍ریحان سبزی ضدآلزایمـر است. مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون مفید می‌باشد. ریحان با ایجاد سپری برای محافظت از مغز در برابر رادیکال‌های آزاد، از ابتلا به فراموشی در سنین بالا پیشگیری می‌کند #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

#پوست ماسک ضد پیری دارچین دو تا سه قطره روغن دارچین را به دو قاشق‌ غذاخوری روغن زیتون یا وازلین اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. مخلوط را به تمامی سطح صورت‌تان بمالید و مراقب باشید تا با چشم‌های‌تان تماس نداشته باشد. ده دقیقه بعد صورت خود را بشویید. #زیبایی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

رفع کیست تخمدان دو قاشق چای‌خوری بابونه‌ خشک رادر یک فنجان آب گرم بریزیدوبعدازپنج دقیقه یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کنید روزانه دو تاسه فنجان بنوشید #پزشکی 🍏#ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔴در موارد زیر آب مصرف نکنید ✅بعد از مصرف شیر ✅در حین غذا خوردن ✅در زمان افت فشارخون ✅بعد از دویدن بسیار شدید ✅بلافاصله بعد از مصرف میوه ✅بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🖼هر روز خود را با بسم الله الرحمن الرحیم آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 یکشنبه ☀️ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۰ ذی القعده ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 19 می 2024 میلادی 📖حدیث امروز: 🍃پیامبر اکرم صلوات الله علیه: همانا یک نوزاد متولد شده در امتم؛ از آنچه خورشید بر آن می‌تابد؛ نزد من محبوبتر است. 📗مستدرک الوسائل ج۱۴ص۱۵۳ 🔖مناسبت امروز: 🔸روز ملی جمعیت 🔹روز ایران گردی وایران شناسی