آموزش ساده انواع شنا👌👌 #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✨خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری می کند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد 👈مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🟧 نارنج استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد!شاید بارو نکنید ولی خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند! 🟧 نارنج ضدسرفه، اشتهاآور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔺️خواص بی نظیر زرشک و آب آن! *برای بهبود جوشهای آكنه هر 6 ساعت دو قاشق از آب یا شربت زرشك استفاده شود . *كسانی كه نارسائی كبد، كلیه و سوء هاضمه دارند می‌توانند از شربت زرشك استفاده كنند. *برای بهبود پر شدن كیسه صفرا، آب آلبالو و آب زرشك را مخلوط كرده به مدت هفت روز، روزی 3 بار هر بار سه قاشق غذاخوری مخلوط كنید. #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

برای آویختن لباس‌های خود همیشه سراغ چوب‌رختی‌های "چوبی" بروید 👌 چوبی بودن چوب‌رختی این مزیت را دارد که رطوبت اضافه لباس و پارچه را به خود میگیرد ؛ یعنی عمر لباس‌هایی که از جنس الیاف طبیعی دوخته شده‌اند بیشتر می‌شود و لباس برای مدت زمان طولانی‌تری سالم و نو خواهد ماند.

#توصیه_سلامتی بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف👉👉👉 1- تخم مرغ ( حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) 2- شیر و خرما 3- عدسی 4- حلیم #دانستنی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید 🔹این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. #سلامتی #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🟪 7 خوراکی که قدرت معجزه آسا در چربی سوزی دارند : 🔹زنجبیل🥐 🔹بادام🥔 🔹روغن زیتون 🔹سیر 🍈 🔹کلم بروکلی🥦 🔹فلفل قرمز🌶 #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

🌹 امام سجاد (ع) : ❄️ بهترين سرآغاز كارها، راستى است و بهترين سرانجام آنها، وفادارى. 🟩✨خَيرُ مَفاتيحِ الاُمورِ الصِّدقُ، و خَيرُ خَواتيمِها الوَفاء.✨🟩 #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

✍امام سجاد عليه السلام: 🌼در شگفتم از كسى كه از خوردن غذايى كه برايش ضرر دارد پرهيز مى‌كند، اما از گناه، كه مايه ننگ و رسوايى است پرهيز نمى‌كند! 📚ميزان الحكمه، ج۴،ص۲۶۴ #ما_را_به_دوستان_خود_معرفی_کنید ┏━━━🍃🍒🍇🍏━━━┓ @Bsoye_salamti ┗━━━🍓🌽🍑🍃━━━┛

اعلام رسمی رنکینگ جدید فیفا ⚽️ ایران با یک پله صعود در رده بیستم جهان و دوم آسیا ⚽️قطر با ۲۱ پله صعود در رده سی‌وهفتم جهان #فوتبال