🖊حرکت اصلاحی برای تقویت عضله گردن روزی یک بار و هر بار 10 تکرار ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

❇️ کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد. با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🌿دمنوش شیرین بیان که همه از آن غافلند👇 ▫️تقویت موها ▫️رفع فوری سر درد ▫️آرامش بخش ▫️کمک به هضم غذا ▫️از بین بردن نفخ شکم ▫️بهبود اسپاسم عضلات ▫️درمان رماتیسم و ورم مفاصل ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

⚠️احتیاط در مصرف خرما ➕مصرف زیاد خرما بدون توجه به مزاج، بخاطر شدت گرمی باعث گرفتگی و انسداد طحال و کبد، سردرد، دندان‌درد و زخم دهان می‌شود ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🟧 کدو تنبل اگر سرماخورده هستید و یا دچار آنفولانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید. 🌕 اين ماده غذايي به دليل داشتم ويتامين C و E براي كساني كه به سرما خوردگي دچارند بسيار مفيد است. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

✅ عوامل مستعدکننده نفخ زیادخوردن خوراکی‌هایی مانند؛ خیار و ماست که رطوبت زیادی دارند حبوبات و مانند آنها که نفاخ هستند غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا پنیر پیتزا و قارچ نوشیدن مایعات همراه غذا خواب زیاد یا نامنظم کم‌تحرکی و... ✅ راهکارهایی برای کاهش نفخ: ۱. خوب و کامل‌جویدن غذا ۲. عدم‌مصرف مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن ۳. پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی ۴. پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری ۵. گرفتن نفخ حبوبات با خیساندن آنها ۶. استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست، یا عسل همراه شیر ۷. پرهیز از خوردن غذاهای سرد و غلیظ و... ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

کباب سیب‌زمینی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

⬅️میتوانیم با اصلاح عادت های اشتباه تغذیه به پیشگیری و درمانِ خیلی از بیماری ها کمک کرد😊 ❌ پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با خیار و هندوانه که تب سرد دارند،خورد. عادت همیشگی در این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و غیره می شود. ✅ بهترین زمان مصرف پنیر:👇 وعده شام بهترین زمان مصرف پنیر می باشد البته به همراه مصلحات آن “گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن” زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. ✅مصرف پنیر به همراه خربزه یک وعده غذایی بسیار مفید بخصوص برای مادران باردار می باشد 💪 📣📣با ارسال این پیام به سلامت جامعه کمک کن 👏 #سبک_زندگی_اسلامی #تغذیه_سالم ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

#روغن_زيتون خواص خوردن روغن زیتون👇 یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. #سلامتی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🔷این علائم یعنی تیروئید شما به درستی کار نمی‌کند 🔻دائم احساس خستگی می‌کنید 🔻دائم افسرده و غمگین هستید 🔻احساس ترس و اضطراب می‌کنید 🔻پوست شما خشک می‌شود 🔻با فشارخون بالا دست و پنجه نرم می‌کنید 🔻 توضیحات کامل تیروئید تیروئید یک غده شبیه بال پروانه است که جلوی گردن قرار گرفته است.این غده هورمون تیروکسین(t4) و تری یدو تیرونین(t3) تولید و داخل خون ترشح میکند.این هورمونها سرعت کار و تولید انرژی را در بدن بر عهده دارند. 🔻تیروئید افراد سالم به میزان کافی هورمون می سازد و در اعمال مهم بدن از جمله وزن و احساس گرما تاثیر می گذارد. هدف از درمان تیروئید طبیعی کردن سطح هورمون‌های تیروئید است. 🔻 واکنش درمانی در این بیماری: با تنظیم متابولیسم بدن(سوخت و ساز بدن) سطح هورمونهای تیروئید(t3 و t4) را تنظیم می کند.⠀‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌ ‌‎‌‎‌‌‎‌‌ ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

♦️میخوای بدونی سیاتیک داری یا نه؟! ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🔶🔹روده و راهکارهای طب سنتی 🔹برای کاهش صدای روده 📚 اولین اقدام برای کم کردن صدای رودها : 💥 گرم نگه داشتن شکم با شال یا لباس مناسب میباشد 💥 نوشیدن آب گرم 💥 دم کرده پونه ونعنا 💥 دم کرده بادرنجبویه 💥 اضافه کردن روغنهای حیوانی به غذاها ۱- باشکم پرو خالی استحمام ممنوع ۲- چندنوع غذا دریک وعده مصرف نشود ۳- موقع غذا خوردن استرس و تماشای تلویزیون ممنوع ۴- ذکر بسم الله الرحمن الرحیم درهرلقمه ۵- اب یخ و دوغ و ماست همراه غذا ممنوع ۶- قبل از شروع غذا خوردن یک پیاله سوپ ( حاوی سبزیجات گشنیژو جعفری و خرفه، ، شلغم و هویج و زردچوبه و پونه و نعناع و چنددانه جوپرک و عدس و نخود و نمک دریا) ۷- اول و آخرغذابانمک دریا شروع و ختم شود ۸- ماهی چندنوبت داخل ناف روغن زیتون ریخته و ارام به جهت عقربه ساعت ماساژبدهید ۹- ماهی چندنوبت سیرابی ازنوع گوسفندی حتی یک پیاله برای رفع خشکی روده بزرگ درقرن ۲۱ مصرف شود ۱۰- صبحانه مطلقا پنیرتنها مصرف نشود. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

ویتامین B۳ درمان موثری برای بیماری ریوی ◽️محققان دانمارکی گزارش دادند که دوز روزانه ویتامین B۳ باعث کاهش التهاب در ریه‌های بیماران مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه می‌شود. #دانستنی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🔴مفهموم دقیق غذاهای طبع گرم و سرد ‌در این ویدیو با حضور دکتر ساعتی در مورد تعریف غذای گرم و سرد در کتب طب سنتی و همچنین مفهموم دقیق آن زمانی که غذا وارد بدن می شود طبع آن چه تاثیری بر روی بدن می گذارد صحبت می کنیم. ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

🥕اگر می‌خواهید چاق شوید، صبحانه آب هویج بخورید ! ◽️مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند. کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورند + اگر سرما خوردید، برای نرم کردن سینه‌ آب هویج بخورید.

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ  آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 سه‌شنبه ☀️ ۱۳ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 3 دسامبر 2024 میلادی 📖حدیث امروز: ✳️ امیرالمؤمنین امام علی (علیه السلام) : هر کس به آنچه خداوند به او داده است راضی باشد ، راحت‌ترین زندگی را دارد. 📔 غررالحکم ، حدیث ۳۳۹۷ 🔖مناسبت امروز: 👨‍🦽روز جهانی معلولان اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن

همیشه که نباید همه چیزخوب باشد ! در دل مشکلات است که آدم، ساخته می شود گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمت بزرگترین موفقیت ها در مواقع سختی،نا امید نباشیم برای آرزوهایمان بجنگیم و محکم تر از قبل،ادامه بدهیم ... چه بسیارند؛جاده های همواری که به مرداب ختم می شوند و چه بسیارتر؛جاده های ناهموار و صعب العبوری که به زیباترین باغ ها می رسند زودتسلیم نشویم شاید پله ی بعد ؛ ایستگاه خوشبختیمان باشد. سلام صبح بخیر انشاالله که بهترین اتفاقهابراتون رقم بخوره

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. #سلامتی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

#پوست از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین👇 ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. #زیبایی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯

چطوری تب کودکان رو پایین بیاریم👇 کافیه با آب ولرم حاوی مقداری نمک کودک را پاشویه کنیم. ( نمک باعث میشه بچه لرز نکنه) همچنین ورقه های خام سیب زمینی را در سرکه قرارداده و روی بدن و پیشانی کودک قراردهید به سرعت تب او فروکش میکند. #پزشکی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🍊🌤️⛹‍♂❀•❀⊱━━╮ @Bsoye_salamti ╰━━⊰❀•❀🍎🌤️🏇❀•❀⊱━━╯