اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید❗️ نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود

🍇 در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نباید خورد ! انگور حاوی هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال میکند !

🔺سالادهای ضد سرطان 🔸لوبیاوکاهو: کاهش ابتلا به سرطان پوست 🔸گوجه وکرفس: کاهش ابتلابه سرطان گوارش 🔸هویج وکلم بروکلی: کاهش ابتلا به سرطان ریه

طرز صحیح مصرف مارچوبه این سبزی ارزشمند را آب پز نکنید. این کار باعث خارج شدن ویتامین ث موجود در مارچوبه می‌شود. بهتر است این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید.

چرا روغن حیوانی استفاده کنیم؟ ●○ دو تا سه قاشق غذاخوری روغن حیوانی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهد، این ماده به پوشش اثرات سمی فلز مانند جیوه و سرب کمک می کند و اجازه نمی دهد در استخوان ها، کبد و کلیه شما تجمع یابد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌

🔸مصرف یک موز رسیده متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود. 🔸موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود.

✔️ به گفته محققـــــان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن، « پای مرغ ‌» است ! چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند

✔️ آبریزش بینی کلافه‌تان کرده؟ ڪافیست ۲ فنجان چای گشنیز بنوشید تا به سرعت آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی و حساسیت درمان شود👌

✔️ نوشیدنی های قبل صبحانه : 🟣آب - افزایش سوخت ساز بدن 🟣آب لیمو - چربی سوزی 🟣آب هویج - درمان کبد چرب 🟣آب کرفس - درمان چاقی 🟣آب سیب - درمان جوش