🌹5هدف ساده اما بسیار موثر ۱.هر ماه حداقل یک کتاب بخونیم ۲.روی یک فعالیت و درآمد جانبی کارکنیم ۳.درهفته، حداقل ۳نوبت ورزش کنیم ۴.حتما زمانی رو با خانواده سپری کنیم ۵.یه رژیم غذایی سالم داشته باشیم🌹 @CaCaO12

🌹جا به جایی جملات منفی با مثبت! نگیم دخالت نکنید بگیم تنها انجام میدم نگیم درگیر وگرفتارم بگیم در فرصت مناسب خدمت میرسم نگیم جون به لب شدم بگیم خیلی راحت نبود نگیم نمیدونم جوابش چیه بگیم زمان لازم دارم تا جوابشو پیداکنم نگیم دست از سرم بردار بگیم نیاز به تنهایی دارم🌹 @CaCaO12

🌹 اگر قرار است خوشبخت باشی، همین امروز شروع کن... منتظرِ هیچ معجزه‌ی عجیب و غریبی نباش! رویِ پایِ خودت بایست و لحظه‌هایت را زیباتر از همیشه بساز! آدم‌هایِ بی‌همت و منفعل، همیشه "شانس" را بهانه می‌کنند، اجازه نده با بهانه‌هایشان نااُمیدت کنند، به قله‌ی خوشبختی‌ات که رسیدی، برایشان دست تکان بده، آدم‌هایی که از ارتفاع می‌ترسند، هیچ وقت به قله نخواهند رسید🌹 @CaCaO12

نشونه هایی که میگن نیاز به استراحت داری!🌹 اکثر روزها ناخوش هستی 🌹الگوی خواب عجیبی داری و نمیتونی تختت رو ترک کنی 🌹برای انجام هیچ کاری انگیزه نداری 🌹به راحتی آزرده و عصبانی میشی 🌹بیشتر یا کمتر از نرمال غذا می خوری 🌹خودت رو بیش از اندازه قضاوت می کنی 🌹ارتباط برقرار کردن با دیگران برات سخت هست 🌹لذت بردن از چیزهای مورد علاقت برات سخت شده 🪴پ. ن:چجوری استراحت کنم؟! #اختلالات🌹 @CaCaO12

#ی_حس_خوب لبخند بزن به روزگاری که از نو شروع شده صبح یادآور زیبایی‌هاست یادآور زندگی نو شروعی نو، نگاهی نو و امیدی نو ... سلام صبح بخیر #روانشناسی🌱 @CaCaO12

#روانشناسی 🌹 •از نظر روانشناسی هيچ‌وقت نباید با آدمی که خصوصیات زیر رو داره وارد رابطه شد: ۱. کسی که اخیراً از یه رابطه بیرون اومده. ۲. کسی که هنوزم توی تک تک حرفاش از عشق سابقش میگه. ۳. کسی که تو تصمیم‌گیری به شدت عجول و بی‌منطقه. ۴. کسی که حرفاش با کاراش یکی نیستن. ۵. کسی که همیشه توی سردرگمی و دوراهی قرارت می‌ده. ۶. کسی که برای برقراری رابطه‌ی جنسی عجله داره. ۷. کسی که باید با اصرار باهاش ارتباط برقرار کنی. ۸. کسی که باهاش احساس راحتی و آسایش نمی‌کنی. ۹. کسی که مجبوری به خاطرش خودتو تغییر بدی. ۱۰. کسی که باعث میشه حس کنی کافی نیستی و احساس کمبود کنی.🌹 @CaCaO12

خودتو دوست داشته باش رفیق♥️ ❂ رویاهاتو مسخره نکن🌹 ❂ توقعت رو از بقیه رو کم کن🌹 ❂ خلاقیتت رو دست کم نگیر🌹 ❂ ارزش خودت رو بدون🌹 ❂ عاشق خودت باش🌹 ❂ با خودت توی صلح باش🌹 ❂ بابت چیزایی که به دست آوردی به خودت افتخار کن🌹 @CaCaO12

🌹هرگز نگو.. "خسته ام..!"زیرا اثبات میکنی ضعیفی؛بگو..نیاز به استراحت دارم. 🌹 هرگز نگو.. "نمی توانم..!"زیرا توانت را انکار میکنی؛بگو....سعی ام را میکنم.🌹 کانال روانشناسی 🌹🌹🌹💖💖💖 @CaCaO12 https://eitaa.com/joinchat/1031930156C09d1f6f623

❗🌹چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ •لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید) •ورزش کنید •استرس رو از خودتون دور کنید •ساعت خوابتون رو تنظیم کنید •هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید •کسی رو قضاوت نکنید •هدفاتونو مرور کنید •آهنگ های شاد گوش بدید •برقصید •جملات مثبت و انگیزشی بخونید •ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید •کینه ای نباشید •دیگران رو تشویق کنید •از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید •عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید! عضو بشید پشیمون نمیشید❤🙏🏻 #روانشناسی @CaCaO12

چیزهای ساده ای که میتونید برای "کسی که روز بدی داشته"انجام بدین!❤😊🌹 🌹۱.براشون غذا بخرید. 🌹۲.از اونها برای انجام یه کار دونفره دعوت کنید. 🌹۳.شنونده خوبی باشید. 🌹۴.تا وقتی از شما نخواسته،او را نصیحت نکنید! 🌹۵.آنها را در آغوش بگیرید. 🌹۶.برای آنها گل بخرید. عضو شید 🙏🏻❤ #روانشناسی @CaCaO12 https://eitaa.com/joinchat/1031930156C09d1f6f623

سخنان ارزشمند دکتر هلاکویی! 😊🌹🙏🏻 🌹اگر درخت زندگی ما پر ثمر باشد حتی در صورت طعنه و یا حمله ی دیگران میوه ی فراوانی از ان می ریزد …. 🌹~برخی از پدر و مادرها در رابطه با فرزندان خود مواظب و مراقب نیستند بلکه به بیماری شک و تردید مبتلا هستند …. 🌹~من در صورتی میتوانیم به شما کمک کنم که خود خواسته باشید وگرنه این کمک نیست تجاوز به حقوق شماست …. 🌹~تمام هنر زندگی اینست : در من چه می گذرد ان زمان که دنیا در گذر است … #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/1031930156C09d1f6f623