فرصت شنیدن این چند جمله را ازخودت نگیر ☺️ #رادیو_کافه_آقای_مشاور ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

🎥 امسال هم جدید یا قدیم نداریم 🔹با آغاز سال جدید ساعت‌ها دست نمی‌خورن، چون قرار نیست یکساعت جلو کشیده بشن. 🔹حالا اگه ساعت گوشی ما به‌صورت خودکار یه ساعت جلو رفت چکار کنیم؟ این موشن گرافی رو ببینید تا بهتون بگه چکار کنید. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

♦️دومین رویداد بین‌المللی الف‌تا تعامل و هم افزایی معلمان برای تحول تجربیات معلمان،مربیان، مدیران و هنرآموزان سراسر کشور در دو بخش: "مدارس پیشتاز تحول" و "تک‌تجربه‌ها" ♦️محورهای رویداد: - مدیریت و رهبری مدرسه - فرایند یاددهی _ یادگیری - برنامه تربیت - محیط تربیت - سلامت و تربیت‌بدنی ♦️مهلت ارسال تجربیات: ۱۹ اسفند لغایت ۳۱ فروردین ۱۴٠۳ ♦️ برای ارسال تجربیات و کسب اطلاعات بیشتر به تارنمای alefta.ir مراجعه نمایید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✍جشنواره ملی الف تا Alefta.ir با شعار میدانی برای حمایت و به اشتراک‌ گذاری ایده‌ ها و تجارب تحول‌ آفرین مدرسه‌ ای در قالب رویدادی بین‌ المللی به منظور شناسایی، حمایت و ارتقا، معرفی و انتشار، ارتباط و هم‌ افزایی تجارب و ایده‌ های تحولی و خلاقانه آموزش و پرورش در سطح جهان اسلام برگزار می شود. اگر شما هم جزو فعالان عرصه تعلیم و تربیت از جمله دبیران، مدیران، دانشجو معلمان، و دانش آموزان هستید می توانید برای شرکت در این رقابت اقدام نموده و با ارسال آثار خود به دبیرخانه جشنواره، در این رویداد بزرگ شرکت کنید. 🔹توجه داشته باشید که جشنواره ایده های نو و تجربه های اثربخش مدیران و معاونین مدارس متوسطه دوم نظری در سال جاری با “جشنواره ملی الف تا ” تجمیع گردیده است و متقاضیان هر دو جشنواره می بایست پیش از اتمام مهلت آثار، ایده ها و تجارب خود را در سایت رسمی جشنواره Alefta.ir بارگذاری و به اشتراک بگذارند. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

#رشد_فردی ✔️• پنج گام مهم تا رشد شخصی: ١)خودتون رو بهتر بشناسید: تو چه کارهایی مهارت دارید؟و نقطه ضعفتون چیه؟ ٢)هدف هاتون رو مشخص کنید: اگه هدف رو درست انتخاب کردین مطمئن باشین بهش میرسین ٣)استراتژی مسیر رو مشخص کنید: توی مسیر رسیدن ب اهدفتون احتیاج به یک نقشه دارید ۴)هرروز بهتر از دیروز باشین: هرروز مقداری وقت و انژیتونو صرف رشد فردی کنین ۵)راحت طلب نباشین: برای موفقیت توی هرکاری نیاز یه سختکوشی هست. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✅هدیه بسیار ارزشمند تقدیم به همه عزیزان در ماه مبارک رمضان قرآن کامل همراه با #صدا و#تصویر http://www.parsquran.com/book/ یک هدیه بسیار ارزشمند خدمت اعضاء محترم کانال کافه آقای مشاور،لطفا جهت همه گیری این هدیه گرانبها و استفاده هر چه بیشتر باز نشر دهید. التماس دعا #تلاوت_قرآن ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

بچه بودم معلممون گفت : یه لیست از افرادی که مطمئن هستید تا آخر عمر کنارتون میمونن بنویسید... دو برگه اچار داشتم اما لیست معلم یک خط داشت ؛ «سایه ام، آن هم بستگی به نور دارد..» #جرعه_ای_کتاب🪵 ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

دفاتر موجود در مدارس و مدت زمان نگهداری —————————- ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

هشتمین دوره جشنواره نوآوری در فرآیند آموزش و یادگیری دوره اول آموزش متوسطه سال تحصیلی۱۴۰۳-۱۴۰۲ ابلاغ شد . #دوره_اول_متوسطه ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

🍃 آموزش مهارت های زندگی🍃 ❇️مهارت کنترل خشم❇️ 💢خشم سه مرحله دارد: 1-مرحله پیش از خشم 2-مرحله خشم 3-مرحله پس از خشم. ☣کنترل خشم برای مرحله پیش از خشم است. لذا باید قبل از برانگیختگی آن را کنترل کنید.🧐 📌ابتدا یک رویداد اتفاق می افتد که باعث ناراحتی و رنجش می شود 📌 این رنجش و ناراحتی باعث برانگیختگی بدنی-احساس داغ شدن/ افزایش ضربان قلب/ تنفس سریع- می شود 🔖 اگر با مرحله برانگیختگی بدن مقابله نکنید به سمت مرحله خشم پیش خواهید رفت.🤔 ✅روش های کنترل برانگیختگی بدنی/ کنترل خشم چیه⁉️ 1⃣فن توجه برگردانی: وقتی دارین خشمگین می شوید، توجه خود را به چیز دیگری جلب کنید-مثلا آب سرد بنوشید/ به دوستتان تلفن بزنید/ پیاده روی کنید/ موقعیت را ترک کنید👈👈 این، منجر به کم شدن برانگیختگی بدنی می شود، زمینه، برای حل بهتر مسئله ایجاد می شود👌 2⃣فن آرام سازی: ♻️الف) تنفس شکمی-دیافراگمی-: دم «با چهار شماره از بینی نفس را به داخل بکشید، دهان بسته باشد» + مکث کنید«با سه شماره نفس را حبس کنید، دهان بسته باشد» + بازدم داشته باشید «با 4-5شماره با دهان نیمه باز نفس را بیرون دهید». 💤ب) آرمیدگی(تن آرامی): ابتدا نفس عمیق(تنفس شکمی)+ هر چیزی که به بدنتان فشار وارد می کند-مثل کمربند و ...- در آورید و دراز بکشید و نفس عمیق بکشید+ 12 عضله اصلی بدن به ترتیب هر کدام رها سازی شود با تمرکز بر تنفس عمیق در حالت شل کردن و توجه به مناظر آرام بخش.💤 #مهارت_های_زندگی #مهارت_کنترل_خشم ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

💢آدرس پایگاه های نوروزی ستاد اسکان فرهنگیان مشهد ▫️اسکان نوروز ۱۴۰۳ فرهنگیان همزمان با سراسر کشور  از ۲۸ اسفند در ۸ پایگاه در سطح شهر مشهد با ظرفیت ۶۱۰ مدرسه  آغاز خواهد شد. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────