نرم افزار win rar جهت اجرای فایلهای زیپ در گوشی های تلفن همراه ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰─────────

✔️چگونه از شر افسردگی سی سالگی رها شویم؟ ✍یکی از بهترین مقاله‌ها در رابطه با سی‌سالگی، از آقای مارک منسن است. مارک منسن کتاب " هنر ظریف بی خیالی " را نوشته که از کتاب‌های پرفروش است و در مورد رهایی از دغدغه‌های پوچ و بیخود این روزهاست. او هم روز‌های آخر بیست سالگی‌اش به این فکر می‌افتد که باید در دهه‌ی بعدی چکار کند. برای پیدا کردن جواب یک فراخوان می‌دهد و از کسانی که دهه‌ی سی‌سالگی را گذراندند می‌خواهد که برایش بنویسند به خودِ سی ساله‌شان چه حرفایی میزنن؟ بیشتر از ۶۰۰ نامه به‌دست منسن می‌رسد که به‌گفته‌ی خودش از بصیرتی که در بعضی از نامه‌ها بوده شگفت‌زده می‌شود.  در این مطلب قصد داریم به مرور کلی این مقاله بپردازیم. _ده مورد از مهم‌ترین و پرتکرارترین نکات گفته‌شده در نامه‌ها ۱. پول! همین الان شروع کنید برای بازنشستگی پول جمع کنید. این مورد در تک‌تک نامه‌ها نوشته شده بود. هرچقدر ۲۰ سالگی را بی دغدغه گذراندید مهم نیست. امروز وقت آن رسیده که در مورد پس انداز و بیمه و بازنشستگی جدی فکر کنید. . پرداخت بدهی‌ها را اولویت اول قرار بدهید. . پولی برای موقعیت‌های اورژانسی کنار بگذارید . به صورت منظم بخشی از درآمدتان را جایی سرمایه‌گذاری یا حداقل پس‌انداز کنید(البته این بند در ایران جواب نمی‌دهد، چون فردا را هم نمی‌شود پیش‌بینی کرد). . هزینه‌های بی‌پشتوانه نکنید. مثلا وامی نگیرید که از عهده بازپرداختش برنمی‌آیید. . فقط روی چیز‌هایی سرمایه گذاری کنید که آن را می‌فهمید. به دلال‌ها اعتماد نکنید(عجالتا در ایران فقط به دلال‌ها اعتماد کنید!) ۲. همین امروز شروع کنید به سلامتی‌تان اهمیت بدید. دومین موردی که در نامه‌ها بیشتر از همه ذکر شده‌بود این بود: از همین لحظه تلاش کنید سالم شوید و سالم بمانید! . اگر مشکل سلامتی دارید که همینطور با آن سر می‌کردید، بهتراست به‌ فکر درمانش باشید. . خوب بخوابید. . ورزش کنید. . سعی کنید از استرس دور باشید(در ایران نمی‌شود و سعی کنید با استرس‌هایتان رفیق شوید). ۳. با آدم‌هایی که با شما رفتار خوبی ندارند وقت نگذرانید! ۴. با آدم‌هایی که به‌ شما اهمیت می‌دهند خوب باش! ۵. قبول کن که نمی‌توانی همه‌چیز را هم‌زمان داشته باشی. باید یاد بگیری تمرکز کنی. چندتا هدف که واقعاً برایت مهم‌اند انتخاب کن و با تمام وجود روی آن‌ها تمرکز کن. ۶. از ریسک نترس! هنوز هم می‌توانی تغییر کنی. قرار است یک‌ روز صبح در ۴۰سالگی، با بحران میان‌سالی بیدار شوی و خودت را وسط ماجرایی ببینی که در ۱۰ سال گذشته می‌دانستی قرار نیست به نتیجه برسد؛ و حسرت کار‌هایی را بخوری که انجام ندادی. ۷. باید به رشدکردن ادامه بدهی. ۸. باور کن هیچ‌کس هنوز نمی‌داند که دقیقا قرار است چه بشود! خیلی از مشکلاتی که در ذهنتان است، فقط در ذهن شماست و هرگز اتفاق نمی‌افتد ۹. روی خانواده‌ات سرمایه‌گذاری کن. ارزشش را دارد. افراد زیادی نوشته بودند که در این سن توانستند مشکلاتی که با خانواده‌شان داشتند پشت سر بگذارند و عشق و حمایت به خانواده‌شان بدهند. شاید در این سن تازه می‌بینیم که پدر و مادر ماهم پیر می‌شوند و به خودمان می‌آییم که قدر لحظاتی که میتوانیم با آن‌ها بگذرانیم را بدانیم. ۱۰. با خودت مهربان باش. به خودت احترام بگذار. این مقاله را با صحبت خردمندانه‌ی شهروندی ۵۸ساله تمام می‌کنیم: وقتی چهل‌ساله شدم پدرم گفت: "من از چهل سالگی‌ام لذت بردم. چون در بیست‌سالگی فکر می‌کنی می‌دانی اصل قضیه چیست، در سی‌سالگی می‌فهمی که شاید واقعاً نمی‌دانی! و در چهل‌سالگی یاد می‌گیری که ریلکس کنی و همه چیز را همین‌طور که هست قبول کنی. " الان من ۵۸ساله ام وکاملا حق با پدرم بود. #رشد_فردی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✔️آغاز ثبت‌نام اسکان موقت تابستانی فرهنگیان بعد از امتحانات خرداد مدیرکل رفاه وزارت آموزش و پرورش: 🔹امسال هم امکان اسکان فرهنگیان و خانواده‌های درجه یک آنان در مراکز رفاهی برای تعطیلات تابستان فراهم است. 🔹فرهنگیان پس از پایان امتحانات خرداد می‌توانند به صورت حضوری و غیرحضوری برای ثبت‌نام اقامت در مراکز رفاهی اقدام کنند. ـــــــــــــــــــــــــ ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✅ فایل بروزرسانی شده‌ی آدرس و شماره تلفن مراکز اسکان خانه معلم سراسر کشور ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✔️ مطالب مهم را بنویسیم یا تایپ کنیم؟ ✍ اگر می‌خواهید مطالب از خاطرتان نرود؛ آن‌ها را «روی کاغذ» یادداشت کنید. 🧠 گروهی از متخصصین اعصاب از گروهی از داوطلبان خواستند مطالبی را یادداشت کنند. پس از یک ساعت از آنها خواستند که مطالب را به یاد آورند. 📌 آن‌ها که روی کاغذ نوشته بودند؛ مطالب بیشتری در خاطرشان مانده بود. نوشتن روی کاغذ حس لامسه را بیشتر سهیم و شریک می کند و لذا دیرتر فراموش خواهید کرد. حرکات قلم بر بافت کاغذ، منحصر و محصور به کاغذ باقی نمی ماند. روی ذهن شما هم ماندگارتر می شود. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

#معرفی_کتاب 📗«سختی راه و جراحت پا او را بی‌تاب نمی‌کند. در حالی که گام‌های استوارش را بر روی شن‌های مسیر مکه تا مدینه می‌گذارد، برای لحظه‌ای هم که شده دل‌وجان و نیز لبانش از یاد خدا نمی‌ایستند. شن‌ها، کوه‌ها، تپه‌ها و خس و خاشاک و هر آنچه که او و یاران مهاجرش را همراهی می‌کنند، گواهی می‌دهند که بهترین انسان‌ها در دلْ سودایی جز محبت پرودگار و رسولش ندارند. فواطم نیز همواره با علی ع نماز به‌پا می‌دارند و یاد خدا می‌کنند».📗 متنی که خوندین فرازی از کتاب «خطبه‌ی راحیل» نوشته‌ی ✍️ سیدعلی بهشتی‌وند هست؛‌ رمانی که پیوند امیرمؤمنان (ع) و حضرت زهرا (س) را به‌زیبایی، جذاب و شیوا روایت می‌کنه. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

#سندرم_پنجره_شکسته ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✔️سخت کوشی، نظم و خلاقیت مهمترین عوامل موثر در موفقیت شغل شماست. ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

✔️اهمیت دوره های تئوری آموزشی ✍افراد وقتی در مورد یادگیری در کار فکر می کنند، فوراً سراغ دوره های آموزشی می روند. شما احتمالا شنیده اید که بعضی از افراد شکایت می کنند که به خاطر آموزش ندیدن، نمیتوانند به خوبی از پس وظایف شغلی برآیند. ولی این گرایشی است که باید تغییر کند. در بسیاری از مواقع، یادگیری زمانی که واقعاً موردنیاز است یعنی هنگام اجرای امور شغلی اتفاق میافتد. این یادگیری در جریان کار است و اصلی است که در حال تغییر نحوه تفکر افراد در مورد یادگیری و توسعه است. این ایده زیاد هم جدید نیست. برای مدتی مفهوم 10 و 20 و 70 در میان افراد حرفه ای در حوزه یادگیری به خوبی شناخته شده بود. طبق این ایده، 70 درصد یادگیری از تجارب کاری حاصل میشود، 20 درصد از مربیگری و دیگر تعاملات و فقط 10 درصد از دوره های آموزشی. این درصدها زیاد اهمیت ندارد . مهم این اصل است که باید به ذهن بسپاریم: محیط کار، بهترین مکان برای یادگیری است. این برای متخصصان یادگیری و توسعه حامل چه معنایی است؟ آنها نقشهای زیادی بر عهده دارند؛ نیازهای یادگیری را تعیین کنند، پیشرفت افراد را دنبال کنند و البته به دنبال حل مسئله های کاری باشند .این امور گاهی از طریق برنامه ریزی و اجرای یک دوره آموزشی است و گاهی کافی است نقش تسهیل گر را داشته باشند و مشوق فعالیتها و تعاملات اجتماعی، مربیگری و یادگیریهای فردی باشند. منبع: ✍حجت مشتاقیان ابرقوئی 📚کتاب تحریک عملکرد از طریق یادگیری ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────

🔍 نحوۀ دسترسی به چت جی‌پی‌تی (Chat GPT) و گوگل بارد (Google Bard) بدون فیلترشکن و وی پی اس 🔹 چگونه از طریق تغییر در تنظیمات ویندوز، بدون فیلترشکن و بدون شمارۀ مجازی، به سایت‌های هوش مصنوعی ( از جمله چت جی پی تی، گوگل بارد و پو) به صورت رایگان دسترسی پیدا کنیم؟ 👨‍💼 مدرس: علی کسرائیان ✍️ دستور: 🔻1. ابتدا وارد سایت 403.online شوید. 🔻2. از طریق کنترل پنل، دی ان اس کامپیوتر را به صورت دستی یا از طریق نرم‌افزارهای ویندوزی یا اندرویدی تنظیم کنید. بعد از این مرحله، شما به‌راحتی می‌توانید وارد سایت‌های هوش مصنوعی شوید. ✅ با توجه به تحریم بودن کاربران ایرانی از طرف برخی سایت‌ها، امکان دور زدن تحریم‌ها از طریق این روش فراهم می‌شود. #هوش_مصنوعی ••✦•┈┈┈••❅✾❅••┈┈┈•✦•• ╭─── │@CafeAghayeMoshaver☕️ ╰──────────