یه قسمتی از درست کردن #خمیر نان شیرمال قبلا براتون گذاشتیم😍 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

🌾سبوس گندم و نان کامل , امروز به عنوان اولین عامل پیشگیری و درمان سرطان و بیماریهای سخت است. 🔸اولین مسیر پیشگیری از بیماری های خطرناک، ولی متاسفانه ما می آییم سبوس رو کنار می زنیم و گندم رو تبدیل می‌کنیم به یک ماده نشاسته ای که تولید یک #خمیر محکم میکنه و در روده تولید مشکل!😔 و این آرد با این مشخصه تبدیل به نان می شود برای مردم!😕

دعای هرکهنسالی هنگام بدرغه شما این است: ❗️چاق باشید. 💡منظور از #چاقی، فربه شدن نیست، #سالم بودن است. 👈🏻علامت سالم بودن یک #خمیر، ورآمدگی و تولید ۴۰ ماده غذائی در دل آن است که بدون استراحت کامل و آرد کامل میسر نیست.

🔷چگونه اسید فیتیک آرد کامل (سبوس دار) را تخریب کنیم؟ برخی از دانشمندان نوظهور !!!معتقدند چون در پوسته #گندم مقداری اسید فیتیک وجود دارد( که درپسته -فندق -بادام -گردو و..هم هست ) 😳باید حتما پوست گندم را جدا کنیم تا آن اسید فیتیک نباشد!!!! 😞غافل از این که با این نسخه‌ی این گروه از دانشمندان !!! 💡کل جوانه دورریز می شود وهمچنین 85 درصد فیبر -ویتامین و املاح نیز. 😕و شما کنسرو #نشاسته می‌خورید!! و 🔸نتیجه‌ی آن رشد لجام گسیخته بیماری‌های #چاقی و #دیابت و سکته و #سرطان در کشور است. وزارت بهداشت اعلان کرده تا سال 95 57% مرگ و میرها ناشی از بیماریهای غیر واگیر بود که در سال 1400 به بیش از 70% رسید. ✨️ولیکن میتوان با تغذیه درست خصوصا ترویج نانهای فیبردار از این آمار پیشگیری کرد. و اسید فیتیک را نیز با یک خواب 2 ساعته، مخمر و #خمیر ترش و طولانی سازی زمان پخت نان و کاهش سم زنی به گندم در مزرعه به صفر رساند نه این که با 😒 #سبوس گیری ضربه مهلکی بر پیکر سلامتی مردم بزنیم. . "اگر از نان های کاملیا رضایت داشتید به دیگران هم معرفی کنید ما را" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6

🔸#خمیر برای #نان_جو 👈🏻البته ۶۰ درصد جو+۴۰ درصد آرد کامل گندم به صورت نرم خواهیم پخت انشاالله🌹 "همراهمون باشید👇🏻" https://eitaa.com/joinchat/2430075145Ce2eb704db6