#ازدواج 📌چرا آقایان قهر میکنند؟ 1⃣ فرد مقابل همیشه به دلجویی و به اصطلاح ناز کشی آمده و در نتیجه آنها با رفتار #قهر کردن به خواسته های خود میرسند. 2⃣ بسیاری از مردانی که به راحتی قهر میکنند توقع دارند طرف مقابلشان توانایی #ذهن خوانی داشته و نیازهایشان را اتوماتیک رفع کند. 3⃣ افرادی که #رفتار قهر را تکرار میکنند احتمالا این سبک رفتاری را از والدین خود یاد گرفته اند. 4⃣ قهر کردن رفتاری است که مانع #حل_مسئله میشود افرادی که قهر میکنند، توانایی حل مسئله به شکل سازگارانه را ندارند. 5⃣ گاهی اوقات شرایط رابطه به گونه ای است که فرد #آزادی و راحتی بیان خواسته ها و نیازهایش را ندارد . ╭━━━⊰🦩⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🦩⊱━━━╯

#تلنگر 💥 ✨زندگیتان را #تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و #قدردان باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد #نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که #آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و #شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. ╭━━━⊰🦩⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🦩⊱━━━╯

#اختلالات_روانشناسی 🌱 #آلزایمر 🔺علل و عوامل اكثر تغييرات در مغز كه سبب بروز اختلال فراموشي ميگردند، بصورت #دائمي هستند و به مرور زمان، فكر كردن و مشكلات حافظه ناشي از مشكلات زير وخيم تر ميگردند: 1⃣ افسردگي 2⃣ مصرف بيش از حد #الكل 3⃣ مشكلات #تيروئيد 4⃣ كمبود #ويتامين ╭━━━⊰🦩⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🦩⊱━━━╯

❔ راه های جلوگیری از آلزایمر را میدونید !

⚠️ ۱. گنجاندن فعالیت‌های ورزشی در برنامه روزانه ۲. فعال ماندن از نظر ذهنی ۳. فعالیت اجتماعی ۴. سازمان یافته بودن ۵. خوب خوابیدن ۶. داشتن تغذیه سالم 📌 مراقبت سلامتی خود باشید 🙏🏼

#روانشناس 🌱 #درمانگر 🔺 چند موضوع مهم برای #صحبت در #روان_درمانی 1. هیچ #درست و #غلطی در روان درمانی وجود ندارد. 2. در مورد هرچه در حال حاضر شما را #ناراحت می کند، صحبت کنید. 3. در مورد #روابط خود صحبت کنید. 4. درباره #گذشته خود بحث کنید. 5. از مسائلی که گفتنشان #سخت است بگویید. 6. از افکار #خودکشی، سابقه #بیماری، بستری، مصرف #دارو یا روان درمانی صحبت کنید . 7. اگر نسبت به روان درمانی حس خوبی ندارید یا تکالیف درمان را انجام نداده اید صحبت کنید. ╭━━━⊰🦩⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🦩⊱━━━╯

⚠️ یک مطالعه در 2015 نشان داد که 93 درصد از مردم به دروغ گفتن نزد روانشناس خود اعتراف کردند و یک مطالعه 2018 نشان داد که 84 درصد از مردم چیزهایی که مهم هستند را نادیده گرفته اند و در مورد آن صحبت نکرده اند، مانند جزئیات مربوط به زندگی جنسی خود یا داشتن افکار خودکشی. پس اینکه چه چیزهایی را به روانشناس بگوییم و حتی چه چیزهایی نگوییم مهم است. فایده ای نخواهد داشت اگر به روانشناس مراجعه کنید و در حالی که انرژی، پول و زمان خود را صرف می کنید، در مورد مسائل اصلی و مهم صحبت نکنید.

#معرفی_پادکست | #صلح_درون 🌿 همانطور که از نام آن پیداست این پادکست کمک می‌‌کند که ما با درونمان #صلح کنیم. 🌿اما صلح با درون خودمان به راحتی گفتن این جمله نیست و برای آن باید #تلاش بسیار زیادی کرد تا به آرامش رسید. 🌿در اپیزودهای ابتدایی این پادکست سپهر خدابنده ابتدا تلاش می‌‌کند تا مواردی را که باعث بهم ریختگی آرامش درونی انسان‌‌ها می‌‌شود، #شناسایی کند، سپس برای رفع این بهم ریختگی‌‌ها تلاش می‌‌کند. ╭━━━⊰🦩⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🦩⊱━━━╯