🔻چندتا کار برای بهبود حال #مغز 🧠 ۱. #پازل درست کنید پازل یه عامل محافظتی عالی برای پیر نشدن مغزه بازی های کارتی هم در عین جذابیت مفیدن، در کل بازی‌هایی که فکرتون رو درگیر کنه یا سرعتی باشه برای مغزتون بسی مفیده🃏 ۲. تو گفتگو دنبال کلمات #مترادف باشید و دایره لغاتتون رو گسترش بدین، کتاب خوندن می‌تونه کمک‌تون کنه📚 ۳. #مدیتیشن کنید مدیتیشن چون اضطراب رو کاهش میده به افزایش توانایی مغز در پردازش اطلاعات کمک میکنه در واقع شما با ذهن بازتری به زندگی نگاه می‌کنید🙇‍♀️ ۴. از تمام #حواس پنجگانه‌تون کار بکشید کمک می‌کنه در لحظه باشید🌿 ۵. یادگیری یه #مهارت جدید سبب تولید نورون های جدید در مغزتون میشه مخصوصا اگه اون مهارت ساز موسیقی باشه🎵 ۶. هر از گاهی #عادت های قدیمی رو بشکنید و عادت های جدید بسازید🔄 مثلا اگه هرروز از یه مسیر مشخص و اشنا به محل کار می‌رفتید این بار از یه مسیر جدید برید. ╭━━━⊰🔸⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🔸⊱━━━╯