#روانشناسی 🦋 🔹اختلال اضطرابی چیست؟ 🔸اختلالات اضطرابی در حقیقت تجربه‌ی مزمن و شدید احساس #ترس و #اضطراب هستند. 🔹افراد مبتلا احساس اضطراب زیادی در مورد رویدادهای آینده دارند و در واکنش به رویدادهای کنونی نیز دستخوش ترس می‌شوند. 🔸این مسئله به‌شدت روی عملکرد آن‌ها در زندگی روزمره تأثیر منفی می‌گذارد. 🔹نشانه‌های #اضطراب ؛ 🔸احساس #عصبانیت، بی‌قراری یا تنش 🔹احساس #خطر قریب‌الوقوع 🔸احساس #وحشت 🔹#تنفس سریع 🔸#تعریق زیاد 🔹#لرزش 🔸احساس #ضعف یا #خستگی 🔹مشکل در #تمرکز : مبتلایان نمی‌تواند به چیزی غیر از نگرانی کنونی فکر کنند. 🔸اختلال #خواب : پرخوابی یا کم‌خوابی 🔹اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اضطراب آور. ╭━━━⊰🐚⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🐚⊱━━━╯

🔸چگونه از #تبعیض بین فرزندان پیشگیری کنیم؟ ۱. از مقایسه ی فرزندان با هم اجتناب کنید: این کار نه تنها باعث می شود که فرزند شما برای پیشرفت تلاشی نکند، بلکه با این کار باعث #حسادت بین فرزندان خود نیز شده اید. ۲. جلوی دیگر فرزندان ، فرزند دیگرتان را #تشویق نکنید: با انجام این کار، فرزند شما احساس #حقارت در درون خود احساس می کند. ۳. به فرزندان تان به یک اندازه #محبت کنید: همه ی فرزندان خود را به اندازه مساوی ببوسید و به اندازه مساوی در آغوش بگیرید و از انجام هر گونه رفتار تبعیض گونه اجتناب کنید. ۴. اگر فرزندتان را #تنبیه می کنید، دلیل آن را بگویید: برای مواخذه کردن در وهله ی اول این کار را جلوی دیگر فرزندان انجام ندهید و در وهله ی دوم، دلیل این رفتار را برای فرزندتان به صورت واضح بیان کنید. ۵. کودکتان را برای تولد کودک جدید آماده سازید: به کودکتان توضیح دهید و با روش هایی به او بفهمانید که با ورورد کودک جدید، موقعیت او به #خطر نخواهد افتاد. ╭━━━⊰🌷⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌷⊱━━━╯