‌#تلنگر💥 📌۵ راه کاربردی برای بهتر بودن باخودت🌱🤍 ۱.خودت رو دربالای لیست اولویت هات قرار بده. این اصلا #خودخواهی نیست، ضروری هست. ۲.احساساتت رو #پنهان نکن.حداقل با بیان احساساتت، احساس شنیدن شدن می کنی ۳.به خودت عشقی که نیاز داری رو بده.برای احساس #ارزشمندی این عشق رو از ادمایی که ازت دریغش میکنن طلب نکن، تو خودت میدونی که ارزشمند هستی ۴.به خودت #اعتماد کن. شنیدن صدای درونت نشانه عشق ورزی به خودت هست ۵.شروع کن و خونه‌ای در درون خودت بساز.در این صورت #مطمئن میشی میتونی به خودت تکیه کنی و عشق رو به تنهایی هم تجربه کنی ╭━━━⊰🌝⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌝⊱━━━╯