به اختصار فواید کتاب خواندن را براتون میگذاریم 😊✨؛ 1⃣ کسب #علم و #دانش 2⃣ #کاهش_استرس 3⃣ مهارت های #ارتباطی را بهبود می بخشد. 4⃣ #تمرکز را بهبود می بخشد. 5⃣ #انگیزه 6⃣ افزایش #اعتماد_به_نفس 7⃣ #خلاقیت را بهبود می بخشد. 8⃣ #اخلاق را بهبود می بخشد. 9⃣ کاهش استفاده از #دنیای_دیجیتال و...

#روانشناسی 🌱 همچنین در ادامه 👇🏼 ❌نگید #ببخشید دیر کردم، ✅بگید ممنونم منتظر موندی. ❌نگید ببخشید که انقدر #صحبت میکنم، ✅بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. ❌نگید ببخشید اذیتت کردم، ✅بگید ممنونم که بهم #لطف میکنی. ❌نگید ببخشید گند زدم، ✅بگید ممنونم تو اشباهاتم #صبوری میکنی. ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

#معرفی_سریال 🎬 #درمانگر 🔹در روزهایی که مخاطبان و منتقدان به اتفاق معتقد هستند که سطح آثار #سینما و شبکه #نمایش_خانگی به شدت افت کرده، سریال #درمانگر یکبار دیگر تمام توجهات را به خودش جلب کرده است. 🔹این مینی سریال ۷ دقیقه را از دست ندید😉. ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

#نظامی_گنجوی #عاشقانه ❣ پ‌ن: ۲۱اسفند روز گرامیداشت نظامی گنجوی گرامی باد. ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

#حکایت_کوتاه ✍🏼 یادمان باشد که چه #بودیــم و چه شدیــم... #روایت دکتر دادکان از حکایت سلطان محمود و ایاز ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

#راهکارهای_روانشناسی 🌱 #عصبانیت ▫️علل های #عصبانیت ؛ ▫️مورد #بی_احترامی یا #بی_عدالتی قرار گرفتن ▫️احساس #نقض، تهدید یا حمله ▫️#ترس یا #صدمه فیزیکی ▫️ناکامی در رسیدن به یک #هدف ▫️احساس #ناتوانی یا #ناامیدی ▫️بالا رفتن سطح #استرس یا #اضطراب ▫️کمبود #خواب ⚠️ برای اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید . ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯

#مطالب_علمی 🌱 #خشم #عصبانیت ▫️یادگیری مهارت ابراز #خشم و عصبانیت یکی از مهارت های مهم برای افراد وابسته به شمار می رود. ▫️روش های زیادی برای ابراز آن وجود دارند. برخی از آن ها #ناسالم و برخی #سالم هستند. ▫️ابراز ناسالم خشم به #سلامت جسمانی، #بهداشت روانی و #روابط اجتماعی لطمه می زند، در حالی که ابراز خشم به شیوه ای سالم و سازنده برای هر انسانی #ضروری است. ▫️ابراز خشم به یک شیوه‌ی جدی و نه #پرخاش جویانه ، سالم‌ترین راه است. برای پیاده کردن این روش، باید نیازها‌یتان و روش‌های برآورده‌ کردن آنها را بدون #آزردن دیگران، یاد بگیرید. ▫️جدی بودن به معنای پررو بودن یا متوقع بودن نیست، بلکه به معنای #محترم شمردن #خودتان و #دیگران است. ⚠️ برای ادامه مطلب با ما همراه باشید. ╭━━━⊰🌾⊱━━━╮ @clinic_parvin ╰━━━⊰🌾⊱━━━╯