28.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش دفاع شخصی کراو ماگا اسرائیلی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیمماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیکها سعی شده از تکنیکهای خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنیتون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه
#دفاع_چاقو
#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه
#دفاع_چاقو
#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با موبایلت از خودت دفاع کن
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیمماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیکها سعی شده از تکنیکهای خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنیتون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با موبایلت از خودت در برابر چاقو🔪 دفاع کن
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیمماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیکها سعی شده از تکنیکهای خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنیتون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی با استاد منصوری خواه
#دفاع_چاقو
#دفاع_شخصی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
https://eitaa.com/joinchat/3286040737C55effef3c1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چگونه از خود محافظت کنیم؟!
دفاع شخصی شگفت انگیز👊
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
28.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
حرکت دفاع شخصی که هر زنی باید بداند
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع
وینگ چون
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش یک تکنیک ساده و کاربردی
ادامه آموزش در کلیپ بعدی👇
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ادامه تکنیک آموزشی
دفاع شخصی
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع پیشگیرانه 💪
کانال آموزش #دفاع_شخصی_کماندویی
👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع پیشگیرانه بصورت کاملا رایگان 👇👇👇
@Commando_self_defense
لطفا کانال رو به دیگران معرفی کنید
به 1100 برسیم آموزش رایگان MMA رو تو کانال میذارم
@Commando_self_defense
همونطورکه دیروز بهتون قول دادم اگر به 1100 برسیم آموزش رایگان MMA رو تو کانال میذارم، از امروز میخام علاوه بر کلیپهای آموزش دفاع شخصی، آموزش MMA رو هم تو کانال بذارم
اما ورزش ام ام ای ( MMA ) چیست؟
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
ورزش ام ام ای ( MMA ) چیست؟
ورزش ام ام ای مخفف Mixed Martial Art"" ( MMA ) است که در زبان فارسی ترکیب هنرهای رزمی نامیده می شود، به این خاطر MMA را یک ورزش ترکیبی به حساب می آورند که در آن از تمامی تکنیک های رشته های رزمی استفاده شده است مانند: ضربه های مشت، آرنج، زانوی پا، فنون درگیری و گلاویزی ایستاده در خاک، فنون پرتابی، و قفل مفاصل.
سبک مبارزاتی ام ام ای به گونه ای است که مبارز اجازه ی استفاده ی آزادانه تکنیکی ترین حرکات رزمی مانند حرکات گرفتنی و ضربه ای را دارد به این خاطر آن را مبارزات آزاد نیز می نامند.
مبارزان میتوانند از ضربههای مشت، آرنج، زانو، لگد، فنون درگیری و گلاویزی ایستاده، در خاک، فنون پرتابی و قفل مفاصل استفاده کنند؛ که شامل ترکیبی از تمام ورزشهای رزمی است.
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✔️ تعدادی از قفل مفصل و سابمیشن های
کاربردی در MMA 👌🏼👊🏼
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش پارت یک و دو mma توسط مربی وطنی
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش تکنیک های مبارزات MMA
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ناک اوتی در mma باضربه زانو
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع پیشگیرانه
با ما همراه باشید👇👇👇
@Commando_self_defense
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش دفاع شخصی
کانال آموزش دفاع شخصی استاد #منصوری_خواه در ایتا
@M_Self_Defense