⚡️ ارتباط قهوه و پارکینسون 🔸 شواهد نشان داده اند افرادی که کافئین بیشتری مصرف می کنند، نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند کمتر در معرض ابتلا به پارکینسون قرار دارند 🔹 برخی از تحقیقات نیز نشان داده اند که گاهی علائم پارکینسون با مصرف کافئین بهبود می یابند یا روند پیشرفت علائم بیماری کند می شود 🔸 پژوهشگران تاکید می کنند این فرضیه نیازمند مطالعات بیشتر است 📌 متن کامل خبر را اینجا بخوانید: https://www.cspf.ir/69692 ✅ *ما را دنبال کنید:* *سایت اطلاع رسانی صندوق:* www.cspf.ir *درگاه خدمات الکترونیک صندوق:* https://eservices.cspf.ir/Auth-api *بله:* https://ble.ir/Cspfnews97 *آپارات:* https://www.aparat.com/cspf.ir *اینستاگرام:* https://www.instagram.com/cspfnews *ایتا:* https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97 *سروش پلاس:* https://splus.ir/cspf.news اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری @Cspfnews97

⚡️ خروج بزرگترین صندوق بازنشستگی اروپا از فعالیت در حوزه سوخت‌های فسیلی 🔸 *صندوق بازنشستگی کارکنان دولت هلند از فروش تمام دارایی‌های خود در حوزه های نفت مایع، گاز و زغال سنگ به ارزش حدود 10 میلیارد یوروبا هدف حفظ محیط زیست خبر داد* 🔹 *این صندوق سیاستِ گذار به اقتصاد کم کربن را در پیش گرفته است* 📌 *متن کامل خبر را اینجا بخوانید:* https://www.cspf.ir/69780 ✅ *ما را دنبال کنید:* *سایت اطلاع رسانی صندوق:* www.cspf.ir *درگاه خدمات الکترونیک صندوق:* https://eservices.cspf.ir/Auth-api *بله:* https://ble.ir/Cspfnews97 *آپارات:* https://www.aparat.com/cspf.ir *اینستاگرام:* https://www.instagram.com/cspfnews *ایتا:* https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97 *سروش پلاس:* https://splus.ir/cspf.news *اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری* @Cspfnews97

⚡️ تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری 🔸ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است 🔹 بعد از ۵۰ سالگی سالانه یک تا سه درصد توده عضلانی و یک و نیم تا ۵ درصد قدرت عضله از دست خواهد رفت 📌 *متن کامل خبر را اینجا بخوانید:* https://www.cspf.ir/69850 ✅ *ما را دنبال کنید:* *سایت اطلاع رسانی صندوق:* www.cspf.ir *درگاه خدمات الکترونیک صندوق:* https://eservices.cspf.ir/Auth-api *بله:* https://ble.ir/Cspfnews97 *آپارات:* https://www.aparat.com/cspf.ir *اینستاگرام:* https://www.instagram.com/cspfnews *ایتا:* https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97 *سروش پلاس:* https://splus.ir/cspf.news *اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری* @Cspfnews97

⚡️ آنچه با افزایش سن بر سر استخوان‌ها می‌آید 🔸 بعد از 35سالگی، هر یک سال که بر سن انسان افزوده می‌شود، نزدیک به یک درصد از بافت استخوانی از دست می‌رود 🔹 *پوکی استخوان هیچ نشانه‌ای ندارد و معمولا به طور اتفاقی و پس از شکستن استخوان تشخیص داده می‌شود* 📌 *متن کامل خبر را اینجا بخوانید:* https://www.cspf.ir/70021 ✅ *ما را دنبال کنید:* *سایت اطلاع رسانی صندوق:* www.cspf.ir *درگاه خدمات الکترونیک صندوق:* https://eservices.cspf.ir/Auth-api *بله:* https://ble.ir/Cspfnews97 *آپارات:* https://www.aparat.com/cspf.ir *اینستاگرام:* https://www.instagram.com/cspfnews *ایتا:* https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97 *سروش پلاس:* https://splus.ir/cspf.news *اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری* @Cspfnews97

⚡ دسترسی به نسخه نرم افزار صبا (صندوق بازنشستگی الکترونیک) با قالب و امکانات جدید این نرم افزار در راستای بهبود کیفیت ارائه خدمات الکترونیک به بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری طراحی شده است. این نرم افزار در دو نسخه اندروید و iOS منتشر شده است. 🔻بازنشستگان گرامی می توانند با دانلود و نصب این برنامه از خدمات الکترونیکی صندوق بازنشستگی کشوری بهره مند شوند. 🔻برخی از قابلیت های نسخه جدید نرم افزار به شرح زیر است: ✅ *دریافت آخرین فیش و حکم حقوقی و ماه های گذشته به صورت آنلاین* ✅ *امکان ذخیره سازی فیش و حکم حقوقی در گوشی همراه* ✅ *احراز هویت بازنشستگان خارج از کشور* ✅ *صدور و ابطال گواهی کسر از حقوق* ✅ برقراری تماس با مرکز 2500 ✅ پیگیری درخواست های ارسالی ✅ اطلاع از اخبار، اطلاعیه ها و رویدادهای صندوق بازنشستگی کشوری ✅ *کانال های خبر، سرگرمی، پادکست های بازنشستگی، تالیفات بازنشستگان فرهیخته* ✅ *ثبت نام و اطلاع رسانی در موضوعات مرتبط با وام و خدمات رفاهی و طرح ها و جشنواره ها* ✅ پخش زنده تلویزیون و رادیو ✅ پشتیبانی آنلاین نرم افزار ✅ مشاهده ی مراکز استانی، دفاتر پیشخوان دولت، مراکز درمانی تحت پوشش صندوق بازنشستگی و یافتن نزدیک ترین مراکز ✅شرکت در نظرسنجی جهت افزایش رضایتمندی بازنشستگان گرامی ✅ *امکان پرداخت قبوض و سایر پرداختی های مالی (جدید)* ✅ *رادیو به وقت بازنشستگی (جدید)* 📌برای دانلود نرم افزار صبا در *کافه بازار* از لینک زیر استفاده کنید: https://cafebazaar.ir/app/ir.cspf.saba 📌برای دانلود نرم افزار صبا در *گوگل پلی* از لینک زیر استفاده کنید: https://play.google.com/store/apps/details?id=ir.cspf.saba @Cspfnews97

⚡مدیرکل حقوقی و امور قراردادهای صندوق بازنشستگی کشوری خبر داد: صدور آرای قطعی به نفع صندوق بازنشستگی کشوری و شرکت های تابعه به ارزش بیش از ۹۰۰ میلیون دلار/ صدور آرای بدوی به ارزش ۵ همت 🔹مدیرکل حقوقی و امور قراردادهای صندوق بازنشستگی کشوری از صدور رأی قطعی در پرونده‌های حقوقی به نفع صندوق بازنشستگی کشوری و شرکت‌های تابعه آن به ارزش بیش از ۹۰۰ میلیون دلار خبر داد. 🔸با تلاش‌های جدی و فراوان گروه‌های تشکیل شده در اداره کل حقوقی و امور قراردادهای صندوق بازنشستگی کشوری در 12 پرونده حقوقی، آرایی حائز اهمیت به نفع (له) صندوق بازنشستگی کشوری صادر شده است. 📌متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/70099 @Cspfnews97

💠 عید سعید قربان، عید عبادت و بندگی و عید اطاعت از قادر یکتا بر مسلمانان مبارک باد. @Cspfnews97

⚡پرسش و پاسخ؛ پاسخ به پرسش‌ها و ابهامات مطرح شده درباره “متناسب‌سازی حقوق” بازنشستگان کشوری و برنامه هفتم پیشرفت 🔹 در پی سئوالات و ابهاماتی که اخیرا در فضای مجازی و رسانه ای کشور پیرامون اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان عزیز کشوری و موانع اجرای برنامه هفتم پیشرفت (برنامه هفتم توسعه سابق) مطرح شده است، موارد ذیل جهت تنویر افکار عمومی و اطلاع ذینفعان صندوق بازنشستگی کشوری منتشر می شود. 📌متن کامل را لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/70418 @Cspfnews97

⚡اطلاعیه؛ *مهلت ارائه اسناد هزینه‌های درمانی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشور به بیمه ملت تا ۱۵ تیرماه تمدید شد* 🔹به اطلاع بازنشستگان محترم صندوق بازنشستگی کشوری می‌رساند، با توجه به درخواست‌های مکرر بازنشستگان عزیز، مهلت ارائه اسناد هزینه‌های درمانی از ابتدای سال‌جاری تا پایان اردیبهشت‌ ماه که پیشتر تا ۳۱ خردادماه اعلام شده بود، تا ۱۵ تیرماه ۱۴۰۳ تمدید شد. 🔸از کلیه بازنشستگان گرامی تقاضا می‌شود با استفاده از فرصت تعیین شده، نسبت به ارائه اسناد هزینه‌های درمانی خود به شعب و نمایندگان منتخب اعلام شده از سوی شرکت بیمه ملت اقدام کنند. *ساعت ارائه اسناد: ۸ صبح الی ۱۴* 🔻لیست نمایندگان منتخب دریافت و ثبت اسناد درمانی بیمه‌شدگان صندوق بازنشستگی کشوری: https://darman.mellatyar.app/home/damages @Cspfnews97

⚡با هدف تسهیل امور درمانی بازنشستگان عزیز؛ “نرم افزار درمان بیمه ملت” طراحی و در دسترس بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری قرار گرفت 🔹امکاناتی چون ایجاد پروفایل اختصاصی برای هر بیمه شده، امکان جستجوی مراکز درمانی، مشاهده سوابق درمان، ثبت هزینه های درمان و بارگذاری آنلاین مدارک و اسناد پزشکی و همچنین تماس با پشتیبانی نرم افزار در شرکت بیمه ملت، از جمله امکانات و ویژگی های نرم افزار درمان شرکت بیمه ملت برای بازنشستگان و وظیفه بگیران صندوق بازنشستگی کشوری است. 🔻 *برای دانلود و استفاده از نرم افزار درمان بیمه ملت، می توانید لینک زیر را دنبال کنید:* https://hs.mellatyar.app/splash 📌متن کامل خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/70514 @Cspfnews

⚡نتیجه تحقیق ۲۰ ساله نشان داد؛ سبک زندگی بی‌تحرک و نشستن جلوی تلویزیون بلای جان انسان در بزرگسالی و سالمندی 🔹فعالیت بدنی متوسط یا پایدار اثرات مفید بسیاری بر سلامت جسمی و روانی دارد و به پیری سالم کمک می‌کند. حالتی که سازمان جهانی بهداشت آن را عامل حفظ مهارت‌های عملکردی در دوران پیری می‌داند. 🔸 جایگزین کردن مدت زمان کم‌تحرکی با فعالیت بدنی هر چند سبک برای حفظ سلامتی با افزایش سن بسیار مفید است. 🔹تماشای تلویزیون یکی از خطرناک ترین رفتارهای بی تحرک برای سلامتی در نظر گرفته می شود، زیرا اغلب منجر به فعالیت های مضر دیگری مانند خوردن غذاهای ناسالم، عدم برقراری ارتباط با دیگران و اختلال در خواب می‌شود. 🔸زمان صرف شده برای نشستن، چه پشت میز و چه روی کاناپه، فرصت‌های بیرون رفتن و فعال بودن را از بین برده و در عین حال خطرات قلبی عروقی و فشار خون را افزایش می‌دهد. 🔹 *«حرکت» تنها به انجام یک فعالیت ورزشی محدود نمی‌شود و می‌تواند شامل فعالیت‌هایی مانند دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی با خانواده، استفاده از پله‌ها به جای آسانسور، گنجاندن یک استراحت فعال در روز کاری یا حتی انجام تماس‌های تلفنی به صورت ایستاده و باغبانی باشد.* 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/70519 @Cspfnews97

🎥   با اپلیکیشن درمان بیمه ملت، دیگه نیازی به مراجعه حضوری و اتلاف وقت بازنشستگان عزیز صندوق بازنشستگی کشوری در صف‌های طولانی نیست! 💠 این لینک: https://hs.mellatyar.app رو لمس کنید و همونطور که در این ویدیو می‌بینید، در سامانه ثبت نام کنید. با استفاده از اپلیکیشن درمان بیمه ملت: 🔺  مدارک پزشکی و اسناد خسارت درمان خود را به صورت الکترونیکی ارسال کنید. ✅ بیمه ملت، همراه خانواده 🆔@Mellatinsurance_official

️ ⚡ بزرگسالان بالای 50 سال روزی 2 ساعت آنلاین باشند 🔸 تعامل آنلاین به ایجاد و حفظ ذخیره شناختی کمک می‌کند و افزایش ذخیره شناختی به نوبه خود، با جبران پیری مغز، باعث کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل می‌شود ✅ *درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، انجام کارهای محرک ذهنی، مشارکت اجتماعی، مدیریت استرس، مطالعه و حل جدول همگی می‌توانند به پیشگیری از زوال عقل کمک کنند* 📌 *متن کامل خبر را اینجا بخوانید:* https://www.cspf.ir/70635 ✅ *ما را دنبال کنید:* *سایت اطلاع رسانی صندوق:* www.cspf.ir *درگاه خدمات الکترونیک صندوق:* https://eservices.cspf.ir/Auth-api *بله:* https://ble.ir/Cspfnews97 *آپارات:* https://www.aparat.com/cspf.ir *اینستاگرام:* https://www.instagram.com/cspfnews *ایتا:* https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97 *سروش پلاس:* https://splus.ir/cspf.news *اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری* @Cspfnews97

🌺الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة مولانا امیرالمؤمنین، علی بن ابی طالب و اولاده المعصومین علیهم‌السلام ☘عید سعید غدیر خم مبارک☘ @Cspfnews97

⚡مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری اعلام کرد: مبلغ علی الحساب متناسب سازی امشب به حساب بازنشستگان کشوری واریز می شود 🔹️مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری از واریز مبلغ علی الحساب قانون متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری تا آخر امشب (چهارشنبه) خبر داد. 📌متن خبر را در لینک زیر بخوانید: https://www.cspf.ir/70854/ @Cspfnews97

مژده‏ ى میلاد تو، نفحه ى باد صباست رایحه ‏ى یاد تو با دل ما آشناست آمدى و باب هر حاجت دلها شدى باب حوائج تویى، نام تو ذکر خداست ولادت امام موسی کاظم (ع)مبارک باد @Cspfnews97

⚡به مناسبت روز خانواده و تکریم بازنشستگان؛ مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری در پیامی ۲۵ ذی‌الحجه را تبریک گفت 📝 در پیام «مهدی مسکنی» مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری آمده است: 🔹امروز ۲۵ ذی‌الحجه، روز نزول آیه شریفه «هل اتی» است که با عنوان «روز خانواده و تکریم بازنشستگان» نام‌گذاری شده است. این روز را خدمت همه بازنشستگان ایران، به‌ویژه بازنشستگان کشوری و خانواده‌های معززشان تبریک و تهنیت عرض می‌کنم. 🔸نام‌گذاری شایستۀ چنین روزی در تقویم رسمی کشور به آن سبب است که در خلال مسائل و موضوعات متنوعی که به طور روزمره با آنها سروکار داریم، یادمان نرود که بزرگانمان، پدران و مادرانمان، ستون رفیع خیمه‌ای هستند که ما امروز دور آن گردهم آمده‌ایم. 🔹برای این است که در میان همه مشغولیت‌های زندگی، جایگاه رفیع بازنشستگان و سالمندان را فراموش نکنیم و خدمت به آن ها را سرلوحه کار خود بدانیم و یادمان نرود که، روزی همه ما بر بلندای همان قله‌ای خواهیم ایستاد که امروز شما بازنشستگان گرامی ایستاده‌اید. 🔸یادمان نرود که سلامت جسم و روان و استقلال فکری و مالی ایشان اهمیت دارد و حرمت و منزلتشان را ارج نهیم. 🔹در کنار اینکه هریک از ما در میان اعضای خانواده خود، فرد یا افرادی از بازنشستگان و سالمندان گرانقدر را داریم، افتخار بزرگی است که صندوق بازنشستگی کشوری نیز عضوی از خانواده بزرگ بازنشستگان است؛ امروز روز شما و روز ماست. 🔸ضمن تبریک مجدد این روز بزرگ، امیدوارم احترام و تکریم به بازنشستگان و بزرگان جامعه که در فرهنگ و آداب کهن ایران اسلامی‌مان ریشه دارد، هرروز فراگیرتر و برجسته‌تر شود. با آرزوی تندرستی، عزت و سربلندی برای همه مشترکین صندوق بازنشستگی کشوری مهدی مسکنی مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری @Cspfnews97